不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化及脑动脉硬化的程度。
建议：45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需检查眼底。
口腔检查
去检查耳鼻喉的时候，有些人特别希望医生也能看看牙齿。但是例行的体检没有检查牙齿的项目。是不是牙不痛就没问题呢？刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明有牙周病。
建议：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。
健康体检的五大禁忌
健康体检，是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、阻止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。但有不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏差，出现种种疏漏，使体检的目的难以达到。
忌采血时间太晚
体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。
太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真（虽仍为空腹）。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。
忌体检前贸然停药
采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。
忌随意舍弃检查项目
体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。如肛门指诊检查，对40岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。
忌忽略重要病史陈述
病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。殊不知这样做的结果往往是事与愿违。例如，在对高血压患者进行治疗指导前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到最佳治疗效果。如受检者记不住所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。
忌轻视体检结论
体检结论，是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结论，没有仔细阅读和认真实施，使健康体检失去了意义。
上班族男性要懂得养生保健
不少上班族男性以健壮的男子汉自居，因而不珍惜保养自己的身体。更令人担忧的是，不少并不健康的上班族男性拖着病态的身子，却浑然不觉，我行我素，依然暴饮暴食、通宵工作。还有一些男性对健康知识及养生之道知之甚少，以致患病失治。所以，上班族男性，均应懂点男性养生保健知识，这不仅有益于自己，也有益于家庭和社会。
有关调查表明，男子进入40岁以后，由于社会、工作及生活方面的种种压力，会常常感到胸闷、气短、心理压力大；头昏、脑胀、记忆力衰退；肌肉酸痛，浑身乏力。专家称这一现象为男性40岁综合症。
临床医学也证明，知识男性进入40岁后，由于心肌细胞内纤维脂褐素沉着，心肌的纤维间结缔纤维组织增生，心肌逐年肥厚。从30岁开始，心肌的重量以每年增加1~15克的速度增长，而血输出量却平均每年约减少1％；另一方面，年逾40岁后，心脏周围血管逐渐硬化，导致管腔变窄，引起局部血氧供应减少，从而直接影响人的心、脑、肾、眼等器官。医学专家提醒中年男性，在因长期超负荷工作而感到头晕、胸痛、气短、心悸时，切勿认为自己正当壮年而不当回事儿，因为这些症状往往是心脏不健康或“心脏性猝死”的早期信号。
医学专家还指出，人体得以正常运转是因为心脏无休止的运动，心脏泵血能力越强，为肌体提供的血氧含量就越高，人脑及其他器官的运行就越良好。对40岁以上的知识男性来说，只有强心、改善血管内血氧运送通道，才能解决血氧不足的问题，从而直接改善人体的健康状况。据美国心脏学会统计，在美国两亿多人口中，每年至少有25万人死于心脏性猝死，其中约有25％的人是因疏于对心脏健康隐患的重视。
妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但中年男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为，一些生理变化可作为中年男性衰老的标志。
视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。
头发随着年龄的增加，中年男性头皮上毛囊的数量会日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢。
心脏功能男子50岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力会越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数将减少10次。
听力鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况，在60岁以后会变得日益明显。
肺功能胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。因此，呼吸时有更多的有害物质会残留在肺部。
脂肪男子在25~75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近一倍左右，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。
性生活频率性冲动次数将随年龄增长而减少。据统计，25岁左右的男子，平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
肌肉与骨骼发达的肌肉逐渐萎缩，骨骼发生退行性变化。
上班族女性要关注的生活细节
专家一再强调：对于女性而言，预防亚健康就在于对生活中的点点滴滴的细节的关注。女性白领作为社会中拥有较多知识的一个群体，理应对这些细节问题有更多的了解，但不幸的是，根据调查显示，女性白领对生活中的一些基本的健康知识缺乏了解。所以为了你的健康，请注意生活中的这些“死角”。
了解你的家族病史
你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？很多如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都会遗传。了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。实际上很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。
整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐。例如，看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话，让自己偶然做做白日梦等等都能让自己的身心放松。
健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。五年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
卫生棉条的最长负荷时间是八小时，所以睡前务必要更换新棉条。
牙线会让牙缝变宽吗？
这种担心是多余的。实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般来说，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。
做爱后不及时“排空”
做爱之后最好养成排尿的习惯，这样可以降低感染泌尿系统疾病的几率。而且，带着饱满的膀胱入睡也不利于美容，第二天早晨睡醒后很可能成了个肿眼泡。
锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。
高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7公分以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62％的人都患有不同程度的上述疾病。
呼吸太浅