父亲严肃地看着女儿说：“你看见的这三样东西是在一样大的锅里、一样多的水里、一样大的火上和用一样多的时间煮过的。可它们的反应却迥然不同。胡萝卜生的时候是硬的，煮完后却变得那么软，甚至都快烂了；生鸡蛋是那样的脆弱，蛋壳一碰就会碎，可是煮过后连蛋白都变硬了；咖啡豆在煮之前也是很硬的，虽然煮了一会儿就变软了，但它的香气和味道却溶进水里变成了可口的咖啡。”
父亲说完之后接着问女儿：“你像它们之中的哪一个？”
现在，女儿更是有些摸不着头脑了，只是怔怔地看着父亲，不知如何回答。
“哪个是你呢？”他问女儿，“当逆境找上门时，你该如何反应？你是胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡豆？”
生活中，不可能事事都顺心如意，学习上遇到难题，同学误解，家庭纠纷，事业受挫。但是我们要保持乐观的心态，微笑面对。故事中的父亲给女儿上了一堂非常生动的人生课。胡萝卜在面对生活的煎熬时丢失自己的本性，意志不再坚定，变得软弱无力，只会抱怨生活的种种不顺心；而鸡蛋则是遇强则强，在社会的磨炼下变得坚强，成为生活道路上的强者；而咖啡豆则是融入生活，将自己的生活变得美好，同时用美好的感情感染周围所有的人。
问问自己是如何对付逆境的。你是胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡豆？
拿话筒的女主持
佚名
提起杨澜，很多人都说她太幸运了。但这种幸运不是人人都能驾驭的。它需要勤勉、自信、睿智的眼光和把握自己命运的能力。
在成为央视节目主持人以前，杨澜是北京外语学院的大学生，还是一个有些缺乏自信的女生。那时好多同学的英语听力成绩都比杨澜好，这让她非常苦闷。她每天晚上都在日记里写上：我要有一个全新的开始，一定要充满信心地把自己的听力提高上去。那一阶段，杨澜疯狂地练习听力，学生宿舍里、食堂里、校园的小路上，随时可以看到一个长发飘飘的少女戴着一副耳机，手拿随身听，嘴里嘟嘟囔囔地念着英文。半年多之后，杨澜的听力水平提高了，自信心也恢复了。
1990年，杨澜大学毕业时，中央电视台《正大综艺》节目在全国范围内招聘主持人。杨澜应聘了，并以其自然清新的风格、镇定大方的台风及出众的才气得到好评。但是，由于她长得不是很漂亮，在第六次试镜时，她还只是在“被考虑范围之列”。杨澜知道后反问导演：“难道你们要找的女主持人一出场就是给男主持人做陪衬的？其实女性也可以很有头脑，如果能够有机会的话，我希望自己做一个聪明的主持人。我不是很漂亮，但我很有气质。”
这些话深深地打动了导演。毕业后，她终于正式成为《正大综艺》的节目主持人。靠着自身的实力与魅力，杨澜的主持风格获得了观众的好评，成为了最受观众喜爱的电视节目主持人之一。
杨澜用她的勤勉和自信抓住了机遇，也彻底改变了自己的人生道路。
杨澜在她的青春岁月里，每天都要求自己有一个全新的开始，每天都要求自己有提高，慢慢地，她获得了自信。在竞选《正大综艺》节目主持人的时候，正是勤勉、自信才让她抓住了机会，成为一个出色的人。是的，机会还没有来的时候，也正是做准备的时候，决不是无所事事的时候。但是，很多时候，我们却颠倒过来了，总是以为没有机会，所以便没事可做。
要想成功，必须等待机会。要想抓住机会，你必须做过充分准备。否则，机会来了，也会悄悄地从你身边溜走。所以，当你觉得机会还没有亲临你的时候，请先静下心来做充足的准备吧，因为，机会总是垂青有准备的人，也许在不远的地方，就有一扇门专门为你而开！
一百双鞋子
王贞虎
一连三天，古芋的座位都是空着的。海琳不禁失望地对好朋友水儿说：“今天真没劲。”原来，只要古芋来了，她们两个就别提多开心，她们又会跟她玩起那个“一百双鞋子”的游戏。
古芋是班上家庭条件最差的女生，爸妈下岗，她常常穿一双洗得发白的舞蹈鞋，鞋口都破了一条边还穿。这时，水儿便会提起那个不知提过多少回的问题：“古芋，你家中有多少双鞋子？”“一百双！”古芋微笑着回答，不卑不亢的。海琳就会一惊一乍地叫起来：“一百双，这么多？全是高档波鞋吧？”“是的，一百双波鞋，它们摆满了我的鞋架！”古芋说完，就紧紧地闭上嘴唇，在她们的一片嘲笑声中，默默地等候上课铃声的敲响。
就在古芋没来学校的第一天，海琳跟水儿才想起了那个恶作剧：她们让古芋带一双她所说的波鞋来看看，要是带不来，她就是骗子！看来，古芋三天都没来上课，她一定是害怕了——想到自己这个打赌让古芋无端地逃学，海琳跟水儿心中又隐隐地感到不安。
第四天，就在海琳跟水儿边暗暗骂着古芋是个胆小鬼边走进教室的时候，挂在教室里的一幅幅画让她们惊呆了：画上，全是一双双波鞋，颜色各异，款式新颖，整整一百双！
这时，班主任老师进来了。她看着全班同学惊诧的表情，眼眶湿湿的：“古芋同学随爸妈去另一个城市读书了。临走前，她想起自己一直没有兑现的诺言，便一笔一笔画下了这一百双鞋子。她托我把它作为礼物送给你们，希望你们能够喜欢。她说，将来她一定能够靠自己的努力，带给你们一百双真正的波鞋。”
班主任老师转头去看那一百双鞋子，全班同学也去看那一百双鞋子。
“这一百双鞋子是古芋心中最美好的鞋子，相信有一天她的梦想能够成真。”班主任老师说。
海琳跟水儿重重地点头，她们的眼中都有泪光在闪烁。
每个人都有追求梦想的权利，人类因梦想而伟大，梦想因努力而美丽。我们是追求梦想而闪亮的一代。即使我们条件不好但我们同样有追求梦想的权利。故事中的古芋，她梦想拥有一百双漂亮的高档波鞋。但是由于条件限制，她的梦想暂时不能实现，但是她并没有放弃，而是把这些梦想画在纸上，这些是她心中最美好的鞋子，相信有一天她的梦想能够成真。
你的梦想又是什么呢？为了自己的梦想，我们都努力吧！
最精彩的一幕
佚名
一位母亲有一个网球打得很好的女儿。有一年学校举办网球联赛，女儿满怀着胜利的希望，信心十足地报了名。
比赛之前，女儿查看赛程表时，发现她第一场的对手竟是曾经打败自己的高手。于是，她感到很沮丧，开始有些泄气了：“我可能连预赛出线的机会都没有了，还谈什么保二争一啊！”
母亲见状，就对女儿说：“你想不想把那人打败呢？”
“当然啦，不过上次她把我打得很惨。我和她的实力相差太远了。”
“如果你照着我说的去做，你准能赢这场比赛。”
“真的？妈妈你快点告诉我好吗？”
“你闭上眼睛，回想以前你打网球时最精彩的一幕，把那过程从头到尾在脑子里重演一次，好好地感受胜利的滋味。”
女儿照着妈妈的话做了，不知不觉，脸上的绝望表情不见了，取而代之的是一片容光焕发。此后，女儿便天天如此调整自己的心态。
对比赛态度的改变，使她充满了信心。不久，比赛正式开始了。女儿满怀信心地踏上球场，轻松地赢得了第一场比赛。比赛结束之后，女儿激动地冲向母亲笑着。
“你打得很好啊！”
“都靠妈妈的指点。老实说，我最初听到您的话时还有点怀疑，没想到这么有效！”女儿兴奋地说着。
“是你自己良好的心态帮助了你，妈妈只是帮你找回了这种心态而已。”母亲笑着说。
有时候，我们不是与别人比赛，而是与自己竞争。如果自己先从思想上放弃了，那么你就输了。做一个不断挑战自己的人吧！如果你连自己都战胜了，那么还有什么战胜不了的？
故事中的女孩子在比赛中终于战胜了曾经打败自己的高手，不过她更理想的成绩是战胜了自己。
很多时候，我们不是与别人比赛，而是与自己竞争。如果一开始，你自己就从思想上放弃了，那么你就已经输了。生活中同样也出现了文中人物的类似的问题，工作还没有开始在心理上就给自己设置了障碍，比如我准备的不够充分，我的形象不如她好，我的成绩不如她突出，我当众出丑该怎么办呢？具有这些心态做起事来往往会畏首畏尾，极度的不自信，丧失了很多表现自己的机会，长此以往，就会越来越不自信，越来越不敢表现自己。
故事中的妈妈教育孩子的方式是十分正确的，有这样一位好妈妈是很幸运的。树立信心，战胜自己，我们都将变得更加优秀！
昂起了头的珍妮
佚名
12岁的珍妮是个总爱低着头的小女孩，因为她一直觉得自己长得不够漂亮。在家里她常常做“隐形人”，以为自己是最不被爸爸妈妈看好的老二。漂亮的姐姐和活泼的弟弟常常占据了爸爸妈妈大部分的爱心。在学校，她从来不举手主动发言，是个很容易被老师和同学们忽略的学生。
有一天早上，她在上学的路上，到饰物店去买了只绿色蝴蝶结。店主不断称赞她戴上蝴蝶结很漂亮，珍妮很高兴，因为从来没有人如此热烈地夸她漂亮。她开心地在镜子前照来照去，不由自主地昂起了头，她发现自己戴着那个蝴蝶结的确很漂亮。于是，珍妮买下了蝴蝶结。她是那么急于让大家看看，以至于出门时与人撞了一下都没在意。
珍妮仰着头走进教室，迎面碰上了她的老师。“嗨，珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。“嗨，珍妮，你昂起头可真漂亮！”周围的同学都主动和她打招呼，一个个带着诚恳的笑脸。
下午放学了，珍妮仰着头回到家里，“嗨，珍妮，我的宝贝，你今天昂起头来真是美丽！”爸爸妈妈看到她，非常亲热地拥抱她。
那一天，珍妮得到了许多人的赞美，她想一定是蝴蝶结的功劳。晚上，回到自己的房间，珍妮立刻开心地跑到镜子前去照，啊，她大吃一惊，原来头上根本就没有蝴蝶结。她想了半天，终于想起来了，一定是出饰物店时与那人撞了一下给弄丢了。
既然没有蝴蝶结陪伴，那她今天有什么特别的地方，让大家都这么赞赏呢？她从老师，到同学，到爸爸妈妈，一个一个地回忆，发觉他们有一个共同点：都说了“你今天昂起头来”。啊，原来秘密就在这里。
无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。原来一个人昂起头来走路可以这么漂亮！故事中的小女孩由于找到了自信而洋溢着快乐的心情。自信就是魅力，自信能够产生美。做人一定要学会自信，因为你越有自信，就越有魅力。不要忘记：昂起头来是最美的！自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
是啊，自信就是一种美丽！低下头，你看到的只是自己的阴影，只有勇敢地昂起头，才能看见绚丽的朝霞。
阳光女孩
佚名
出生于1981年的桑兰，曾是我国女子体操队中最优秀的跳马选手之一。她5岁开始练体操，12岁入选国家队，曾多次参加国际比赛，为国家赢得了荣誉。
在1998年举行的第四届友好运动会上，一次意外受伤却让她永远不能再参加比赛，甚至永远不能再站起来。
得知自己的伤势后，17岁的桑兰依旧表现得非常坚强。前来探望她的队友们看到桑兰脖子上戴着固定套，躺在床上不能动弹的样子，都忍不住失声痛哭。桑兰却没有掉一滴眼泪，反而以她依旧明亮的目光和灿烂的笑容安慰队友：“放心，我还活着，你们一定要好好比赛。”
面对桑兰的伤痛，最难过的是她的父母。他们常常陷入深深的自责中，后悔当初不该让女儿练体操。可桑兰却坦然擦去父母的泪水，说：“我热爱体操，我永远不会后悔自己选择了这项运动。只是，不能拿到世界冠军有些遗憾。爸，妈，别难过，我会做个对社会有用的人。”
日子一天一天过去了，桑兰可以自己刷牙，自己穿衣，自己吃饭了。但有谁知道，在这些简单得不能再简单的动作背后，桑兰要付出多少汗水啊。
每天上午和下午，医生都要给桑兰进行两小时的康复治疗，从手部一直推拿到胸部。桑兰总是一边忍着剧痛配合医生，一边轻轻哼着自由体操的乐曲。主治医生拉格纳森感动地说：“这个小姑娘用惊人的毅力和不屈的精神，给所有的瘫痪者做出了榜样。”
1998年10月30日，桑兰出院了。面对无数关心她的人，桑兰带着动人的微笑说：“我决不向伤痛屈服，我相信早晚有一天能站起来！”
桑兰，这个中国体育界的阳光女孩，用微笑承受着一切并感染着这个世界。
达尔文曾经说过，乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命，新的希望，支持着你的理想永不泯灭。阳光女孩桑兰就是这样一位乐观的人，她用微笑承受着一切并感染着这个世界。面对命运的苦难，接受不能改变的，改变可以改变的。勇敢地面对，绽放你的笑容，你就能找到属于自己的天空。笑面人生，人生会更乐观潇洒；笑面人生，人生会更绚丽精彩；笑面人生，人生会更自由豪迈。
美丽的手
威廉·H·麦加菲
凯瑟林生活在一个富裕的家庭，她的父亲是一个很有名的商人。她聪明美丽并接受了很好的教育。闲暇的时候，她会用那一双修长而优美的手弹奏钢琴。毫无疑问，那双修长的手指奏出的音乐非常地动人，得到了很多人的夸赞。“我的手是最美丽的！”凯瑟林常常这样想。
而她的同学玛丽的手却又红又肿。一天，她对老师说道：“罗娜小姐，玛丽的手看起来好粗糙啊！”
“亲爱的，你只看到了表面的东西。玛丽的手是我们班上学生中最美丽的手。”老师说。
“但她的双手又红又硬，好像一把刷子。”凯瑟林喊道，“怎么会是最美丽的手？”
“想知道原因吗？那让我来告诉你吧！”老师说，“你应该记得玛丽也曾有过一双和你一样光滑细嫩的双手。但她的父亲去世了，她需要帮助她的母亲支撑家庭，每天她都很忙碌。她要洗盘子，生火做饭，洗晒衣物等做许多繁重的家务，她要用这双手去努力帮助自己穷困的母亲，她还用这双手为妹妹洗衣穿衣，有时候还为隔壁生病的小女孩洗头。她富有同情心，善良地对待一切生命。我曾看到她用那双又红又硬的手在街上轻轻抚摩疲劳的马匹和受伤的野狗。现在你明白，为什么玛丽的手是最美丽的了吗？”
“哦，我从来没有认为玛丽的手很难看，罗娜小姐！我对我开始说的话感到非常惊讶，也非常抱歉。”凯瑟林羞愧地说。
“那么，亲爱的，就通过你真诚的行动来表达你的懊悔吧。记住，心灵美才是真正的美。”罗娜老师认真地对凯瑟林说。
我们对待一个人的美，可以从不同的角度去衡量。不能简单地认为，只有闭月羞花、沉鱼落雁之容才称得上美。心灵美，才是值得我们追求和敬佩的美。人，不可貌相，就像海水不可斗量一样。人心变化多端，不可以貌取人。
大家知道，爱美之心，人皆有之，追求美丽的容貌是人之常情。寻求美的过程中请别忽视了心灵美。如果一个女人，具有花容月貌，却有歹毒的心，你还会觉得她美若天仙吗？相反，一个面貌平平，甚至有些丑陋，却有一颗仁慈心的人，这样的人你还会认为她丑陋不堪吗？