在谈到对人印象时，我们往往喜欢用“这个人有教养”来表示好感，而用“这个人教养不够或没教养”来表示不喜欢或厌恶。有教养与否，成了印象好坏的分水岭。
一个人的教养，是翩翩风度的内化，是文雅大方的内涵，是仪态美观的根基。教养是一个人修养情操的综合反映，是文化水准高低的显现。
教养，大多表现在日常的谈吐、举止、言行之中，虽是无形的东西，却能支撑着一个人行为的结构方式，表现为一定的素养气质。
教养同文化水准是密切相关的。一定的文化素质是有教养的基础，品德是组成教养的细胞，较好的文化水准和高尚的品德融合在一起，才会有文明的举止、健康优雅的谈吐、彬彬有礼的姿态。
一些心理学家和社会学家在归纳各种现象的基础上，提出了注意教养的十条建议：
1.具有较高层次的清洁观和审美观。穿衣戴帽要整洁大方，服饰最好同自己的身份、身材相符，给人以和谐美，邋邋遢遢，使人看了不舒服。比如你到十分熟悉的同学家做客，穿的衣服特别考究，这就过分了，假如你出席别人的生日party，穿戴太马虎，那也不妥当。还是以自然、清新为好。
2.出入公共场所和社交场合，言行举止要合乎文明礼貌的规范。例如，人家谈兴正浓，你不管三七二十一，便插进去，随意打断别人的话，这就失礼了，听别人讲话，跷起二郎腿，眼神不集中，毫无反应，也是不尊重人的表现，到陌生的地方，要随乡入俗，踏进人家的屋子，不要东张西望，更不要随便翻阅人家的东西。在公众场合遇到非礼行为，不必多费口舌，更不要以牙还牙。至于说话带有脏字，那就更不好了，往往会使人同丑恶联系起来。
3.送别人以体谅的目光。能取人之长，也能补人之短。不当众揭人短处，不讲别人忌讳的话，不做别人忌讳的事，不背后议论别人。拿别人的弱点来取笑，非但不是道德之举，反而会露出人格上的缺陷。
4.待人接物恰到好处，不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝，做出一副讨好、巴结的样子，这是有损人格的。不亢，就是不自傲，不以老大自居，盛气凌人，似乎自己比别人高出一等，这会引起别人反感。不论同谁交往，也不论对方地位高低、资历深浅、条件优劣，学识多少，都奉行不卑不亢，热情谦让、有礼有理的准则。
5.对自己有清醒的认识。自知之明，既知己之长，也知己之短，不要不懂装懂，知之为知之，知一点就知一点，不知就不知，不要把一点说成一片，不要不知强为知。天花乱坠吹一通，说话没有根基，容易露馅，贻笑于人。
6.信守诺言，遵守时间，不随便承诺，一旦说定的事情一定办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面回绝，话里也要留有可能办不到的意思。为了奉承、讨好别人把明明不可能办到的事情统统包揽下来，会弄巧成拙，失信于人，赴约、开会这类都应准时到达。
7.不要做“包打听”，充当“小广播”。不该自己知道的事情不要去问，多嘴多舌。旁敲侧击，常会引起别人反感。尤其是不要问别人难以启齿的隐私，免得别人不愿继续交往，别人告诉了你自己的私事，不应凭此作材料，充当小广播，否则别人以后不会对你说真心话、知心话。
8.拜访、打扰别人要适可而止。拜访要讲究礼仪，有准备，尽可能约好。即使有事打扰别人，也要事先衡量有无可能。事情办毕一般要适时告辞，不要老是没完没了让别人无端地陪伴自己，这样别人下次会不欢迎你。
9.为人切忌过分敏感。有些话，对方出于无意，你过分敏感了，就是出于性格的多疑与狭隘，有些事情，对方不是这个意思，你却想入非非，彼此也就难以投机。古人说的“君子坦荡荡”，就是对有些事情，不必过于认真，若样样都要琢磨一个究竟，会使自己烦恼无穷。
10.不做有失风度的事，注意小事上的规矩。有些人吃东西喜欢舔手指上的粘物，并发出声响。有些人看书习惯于用手指蘸唾液翻纸；有些人请别人代劳不懂得道谢，说了对不起别人的话不懂得道歉；有些人借了别人的东西常常忘记归还；有些人当众抠鼻子、脱鞋子、挖耳朵；有些人对异性表示出过分的热心，甚至动作轻浮，诸如此类都是有失教养和风度的，应当克服。风度往往表现在一件件细微的小事上。