书城时尚美妆抗衡衰亡的现代医学
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第64章 常用的按摩方法有哪些?

美容按摩的方法依部位的不同而有所变化。这里介绍常用的十种不同的美容按摩方法。

①浴面:双手从人中向上经鼻侧至额部,从额部中间向两侧经眼角下降后再经颧部下降至口角,如此循环往复,每日2次,每次30遍。

②明目:点睛明穴,揉太阳穴,以出现酸胀感为度。然后在上下眼睑由内向外用抹法按摩,以感到皮肤温热为度。

③通鼻:用右手食指点按迎香穴,以出现酸胀为佳,每日2次。

④润唇:用手指从中间向两侧同时按摩上下唇。

⑤丰乳:A.以手掌从下向上送乳房10~20次,力度要适宜,上送时手掌不能超过乳头水平。B.以乳头为中心做环行掌揉20~30圈。C.将手掌置于乳头部,反复轻压乳房1分钟,每分钟30~60次。D.用手指揪捏乳头10余次后,用手掌从乳房四周向乳头轻轻推按1分钟。

⑥秀颈:用大拇指和食指从颈根部画螺旋形向上按摩,双手左右交替。按摩时头尽量后仰。

⑦乌发:双手十指张开微曲,用指梳法自前额发际沿头部正中梳理至枕后发际,然后梳理头的两侧部,反复操作2~3分钟。

⑧收腹:以肚脐为起点,用手掌按顺时针方向在下腹部做圆形按摩50次。

⑨细腰:双手虎口展开掐于双侧腰部上下往复搓按局部。

⑩美腿:用双手掌或单手掌从膝关节上方前面正中向上推挤至大腿根部,小腿的按摩方式相同。