书城保健养生常见病穴位自疗锦囊
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第55章 治疗呃逆的常用穴中脘穴

位于腹部正中线脐上4寸的中脘穴,也是通调腑气、平降胃气的主穴。胃肠腑气一通,气机也就舒畅了,呃逆也就消失了。

怎样找到中脘穴呢?我们的胸骨下面有个小小的剑突,胸骨与剑突的衔接交界部位叫做“胸剑结合”,也就是相当于我们俗话说的“心口窝”的位置。针灸学规定,从胸剑结合到肚脐眼的连线是8寸,脐上4寸正好就是胸剑结合到肚脐眼连线的中点,也就是我们要找的中脘穴。

中脘穴要如何按摩呢?最好是用我们的中指、示指和无名指这三个指头在中脘穴用力地点压、按揉;也可以以中脘穴为中心,按顺时针方向摩揉。摩揉时要有一定的力度,只有力度够了,胃肠的蠕动才能够加快,胃肠道里的食物才能往下移,从而使腑气畅通,呃逆才能缓解。