书城保健养生健康预警与疾病信号
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第7章 视疲劳的信号

(1)视物不清:看书时间一长,字迹就会重叠串行;望远久后再看近处,或看近久后再望远,眼前都会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵的表现,由视疲劳所致。

(2)知觉过敏:在发生视疲劳的同时,许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛,这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

(3)眯眼:当远处目标看不清时,往往采取眯眼的办法来弥补,因为眯眼时,眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。

(4)眨眼:频繁眨眼,在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。

(5)揉眼:看不清目标时,常用手揉眼睛,以便看得清楚些。

(6)歪头:常发生的是歪头看电视,可以减少部分弥散光线的干扰和影响。

(7)皱眉:皱起眉头,企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。由于眼外肌压迫于眼球,反而使近视眼的发展速度加快。

(8)扳眼:在看不清远处目标时,常用手在外眼角,用力将眼角皮肤向外扯,以达到同歪头、眯眼一样的效果。

(9)斜眼:部分近视合并发生外斜视,一只眼看前方时,另一只眼偏向外面。