与人交往时，有很多孩子不懂得如何拒绝别人，不会说“不”，这给他们的生活带来了沉重的负担。因此父母应该教会孩子说“不”。
人际交往中，常常会听到有人说：平生最怕的事情就是拒绝别人。实际上，这是很多人的普遍心理。的确，包括一些处世高手在内，在如何拒绝别人这件事情上，都是很费脑筋的。很多人常常是出于爱面子和怕得罪人的心理，在别人提出一些要求或者请求帮助的时候，即使自己很忙，或者力有不逮，也往往要勉为其力，那个“不”字就是很难说出口。
结果呢，常常会使自己陷入“被逼无奈”的窘境之中，更重要的是，计划和安排还常常被打乱，自己的工作和生活也陷入被动。长此以往，正常的人际交往与互动就会沦为一种负担，丝毫没有快乐可言。
美国幽默学家曾经就此提出了这么一个观点：人的一生中，所遭遇的麻烦有一半是由于太快说“是”、太慢说“不”造成的。
这就是著名的“比林定律”。它给我们的启示是：人际交往中，该拒绝别人的时候就应该学会拒绝别人；要敢于说“不”，这样生活将会美好得多。其实，不光是成人，很多孩子也不会说“不”，这使得他们在幼小的年龄就觉得生活很沉重。因此，作为父母，一定要让孩子在适当的时机说“不”，这样孩子的快乐才会更加多一些。
心理专家解析：让孩子懂得拒绝别人
生活中，有一类孩子是很多人都喜欢的，他们事事顺从、听话，让干什么就干什么。其实，事事顺从、听话，不见得好，因为这类孩子在遇到别人不正确的要求时，很难说“不”。因为一直以来，他们都顺从、听话，习惯成自然，他们会变得不懂得如何拒绝别人，不会说“不”。
例如，有的孩子在学校里是班里的“老好人”，因为别人让他帮忙做值日时，他不会拒绝；别人让他帮忙写作业时，他不敢说“不”；别人求他帮忙作弊时，他也会配合……这样的孩子，其实生活得很辛苦。因为很多事情并不是他们乐意做的，但正因为不会拒绝别人，所以他们都做了。不能按照自己的意愿做事情，对每个人来讲都是一件非常痛苦的事情。
胜辉读高中的时候，父母每个月只给他300块钱作为生活费。按照常理来说，这应该是绰绰有余的了，可是对于胜辉来说却远远不够。那个时候，同学们会经常一起外出吃饭，每当有同学喊他一起吃饭的时候，其实他是很不愿意去的，但是为了不扫大家的兴，他还是会跟着出去吃饭。这就意味着，他每个月也必须拿出一部分钱来请同学吃饭。
还有，每次当同学邀请他参加生日派对时，他总是不好意思说“不”，而是面带笑意但内心却非常矛盾地说：“好的，我非常乐意！”哪怕这意味着明天的午餐又不知道如何去应付？
元旦或者教师节的时候，他知道有些同学和老师根本就用不着去送礼物，因为几乎就不认识。可是当同学们邀请他一起给某个同学或者某个老师送礼物的时候，他还是很“潇洒”地和同学一起去学校附近的精品店里选购……
为此，胜辉十分苦恼，但是又不知道该怎么办才好，只有从饭费里省。结果呢，营养跟不上去，学习压力又十分大，再加上他为不懂得如何拒绝别人而苦恼，最后竟然患上了神经衰弱。
父母错误做法：父母的懦弱导致孩子的懦弱
今日的独生子女常被人称作“小皇帝”或“小公主”，以自己为中心，很少顾及他人的利益。但这样的小皇帝、小公主通常懦弱无比，离开了“宫殿”和“守护”，便不知道该如何自卫，处处都要找“靠山”，或者委曲求全，从小就学会自我嘲解。因为在家庭教育中除了父母不给孩子应有的自主权和说“不”的权利外，还有一个重要的原因，那就是父母没有给孩子树立说“不”的榜样。
这是因为，很多父母在现实生活中，难免会遭遇一些委屈和误会，有时为了权益之计，不惜忍气吞声；或者是因为害怕得罪人，他们就不忍拒绝别人的请求，结果就表现得比较懦弱。在这种环境之下，孩子就不敢发泄自己心中的怒气，不敢向伤害自己情感的势力提出抗议，不会击退不公平的待遇，而是将一股股怨气埋入心中。这样的孩子在成人之后，必将有一颗扭曲的心，多会自怨自艾，终身不知如何抗争。
心理专家建议：教会孩子行使说“不”的权利
生活中，并不是每个人的能力都是一样的。所以，要根据自己的实际情况来决定怎样对待别人提出的请求。如果自己能力不及，为了不丢面子而硬要“打肿脸充胖子”，并为此不拒绝别人的请求，不仅会使自己身心疲惫，还会影响别人的事情；如果他人的请求影响到自己的利益，这个时候更应该为了保护自己的利益说“不”。但是现实生活中的很多孩子并不能做到这一点，因此父母应该教会孩子行使自己说“不”的权利。
（1）谦让不等于懦弱
在中国的家庭教育中，很多父母向来重视“知书达理”、“谦虚忍让”。的确，谦让一向是受人称赞的美德，这种品质应当发扬，但谦让不同于懦弱。因此，在培养孩子成为彬彬有礼的小绅士的同时，应注意扶植孩子应有的自我保护能力，使他们面对不公平时敢于勇敢地争取应得的利益，对任何不合理的要求能够断然拒绝。
（2）启发孩子学会据理力争
当孩子在学校受了委屈或受了什么不公平待遇，回来向家长倾诉时，家长不应只是安慰或附和，更不要急于自己出面解决问题，而是应当启发孩子学会适当表达自己的感受，“据理力争”，不要等到回家后再向父母吐苦水。例如，如果有同学让孩子做孩子本不该做的事情，就要让孩子学会直言拒绝，例如“对不起，这不是我应该做的事情”，“你没有权利指使我做这些事”……
（3）营造民主的家庭氛围
父母在家庭里也要努力营造出民主的气氛，不要一味将自己的意愿强加在孩子身上，要给孩子表达的自由和拒绝的权利，也只有如此，才不会让灰暗的情感埋进孩子内心深处，在里面“发酵”、变质，制造出古怪的性情来。因为，很多孩子之所以不会拒绝，多是因为被父母压迫、强制惯了。