其实，这只是利用人们的心里罢了！说是奖励就是奖励，说是惩罚就是惩罚，其实，吃的东西都是一样的，只不过一个甜的，一个是苦的罢了！后来，欧阳雪又对药做了一些改进，这也就导致了每一次进来的人的感受都不一样，不过，痛苦没有减轻，反而有越改进越重的趋势，这也使刑房在队伍里威名远播！听了大家对刑房的评价以后，欧阳雪恶劣的把药效又加重了一倍，每次都在后面躲着看他们痛苦的样子，还真是恶劣啊！
反正，后来的结果是，进过刑房的人重来没有重复过，总是一批又一批的换，特别是十二月，真是每次都刚好在正中，不早也不晚！不过，这也导致大家跑完全程的速度一次比一次快，大家的素质整体提高的很快！这也是欧阳雪意想不到的结果吧！
第二个要改变的，由于队伍跑步速度的加快，所以，午饭之前增加一点训练项目，就是一百次仰卧起坐，一百次腹卧撑，还加十个引体向上，做完就可以吃饭休息，不做完的继续！这个项目主要是训练他们的毅力还有身体的协调能力，不过，刚跑完就训练这些，难度应该会很大，不过相信他们会克服的！
第三个要改变的，午饭后马步的训练时间加长半个时辰，而且枪的两头必须吊两块砖头，射箭的时间不变！射箭结束后，增加练倒功，半个时辰！完成后吃晚饭！
第四个要改变的，晚饭结束后半小时，负重二十公斤，围着后三再来五圈，跑完后睡觉去！当然，前十名和最后十名别忘了你们的礼物！
这个改变过的训练的方式刑天公布过一次以后就以文字的形势列出来了，当时引起很多人的谈论，就是刑天宣布过后，下面就产生了爆炸式的嗡嗡声！但是，当欧阳雪出来的时候，场面上一点声音也没有了！欧阳雪的效果简直比杀虫剂还厉害，杀虫剂至少文子倒下后还会蹦跶两下吧，欧阳雪一出来是蹦跶都不用了！
此后的训练中，欧阳雪还是一样天天睡个懒觉，然后上午炼药，下午看书，偶尔散步走到训练场视察一下，晚上在帮刑天按摩！可谓是有滋有味！
襄儿还是一样，被欧阳雪发配到了训练场，帮她监视场上的情况，然后晚上回来像她报告那些特别的情况！
刑天呢？也还是一样，天天和大家一起训练，不管是什么任务，都亲自上场，甚至还拿过几次第一，不过，只从进了欧阳雪的刑房一次以后，刑天也再也没有拿过第一，这真是一个奇怪的现象啊！不过，刑天和那些一起训练的人的感情倒是越来越好！这应该是最好的效果吧！每天最享受和难受的时间就是欧阳雪的按摩时间了，这可真是温柔的折磨啊！
时间就这样一天一天的过去了，不知不觉的，一个月的时间过去了！训练的日子也过去一个月了，这段时间以来，大家的训练任务还是按照欧阳雪在大家训练一个月之后制定住来的，不管是刮风还是下雨，都没有改变！尽管天气一天比一天冷，但是没有一个人迟到！不过，熟能生巧嘛！大家完成的速度加快了不少！一个月下来，大家也感觉到了自己的变化，就算是遇到比自己武功高的对手，他们也有把握胜利，特别是他们的抗摔打的能力，现在就算他们任何两个人对打，那个皮也是想当滴厚，没啥感觉，当然，十二月和刑天这样的人除外，这种人打的话，容易打死人的！
欧阳雪的药材也收集的差不多了，可以准备开始制药水让大家泡了，但是，还有一些问题必须处理！
今天是训练一个月后的第一天，天气好像越来越冷了，已经进入冬天了吧！今天欧阳雪破天荒的一大早就来到了训练场！尽管今天外面的寒风肆虐！当欧阳雪还是站在了大家面前，穿着厚厚的衣服，披着白绒绒的貂皮披风，还抱着一个暖炉，整个人看起来就像一个白色的圆球，不过，还是很漂亮，特别是头上的那两片白色的羽毛，风一吹来就飘飘的飞起，看起来就像是月下的兔仙子！没有了内力，欧阳雪特别怕冷，这身衣服是刑天特意去为她弄来的，听说那一身纯白的貂皮大衣值万两黄金，还是有价无市的那种！但是欧阳雪还是很冷，这也许和她体内的毒有关吧！
但是欧阳雪来了以后没有喊停，就那样站在寒风中，下面的人看到欧阳雪没有出声，也没有人动！看的站在她身边的刑天有好几次都想过来劝她下去休息，但是还是被欧阳雪给瞪了回去！因为刑天知道欧阳雪现在特别怕冷，现在就算睡觉，欧阳雪都不那么早的回被窝了，每次都等刑天回来，然后等刑天为她把被窝里捂暖和了，她才进去，而且一进去就往刑天的怀里钻，今天欧阳雪一大早的就要起床，就被刑天给按回去了，但最后还是没能扭过欧阳雪，让她起床了！
在欧阳雪后面来的人看到欧阳雪来了，以为他们都来迟到了，就问旁边的人，他们迟到了吗？别人也摇摇头，最后所有人都心惊胆颤的看着欧阳雪。等人都来齐了以后，欧阳雪才慢悠悠的开口：“咳咳！这一个月来，大家的训练我都看到了！大家都训练的很认真，结果大家也是有目共睹的，这让我非常满意！也许我的训练方式让你们有很大反感，甚至有人说我不拿你们当人看！但是我要告诉你们，如果我现在拿你们当人看了，以后就会有人拿你们当鬼看，因为你们那时候已经是鬼了！
但是你们也许仍在矛盾，我训练你们到底是要干什么？那我现在告诉你们，训练你们不是为了我，也不是为了你们主上，而是为了你们自己，为了你们将来上上战场时，不被别人轻易的灭掉！也许你们有人会问，现在不是天下太平吗？哪来的战争？但是我告诉你们，就是因为天下太平太久了，所以才会爆发战争，这绝不是危言耸听，你们看看四国现在的趋势，再看看姬国现在皇帝的野心，你们觉得他会让姬国在他手上那么安静的过完他的这一代吗？你们觉得到时候你们能幸免吗？就算你们有这个权利不去上战场，但是你们有那个实力抗得过姬国的铁骑吗？到时候你们会有还手之力吗？实力，这才是最好说话的东西，只有掌握了绝对的实力，才能自己做主！