你觉得人最害怕、最恐惧的是什么？很多人的第一反应是：人最怕死。真的吗？如果一个人坚信，人死了以后会去西方极乐世界，难道他会害怕去极乐世界吗？其实，人最害怕的是未知。怕死，很大程度上是害怕未知的一个具体场景，怕死的主要原因之一是不知道“死后的世界”是什么样的，对吧？
我们害怕未知是有道理的。我们从出生开始就在学习——学习认识这个世界、认识环境、认识人、认识自然规律，然后通过对这些事情的了解，总结出在这个世界上生存的经验。通过自己的学习，通过人生经历，我们慢慢开始“心里有数”了，也就是知道什么事情应该如何处理，什么状况应该如何反应、如何面对，找谁帮忙，哪里有资源，等等。
你还记得上幼儿园的第一天吗？在人生的头三年里，你对自己的家、亲人，还有附近的社区、公园等熟悉了，还认识了几个小朋友。即便偶尔去陌生的地方，有自己信任、依赖的大人在旁边，自己也还是很有数的。但是，到了幼儿园，你突然到了一个完全不熟悉的环境，不仅环境陌生，所有的人还都不认识，需要面对的事情——从幼儿园的作息、活动安排、一系列规矩，到第一次要自己处理“人际交往”，解决“冲突”等，都是陌生的，都是未知的，而且还没有家里可靠的“老大”在旁边撑腰，多数孩子都吓坏了！直到慢慢熟悉了幼儿园，从环境到人、到规矩都熟悉了，未知变成了已知，自己才放心。以后每次搬家、转学，第一次参加任何项目、活动或者群体，都会有一段紧张焦虑期。这都是正常的。