书城养生头部、手部、躯干:按摩除百病(谷臻小简·AI导读版)
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第1章 头部 头部疾病的家庭常用疗法

按摩头部可以疏通经络、清醒头脑、增强记忆,同时还能防治感冒及神经性头痛等疾病,即对控制和调节人体的生命活动具有极其重要的作用。而且,在所有按摩中,头部按摩是最重要的,因为现在大多数人都处于身体亚健康状态,而头部按摩对于由此出现的脑疲劳、头痛和视力下降等症状效果最佳。

1.自我按摩要注意些什么

自我按摩,既可以强身防病,又可以治疗疾病,且患者自身就可施行,因而受到大批患者,特别是中老年人的青睐,但在自我按摩时一定要注意以下几点:身心放松、取穴准确、用力恰当、循序渐进。

2.给人按摩应注意什么

按摩因不需任何器械,简单易学,且功效神奇,故每每为许多家庭中有心者所习练,但应注意,按摩时应嘱患者放松肌肉,取准穴位,手法用力得当,由轻到重,既柔和均匀且有持久力。给小儿按摩,手法更要轻柔缓和,不宜过分用力,无论按摩成人或小儿都要观察患者神态,不要让患者感到疼痛难受。

3.哪些病症禁用按摩疗法

按摩虽然有着广泛的适应证,但也不能包治百病,也有一些疾病不宜于应用按摩治疗,如患有急性炎症的患者。

4.推拿的基本手法有哪些

手法是推拿治病的主要手段,其熟练程度及如何适当地运用手法,对治疗效果有直接的影响。手法要求持久、有力、均匀、柔和。基本手法有:一指禅推法、揉法、擦法等。

5.如何确定穴位的位置

度分寸定位法:即将人体的某一部分折作一定的相等份数,然后确定穴位在几等份的地方。

手指同身寸取穴法:就是以患者的手指为标准来定取穴位的方法,因各人手指的长度和宽度与其他部位有着一定的比例。所以,可以用患者本身的手指来测量定穴。

6.耳穴压迫法

耳穴按摩在临床上所治疗的疾病很广,不仅用于治疗许多功能性疾病,而且对一部分器质性疾病,也有一定的疗效。在采取耳穴按摩时,首先要在耳部寻找刺激点,即疾病在耳部反应的压痛点。最常用最简便的耳穴压痛点探查方法,即是用针灸针的柄或火柴棒等以均匀的压力,在与疾病相应的耳郭部从周围逐渐向中心探压;或自上而下,自外而内对整个耳郭进行普查,耐心寻找。

主要的耳穴压迫法有:耳穴贴压药籽法、自身耳郭穴位推拿按摩、术者耳郭耳穴推拿按摩。

7.常用穴位

百会穴:主治头痛,眩晕,昏厥,脱肛,子宫脱垂。取穴方法为,正坐,在头顶正中,前发际5寸或两耳尖连线与头顶正中的交点处取穴。按摩法可采用按、揉、一指禅推法。

印堂:取穴方法为仰靠或仰卧,两眉内侧端之间取穴。此穴位主治头痛,神经衰弱,眩晕,小儿惊风,鼻炎。按摩法可采用抹、按、揉、一指禅推法。

攒竹:取穴方法为仰靠或仰卧,两眉内侧端,当内眦角直上方取穴。主治头痛,三叉神经痛,面瘫,近视,青光眼,结膜炎等。可采用按摩法为。一指禅推、按、揉。

承泣:取穴方法为正坐或仰卧,正视,于瞳孔直下方,当眶下缘与眼球之间取穴。主治近视,远视,结膜炎,青光眼,视神经萎缩等。按摩法可采按、揉、一指禅推法。