书城亲子家教当青春期撞上更年期
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第39章 变声期的男孩应注意什么

如果孩子出现变声的情况,作为家长来说,不要过于焦虑,这只是一个过程,等声带和咽喉发育到较为成熟以后,就能恢复到一个正常的声音了,自然,以前的那些不正常的声音也就消失不见了。

正在上初二的小武感冒了,不断咳嗽,妈妈赶紧让儿子吃药并精心护理。没过几天,感冒就好了,可小武的嗓子依然沙哑。妈妈只好找来含片、润喉丸之类的药物给他吃,但仍不见效果。儿子的嗓子沙哑,这下可急坏了妈妈,跑医院,找专家,都说小武的嗓子没病。

后来,姥姥知道后,说这是小武开始变声了,是一种正常现象。这才提醒了妈妈。妈妈很高兴,儿子已经不再是那个整天腻在自己怀中的小孩子了,马上要变成一个青春少年了。

“变声期”是指孩子的嗓音由童声到成人声的变化阶段,这是每个人都要经历的过程,也是一个正常的生理过程。变声期多发生在男孩身上,女孩变化不显著。从稚嫩的声音变成了声音浑厚的男性声音,虽然每个人的声音是不同的,但是确实有共同的特点,就是比较浑厚。有些人的变声期有比较强的变化,因此,有些阶段会出现比较明显的沙哑。

女孩子喉咙的变化和男孩子的变化是不同的,女性的喉咙变化相对是比较小的,声带也只有男孩子的五分之一长度而已,这是因为男孩的雄性激素是女孩子的10倍以上。男性13岁到16岁,声音就会突然变得奇怪,出现沙哑的低音,有时还会出现疲劳和局部水肿等不同的症状。这正是我们所说的“变声期”。变声是因为男性的激素、睾丸激素让喉结变得粗大,所以就会出现声音一会儿高一会儿低,这个过程一般会持续一年或者是半年。

孩子变声期间很不稳定,经常会出现声音的变化,唱歌是非常吃力的,并且也会经常让人感觉声带疲劳。因此在这个变声期间身体的器官是比较薄弱的,我们要注意保护好嗓子,不然就会让自己的声音失去变成悦耳声音的可能性。而且还有可能会引起咽喉疾病,比如咽喉灼痛、声门闭合不全等疾病。

在生活中要避免对嗓子的过度使用,不可以在心绪来了就无节制地使用嗓子,这样就很容易让嗓子因为过度使用而造成损伤。唱歌的时候也要注意,不能过度使用。要保护自己的嗓子,不能在嗓子疲劳的情况下,就马上饮用冷水或者是吃一些刺激性的食物,这些情况都会对嗓子造成损伤。另外要注意对嗓子的保暖,不要让颈部因为受凉而损伤咽喉。经常把毛巾用热水浸透,敷在颈部位置,这样就能让喉部的血液循环,减少咽干、喉痛等症状。使用这些方法可以保护青春期孩子的嗓子,让他们顺利地度过变声期。

一般的变声期从开始到结束要一年或者是一年半左右的时间。变声的时候要提醒孩子注意保护自己的嗓子,在保证科学地使用嗓子之后,要帮助孩子进行调理。在孩子变声期间,父母应注意孩子的饮食结构。变声期间的孩子要多吃一些胶原蛋白以及弹性蛋白含量丰富的东西,比如猪蹄、猪皮、鱼类、海产品等,因为喉头、喉结、甲状软骨是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。

其次,要适量的补充一些B族维生素、钙质。含有B族维生素的食物有很多,比如芹菜、蛋类、动物肝脏等,鱼虾、牛奶、豆制品则含有丰富的钙质,维生素B 2以及维生素B 6能让皮肤更好地发育,钙可以让甲状软骨更好的成长。

另外,这个时期的主食要以比较软的精细食粮为主,不要吃过硬的食物,比如花生、坚果这些食物。要多喝水,这样才能清理咽喉处的残留物,保持咽喉的清洁。还要少吃一些有刺激性的食物,这些食物都会刺激咽喉。也不要喝过冷或过热的水,过冷或者过热都会刺激咽喉。要禁止接触烟酒,这样才不会让咽喉发炎。