东殊顿了顿，“还有点疼。”
接着，东殊理论上的讲解了以魂入道的法子。
首先，用神识感受到自己的筋脉，然后，狠狠扎。
人的三魂七魄与筋脉有着丝缕联系，筋脉的一块地方被小范围高强度的刺激后，灵魂会出现小范围波动，与肉体的绑定强度也没原先那么牢固。
然，用神识扎筋脉的这个力道，还是很好控制的，只是不是以毁天灭地之势去扎它，灵魂和身体是不会分离的。
但是，难的是，扎完筋脉，灵魂开始波动后，还能保持完全清醒的意识，进行下一步。
接下来，用神识感受波动的灵魂，细细感受一番，将灵魂中的黑色物质，一点一点的逼出体外。
其中具体的原理，东殊也不太明白，这只是他偶然发现的方法。
青渡寒按照东殊的方法，用神识猛扎了一下自己的筋脉。
一阵刺痛让他快昏过去了，青渡寒稳住意识，睁开双眼，脑门上冒出了一层细细的汗珠。他从不知道，伤害筋脉会有这么疼。
东殊立即施了个法决，青渡寒感觉自己不光身体上的疼痛好了不少，整个人也突然间精神了不少。
东殊轻叹了口气，道：“你刚才扎的过狠了，其实只要灵魂产生波动就好，扎狠了不管是对灵魂还是身体，都有伤害。这次我来扎筋脉，你先感受灵魂波动，顺带感受力道。”
青渡寒坐在玄冰床上，满是感激地看了东殊一眼，“谢前辈！”
东殊也没和青渡寒客气，闭眼散发神识，朝青渡寒算是主干的筋脉扎去。
神识可以有形，也可以无形，青渡寒面前这人，本就是东殊的神识，如今此人再散发神识，便是从神识中散发神识了。
青渡寒忍着刺痛感受灵魂波动，有那么一瞬，青渡寒的神识扫到的一个灰黑的人影。只是用神识这么轻微的一扫，青渡寒居然产生了被窥察的感觉。
“可有感受到什么？”东殊问道。
“回前辈，晚辈看到了一个人影，好像是自己。”青渡寒毕恭毕敬道。
“那便是你的灵魂了。”东殊道。
接下来，东殊又刺了青渡寒的筋脉几次，便要青渡寒自己来。
东殊的神识观察了青渡寒一段时间，便消去了。
青渡寒不断刺激着自己的筋脉，不断观察着自己的灵魂。而他能从波动中，观察自己灵魂的时间，从原来的一瞬，到几息，再到一炷香。
青渡寒都不记得自己扎过多少次筋脉，他得静下心来，慢慢延长这个时间，焦躁不得。
这个时间逐渐拉长，直到他用神识观察他的灵魂，想看多长时间看多长时间，完全不受灵魂波动时长的限制，东殊的神识再次出现了。
东殊挑眉，“挺快呐，这么短的时间就把这个步骤练透了。”
短吗？
青渡寒问：“前辈当时花了多长时间？”
“这个嘛…”东殊回忆了一下，最后道：“不记得了，不过挺长。”
青渡寒也没有执着东殊当时怎样，又问道：“那么前辈，下一步该如何？”