何谓高潮？
著名的性学家海蒂在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。”
还有的人会这样形容高潮：“高潮来的时候，我觉得全身都是紧绷的，会情不自禁地颤抖！”还有的女人则说：“腾云驾雾，好像在天堂的感觉。”
专家称，享受过性高潮的女人，得乳腺癌和宫颈癌的概率会小很多。所以，女人们，不管是为了家庭幸福还是为了身体健康，都要务必了解自己的身体，都要主动追求享受高潮的快乐。
据国外调查显示，在新婚后的3个月里，有70%以上的女性没有体会到强烈的性快感。女性的性觉醒既是逐渐的，同时又是被动的，因而需要丈夫来对她进行培养和训练。已婚妇女中在婚后第一年体验到性高潮的占19%，第二年占15%，第三年11%，第四年、第五年占14%，所以结婚5年内能达到性高潮的女性只占60%，10年内达到性高潮的占80%。据某媒体组织的女人性爱大调查发现，65%的女人在假装性高潮。现实中，能兼而得之的人更是少之又少。一些女人一辈子都不曾高潮过……
再回到国内，现在女人的性意识已经觉醒。我身边有女性朋友说：25岁的女孩选名车，35岁女人选男孩。从这话就可以看出，她们对高潮的渴望远胜过对名车的追求。但是，由于千百年来根深蒂固的封建传统思想和贞操观念的影响，很多女人仍然很容易陷入高潮的误区。虽然内心特别渴望高潮，但真正在一起的时候又很不好意思，陷入矛盾。于是就使有些男人这样评价：“像一条死鱼一样。”
还有的女人在做爱时顾虑特别多，担心自己高潮的时候，眉头紧锁动作是否优雅，担心叫声是否好听。其实，你的忘情投入就是对男人最大的褒奖、最大的鼓励，就是最美的状态。调查中发现，有些女人承认她们在做爱时有负罪心理，原来她们担心多重性高潮会玷污了婚姻的纯洁神圣。
事实上，女性在做爱时出现多重性高潮并不是什么性变态的表现，也并不表明是“性欲过度”“兽性的”“非女性化的”。体验性高潮，是一种促进夫妻性情融合，促进性成熟的过程。
性爱是一种交流，不仅仅是身体的交流，还是情感意识的对话。这是一场互动的游戏，女人是必须要有感觉、要有回应的。做爱时不用装，对于男人来说，女人在床上越真实越好，越动物本性越好。要不怎么会有男人希望自己的女人“出门是淑女，床上是荡妇”呢？如果在床上还装，什么时候才能摘下面具呢？
制造高潮，双方的技巧很重要。如果伴侣的先天条件不好也没有关系，可以借助后天的道具弥补，可以借助调情工具，蜡烛、香薰、情趣内衣等等。当然所有的技巧都离不开两人内心的爱慕，这才是高质量性爱生活的保障。
之前，我在书中曾介绍过一个叫做angel的朋友，她的高潮观很有意思。她说：我尊崇的三个字就是“爱无我”，我享受那种空明的状态，那是生命中的高潮。曾经看到过一个报道，人一般能活75岁，而高潮仅有19个小时，而我的人生意义就在于如何超越这19个小时。
你也要超越19个小时的高潮吗？