书城保健养生常见病穴位自疗锦囊
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第82章 治疗痛经的主穴

在治疗上,实证痛经和虚证痛经有两个通用的穴位——关元穴和三阴穴交。

关元穴是任脉上的穴位,位于脐下3寸,是肾阴肾阳交关之所,也是与肝、脾、肾三条经脉的交会穴,任脉起源于子宫,因此关元穴是治疗痛经的首选穴。

关元穴治疗痛经的操作方法是:患者取坐位或仰卧位,虚证痛经最好用手掌按揉、艾灸法(最好使用艾灸盒)或拔火罐法;实证痛经用指压点按法、皮肤针叩刺法。指压按揉时虚证手法要轻一点,点按的时间短一点;实证手法要重一些,点按的时间要长一些。一般按5~6分钟疼痛就可以缓解。

三阴交是脾经上的穴位,在足内踝尖上3寸(四横指宽的高度)、胫骨内侧缘后方。它是脾经与肝经、肾经的交会穴。中医学认为,脾是统血的、肝是藏血的,肾主泌尿、生殖,也是直接联系子宫的,所以三阴交是个治疗痛经非常有效的穴位。

三阴交穴的操作,用指压点按、艾灸、拔罐、皮肤针叩刺法都可以。虚证用灸法5~10分钟,实证则用皮肤针重叩,气滞血淤者即使叩刺出血也无妨。我曾经就用穴位疗法治疗过一个典型的痛经患者。那时我正在一个农村巡回医疗,有一次我们背着药箱走在乡间的小路上,看到很多农民都在水田里忙着插秧,但是却有一个二十多岁的女孩一个人蹲在田边。看她满脸通红、表情痛苦,我就叫一个女同学去问她是怎么回事。那个女孩说是来例假了,生产队长还要她下水田干活,于是就痛经。于是我就让学生重力按揉了一会儿她的三阴交穴,结果女孩的腹痛当时就好了。为了让她能请假休息,还特意在她的三阴交穴“埋”了一根小针,外面绑上绷带(故意小题大做,给生产队长看的),队长看了就不再让女孩下水田插秧了。

还有一次我出差到天津开会,在火车上见到几个女孩子为一个女同伴掐人中。我感到很好奇,就过去问话,才知道那个女孩子肚子痛得很厉害,面色苍白,不欲言语。伙伴们还以为她是疼晕过去了,就掐她的人中穴。我当时就问那个女孩子是不是例假来了?她有气无力地点点头。路见痛经应解救,该出手时就出手!于是我立即为她点按三阴交穴,仅仅1~2分钟,女孩就缓过神来说不痛了,还引来同车厢旅客们的一片叫好的掌声。