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第28章 健康保健懂诀窍(2)

快速止鼻血3法

有的人无原因的经常流鼻血,有的时候堵也堵不住,流血过多,常引起头晕眼花,脸色苍白,也非常让人紧张和害怕。快速止血非常必要,止血后再去看医生。现介绍3个办法。

勾中指快速止鼻出血

鼻子流血时,只要自己两只手的中指互相一勾,即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指,同样可止血。

香油防治流鼻血

每晚睡前,用棉签蘸点香油,涂于鼻孔内壁,涂时最好慢慢向鼻后部位,尤其是鼻中隔处必须涂到,因此处血管丰富,粘膜很薄易出血。

刺儿菜根可止鼻血

将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来,喝下去,鼻血会立刻止住。而且不易再犯。(也可用冷水清洗鼻腔),持续1~3分钟,洗完脸后,再用两中指再鼻侧上下按摩20次左右,每天1~2次,坚持一段时间后,可收到明显效果。

治高血压病6法

刺儿菜能治高血压

将农田里(秋后时期最好)采来的刺儿菜200~300克洗净(干刺儿菜约10克),加水500克左右,用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些),待熬好的水温晾至40℃左右时,一次服下,把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次,一周可显效,常喝此药,即可稳定血压。

干老玉米胡子可治高血压

从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克,煮水喝,可以有效治疗。如依方连吃两剂,有的人即中断了常服的降压药,头晕、头痛等症状消失。

芥末煮水洗脚可降压

芥末面250克(副食店有售)分成三等份;每次取一份放在洗脚盆里,加半盆水搅匀,用炉火煮开;稍放一会,免得烫伤脚,用此水洗脚。每天早晚1次,1天后血压就可下降,再用药物巩固一段时间,效果更好。此方无副作用。

葡萄汁送服降压药效果好

用葡萄汁代替白开水送服降压药,血压降得平稳,可不出现忽高忽低。此种根据是,加拿大西安大略大学研究者的文章,用葡萄汁送服药物,血液中药物含量比用开水服药时明显增加。但用柑桔汁服用时,就没有这种效果。

明矾枕头可降血压

取明矾3~35千克,捣碎成花生米大小的块粒,装进枕芯中,常用此当枕头,可降低血压。

鲜藕芝麻冰糖治高血压

鲜藕1250克,切条或片状,再将生芝麻500克压碎放入藕条(片)中,再加入冰糖500克,上锅蒸熟,分成5份,凉后食用,每天1份,一般服用1副(5/份)即愈。

治口腔溃疡一法

老年人易患口腔溃疡,常常影响进食、说话,尤其是在进食刺激性食物时则更加痛苦。

用硫酸庆大霉素液局部外擦治疗口腔溃疡效果甚佳。方法是:先用温开水将口腔漱净,然后把一支8万单位的硫酸庆大霉素液瓶头启开,用消毒棉球蘸药液直接涂于口腔溃烂部位,闭嘴10-15分钟,每日早晚各1次,一般擦药3次见效,连续用药3~5日即可痊愈。

防治口干舌燥3法

莲子芯水可防治口干舌燥

将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

吃枸杞子治夜间口干症

每晚吃枸杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口干的现象,请万万莫大意。另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将枸杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含入,一夜不用喝水。

蜂蜜加米醋治咽干舌痛

每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。

治牙痛3法

二锅头鸡蛋治牙痛

将二锅头酒倒入碗内,放生鸡蛋1~2个,白酒的液面浸入鸡蛋的2/3,用火柴点燃,用木筷翻动鸡蛋几次,约20分钟左右,以鸡蛋壳焦而不破,用筷子能夹起为最好。鸡蛋熟后上皮趁蛋热入口在病牙处反复咀嚼后再咽下,一般5分钟左见效果。

五倍子治牙痛

用五倍于2枚水煎含漱,几分钟后就个觉疼了。(中药店有售)

燃烧韭菜籽的烟治牙疼

用50克左右陈旧韭菜籽;一块直径约5厘米大小薄而平的砖头片;一个用硬纸做的一头大(直径大于5厘米)一头小(直径几毫米)高约20厘米的喇叭筒。将砖头片放火上烧红,平放在铁板或石块上面,立即用手捏一小撮韭菜籽(几十至几百粒种于),撒放在烧红的砖头片上,韭菜籽遇热,立刻燃烧冒出白烟,散发出特殊气味,此时,立即用纸喇叭筒大口罩住砖头片,烟便集中从喇叭筒小口冲出,张开嘴,将牙患处对准喇叭筒小口接受烟熏,烟到疼除,熏完即可进食。对牙疼引起三叉神经疼的重症疼痛,用此法非常灵验。每日早晚各熏一次,连续两天,牙疼全除,恢复正常。注意不要烫着手,操作时动作要快,不然韭菜籽燃烧出的烟散失太多,只有重复多次才有效果。

牛肝粥治蝴蝶斑

蝴蝶斑,医学上叫黄褐斑,长在面部鼻的两侧面颊部,非常影响人的美观、脸上长蝴蝶斑的人,心理负担很重,尤其中青年人,同时在医疗上没有什么有效的治疗方法。民间验方回牛肝粥消蝴蝶斑,屡见成效。现介绍牛肝化斑粥方剂如下:牛肝500克、自菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克(后六味放入纱布包内)、大米100克,加水煮成调粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,每日早晚各服1次,每个疗程10天,中间隔一周,连服3个疗程,不产生任何副作用。

治疗少年花白头及黄发2法

何首乌加生地可治青少年花白头及黄发

每次用何首乌125克、生地25克,先用白酒涮一下,将2种药放入茶杯内,用开水冲之,每天当茶饮,连续服用。水没色了换新药。半年后,头发开始变黑,脸色也红润了。一年以后,满头黑发。如果能坚持一段时间,见没有反复时再停最佳。

乌发丸治少白头

生地60克,熟地60克,丹参60克,侧柏叶60克,旱莲草30克,桑叶30克,女贞子30克,黑芝麻60克,制首乌60克。将以上诸药研制成蜜丸,每丸9克,每日服3丸,一般连服3个月至半年左右,可望见效。

由于头发当中的色素颗粒是含有铁、铜、钴的混合物,因此白发者在日常生活中,要多食一些含有这些元素多的食物如小油菜、芹菜、海带、黄豆、紫菜、猪肝、鸡肝、桂圆、黑木耳等。

吃笋小知识

选购春笋以质地鲜嫩,黄色或白色为佳;毛笋以整齐色白,细嫩为佳;行边笋以质嫩、色嫩的为佳;冬笋以黄中略显白的为好。

保鲜竹笋是鲜菜,越新鲜越嫩,吃起来口感越好,因此保鲜很重要。只要买回竹笋后在切面上涂抹一些食盐,然后将它放入冰箱中冷藏就可使其吃起来鲜嫩爽口。

冬笋的存放主要是防止水分丢失,可按以下法存放:

1选完整无伤的冬笋,放入塑料袋中,扎紧袋口,可存放一个月不变味。

2装箱保存在木箱底层铺2~3寸湿黄沙,把冬笋尖朝上摆好,然后再用湿黄沙埋好并将沙子拍实,放在阴凉通风处,可存放1~2个月。

水煮煮竹笋时,加放少量芝麻酱,不仅易软烂,而且芳香可口。

去味竹笋有涩味,吃时将其连皮放在淘米水中,加入一个去籽的红辣椒,用温火煮好后熄火,让它自然冷却,再取出来用水冲洗,涩味就没了。

除蟑螂小窍门

天热潮湿易出蟑螂,蟑螂会爬会飞,杀灭不容易。教您几个小窍门:

1洋葱驱蟑螂,蟑螂怕切开的洋葱浓刺激味,如果您放一盘切好的洋葱片在蟑螂出没处,保证蟑螂立即逃走。

2药品灭蟑螂,目前许多地方都卖灭蟑螂药,您可买点,按说明书去放置,也是灭蟑螂的好办法。

3糖水瓶子捕蟑螂,用罐头瓶1~2个,放3匙糖水加开水化开,将瓶放在蟑螂活动的地方,蟑螂闻到香甜味,就会掉进罐头“陷井”,此法用于蟑螂少时。

4桐油灭蟑螂,买150克桐油,熬成粘性胶体,涂在木板或纸板上,中间放上带油香味的食物作诱饵,其它食物加盖,蟑螂一上来觅食,立即粘住。

5配毒饵杀蟑螂,取硼砂、面粉各一份,糖少许,调匀做成米粒大的诱饵,蟑螂吃后即毒死。注意别让幼儿或宠物吃到。