同学们都还年轻，这次疫情可能是你面对过的第一次大的危机。我们的国家和民族有着几千年的发展史。这个危机会过去，就像以往的每一个危机一样。可是，对你个人来说，这段经历给你留下了什么？将来回忆起，或者给别人讲起这段经历，你会怎么讲？难道它仅仅是一段可怕、难受、憋屈、迷茫、痛苦，不堪回首的经历吗？对很多人来说，可能就是这样。但是，如何处理这段时间、这段经历，将决定你的回忆是什么。我们能够改变让人不舒服的记忆，只要我们能赋予这段经历一种意义、一种价值。
1.贡献
如果你能感觉自己在这段经历中做出了一些贡献，这段经历就会有意义、有价值。我所说的“贡献”，并不意味着你要冲到抗疫第一线去，也不是说你要捐多少钱。普通人能做的贡献，首先是不添乱。保护好自己，保护好自己的家人，不给国家添麻烦，是我们可以做出的最起码的贡献。此外，我们还可以很容易地做出一些其他的贡献。比如，如果你家有足够的口罩，可以送一些给物资不足的保安、快递员、邻居等，做一次爱心的传递。我的邻居在微信群里说，家里没有葱了，又不敢出去购物。于是我就在她家门口放了两棵葱，然后发微信告诉她开门自取。这就解决了她的燃眉之急。无论是一个口罩，还是两棵葱，都不是什么了不得的东西。但在这个特殊时期，它体现了我们对亲人、朋友、邻居，包括陌生人的关心。这些小事让我们知道，每一个人都在关心其他每一个人。中国人最终能够战胜疫情，也必定是因为我们都有这种心态。
2.成长
如果你能够因为经历了这次疫情，促成了对人生非常有价值的成长，这次经历也就有了意义。你看过很多伟人、名人的传记，知道他们普遍有过当时看似是坏事（或者的确就是坏事）的经历。但他们都在艰难困苦中获得了成长，甚至由此成就了他们的人生，于是，那些“坏”经历就有了“积极”意义。
3.家庭关系
因为全家一起经历了这次疫情，很多家庭关系更亲密了。作为孩子，如果你在这次经历中有了成长，如果你按照本书的指导，对家庭尽到了应有的义务，承担了应有的责任，那么这对你和父母的关系——现在的关系和将来几年（尤其是青春期）的关系，可以起到非常正面的作用，这个意义太重要了！
4.独立思考兼行为能力
对很多同学来说，思考是思考（比如学习、考试），行为是行为。如果你充分利用疫情带来的这个不同寻常的时期，就有机会把独立思考和行为能力结合起来，成为一个有脑子、会判断、能共情，更能有效做事情的人。