书城亲子家教12~15岁儿童家长手册
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第5章 12~15岁儿童生理发育特点

第二性征的出现,不仅标志着孩子进入了青春期,也标志着孩子进入了生长的高峰期,这个时期孩子的身高、体重都会快速增长。进入青春期的孩子,除了长粉刺,其汗液分泌也会增多,情绪变得不稳定或感情脆弱,这些也都是由荷尔蒙增加所引起的从生理到心理的连锁反应。

女孩子进入青春期,也就同时进入了生长高峰期;男孩子的生长高峰期会来得晚一些,正是因为这晚来的一段生长高峰期,让男孩子长得更高一些,也比女孩子生长出更多的肌肉群。

一、生长高峰期的到来

到了初中期,孩子们原本光滑的脸上开始冒出一些粉红色带白尖的痘痘,我们形象地称之为青春痘,医学上叫痤疮,又叫粉刺;同时,很多孩子的身高在一年的时间里会旱地拔葱般地蹿高十几厘米。这样的变化和生长速度就是典型的青春期发育特征,这是由于性激素(荷尔蒙)的分泌频繁导致的。

10~15岁的孩子正处于青少年早期,伴随着体内生殖系统的发育成熟,这时他们的身体开始出现最明显的生理变化。由于体内的荷尔蒙不断分泌,促使孩子的身体外部也发生了一系列的变化,出现了被称之为第二性征的阴毛、青春痘,男性的胡须增多、喉结变大、嗓音变粗,女性的乳房隆起、月经来潮、脂肪增多等。正是这些变化标志着性的成熟。

第二性征的出现,不仅标志着孩子进入了青春期,也标志着孩子进入了生长的高峰期,这个时期孩子的身高、体重都会快速增长。进入青春期的孩子,除了长粉刺,其汗液分泌也会增多,情绪变得不稳定或感情脆弱,这些也都是由荷尔蒙增加所引起的从生理到心理的连锁反应。

女孩子进入青春期,也就同时进入了生长高峰期;男孩子的生长高峰期会来得晚一些,正是因为这晚来的一段生长高峰期,让男孩子长得更高一些,也比女孩子生长出更多的肌肉群。

二、青春期男孩的生理特点

男孩们在9~14岁的时候进入青春期,平均年龄为11岁半。其最重要的生理变化就是睾丸变大,阴囊的纹理和颜色也会发生变化。一年或一年多以后,孩子的阴茎会变长,并出现阴毛,逐渐进入生长高峰期。一般男孩子会在13~15岁的时候出现第一次射精,大部分都是出现在睡梦中,也就是通常说的遗精。遗精说明精子已经成熟,标志着男孩向着男人迈进了,与女孩子的初潮一样,都是具有里程碑意义的事件。这之后,男孩子会逐渐出现胡须增多、喉结增大、声音变粗、身材长高等男性特征。

1.遗精——走向生理成熟

遗精是男孩走向生理成熟的标志,但却并不是性成熟的明显征兆,因为有时候精子已经产生了但却不一定会出现遗精;另外,很多孩子都不会留意自己是否遗精,或者发现了也会羞于向大人启齿。所以,爸爸妈妈要告诉自己的儿子,梦遗并不是什么让人羞耻的事情,而是从男孩向男人蜕变的正常生理现象。

一般来说,首次遗精出现在13~15岁,通常是每月一两次,也有可能更少,这个次数因人而异。如果遗精次数过多,达到每夜一次甚至多次,就要到医院检查一下是否有问题了。

成年人都有这样的经历,如果哪夜做了春梦,那么必会遗精。对孩子来说也是这样,只不过没有性经历的他们不会有太明确的春梦,而是转变成梦到自己在进行奔跑、爬山、考试等活动。如果孩子事前不知道自己会经历梦遗,那么这样的经历会让他们感到恐惧,所以多和孩子讲一些有关青春期的知识会让他们在心理上有所准备。

当孩子出现梦遗后,也要好好和他们谈一谈,因为这时孩子已经具备生育能力了,如果出于好奇偷尝了禁果,很可能会引起不良后果。要告诫孩子不能太早交异性朋友,并要对自己的行为负责任。当然,要用适合孩子的语言,在适当的场合和时间向他们解释,这样孩子既容易接受又不会感觉受到了伤害。

2.男孩身体发育阶段

除了遗精以外,阴茎变粗变长以及阴茎根部周围长出淡淡的、直直的阴毛也是男孩子性成熟的标志。一般来说,男孩的身体发育会经历如下几个阶段:

第一阶段

在这个阶段里,男孩的身高会发生很大的变化,每年增长7~9厘米,最多可达12厘米,整个青春期内有可能增长28厘米;阴茎区域的阴毛开始变得卷曲、粗硬,颜色与头发相同。

除了阴毛不断增多以外,睾丸也持续发育,使得阴囊不断变大,部分皮肤变得粗糙,出现明显的“皱纹”和折褶处。有时候刺激阴囊表面,会出现一些一粒一粒的小泡泡,不要担心,这并不是疾病,但是不要再刺激这些小泡泡了,不然可能会引起破皮感染。阴茎的长度也会进一步增加。

除了男性特征发育以外,几乎所有的男孩在这个阶段都有乳房发育。这种轻微的乳房发育属于正常现象,因为此时睾丸在分泌雄性激素的同时也会分泌少量的雌性激素,这些雌性激素会使乳腺细胞不断增殖,从而导致乳房发育,期间可能会伴有胀痛感。这种情况一般会持续半年到一年左右,之后会自动消失。不过,要是男孩的乳房隆起过大,像女孩一样,或一年以后乳房仍没有平复的话,就要到医院检查一下是不是内分泌出了问题。

第二阶段

进入这个阶段,男孩们的阴毛更多、更浓重、更卷曲、更粗、更硬了,在性敏感区内覆盖的范围更大了,不过还没有长到大腿根上。阴囊变得更大了,颜色也更深了,阴茎的长度也增加了,并且变得更粗了。

本阶段男孩们还会遇到一件尴尬事,就是自然勃起,不知听到些什么就会勃起,无论是晚上睡觉还是白天在学校上课都有可能勃起。这是因为这个阶段的孩子还没有自控力,但很快孩子就能控制自己的荷尔蒙分泌了。如果你发现自己的儿子开始出现了勃起,先要对孩子表示理解,之后再和孩子促膝深谈,就比较容易帮助他解决困惑和疑问了。

第三阶段

男孩的阴毛在本阶段继续生长,已经能覆盖整个性敏感区了,阴茎的长度还要长到21岁时才能定型,不过外生殖器已经与成年人的一样了。

除了生殖器的发育以外,这时期男孩的面部毛发也开始长出,最明显的就是胡须的出现。首先是上嘴唇上长出胡须,之后慢慢长出鬓角,但下巴处的胡须还不会长出,因为男孩们现在的雄性荷尔蒙分泌得还不够多,因此不用担心出现络腮胡子。十五六岁的男孩可能就要每天或隔天刮一次胡子了,如果胡子长得不是太多的话,晚些再开始刮也可以。孩子第一次刮胡子的时候,爸爸们别忘了在旁边指导一下,以免孩子不小心伤到自己。

3.睾丸激素在作怪

睾丸是男性最重要的组成部分,它所分泌出来的雄性荷尔蒙和睾丸激素会让男性形成争强好胜的个性和独特的思维方式。男孩子之间一见面就推推搡搡的,女孩子认为这种问候方式很粗鲁,可对男孩子来说这是雄性荷尔蒙和睾丸激素带来的男子气概。

十几岁的男孩子做春梦、冲动、打架斗殴都是睾丸激素在作怪。十四五岁的男孩会出现首次射精,还会有晨间勃起的状况,这些都是睾丸激素分泌失调造成的。虽然没有哪个男孩子会在学校里谈论这些事,但它们实际上相当困扰正在发育的男孩们,好在这些烦恼很快会随着睾丸激素实现自我调节而消失。

睾丸激素还会使男孩子们变得攻击性很强。十四五岁的男孩的攻击性行为大多是因为睾丸激素的作用。但是也不能把所有的攻击性行为都推到睾丸激素上,毕竟十四五岁的孩子也快到该为自己的行为负责任的年龄。爸爸妈妈们可以在这段时间和自己的儿子谈谈感情、行为和自我控制力等问题,让他们尽快学会控制自己的情绪和行为。

4.生长迅速

进入青春期的男孩,也会经历身高和体重的快速增长。

身高方面

10岁以前,男孩的平均身高和女孩差不多或略高;10岁左右,女孩开始提早一步进入青春期发育,10~13岁,女孩的平均身高会高于男孩;13岁之后男孩开始发力,进入身高的猛长期,平均身高再次超过女孩,并在成年后一直保持平均身高的优势。

体重方面

8~9岁的时候,男孩的平均体重会比女孩轻,直到14岁以后,男孩的平均体重才会超出女孩。

出现怪怪的姿势

由于男孩的身高指标和体重指标特别不协调,也就是说身高的增长明显超过体重和体宽的增长,肌肉的发育落后于骨骼及身长的发育,导致很多男孩子出现驼背、头向前倾的模样,孩子们也不想要这种怪怪的姿势,所以大人们可别埋怨他们不肯保持正常姿势!

孩子会出现“生长疲劳”

由于身体迅速长高,会使孩子感到疲倦,特别是男孩更明显。因此他们总喜欢靠着墙或窝在床上,见到这种情况你可别发火,因为孩子自己也无法控制生长疲劳的出现。有些男孩还会出现骨骼酸疼等不适之感,这是因为骨骼的迅速生长刺激骨膜造成的。另外,身高增长过快的时候,有可能会压迫骨骼,导致骨骼变弯,形成鸡胸或佝偻病。因此,在青春期的生长发育期间,要多为孩子补充营养,特别是钙、磷等有助于骨骼生长的营养素。还要记得告诉孩子保持良好的体态,以免身材走形。

生长的差异性会很大

男孩在发育过程中,也不是所有人都一样,有的是先长个儿,然后再慢慢增加体重和体宽;有的就比较匀称,个头、体重、体宽一同发展。随着性成熟度的发展,男孩逐渐显现出不同于女孩的男性特征:腿较长,肩、背较宽,但臀部较窄;体型逐渐趋于平衡,原来较胖的孩子开始长个儿,较瘦的孩子开始增加体重。除了身体外形的变化以外,男孩还会在这个时期形成他们特有的呼吸方式,也就是腹式呼吸。

随着身体器官的逐渐成熟以及身高、体重的不断增加,男孩的力量和耐力也在增长,心脏的大小、重量、跳动次数和每分钟的血流量都大大超过女孩。一般男孩到了14岁左右,也就是性成熟的第二阶段,开始变得非常活泼、好动。他们更喜欢参加一些运动型、冒险型的活动,各种运动比赛、野外探险、登山、旅行等都是男孩们的最爱。

不论是身高体重,还是第二性征,男孩在发育过程中都是有差异的,特别是13~15岁的男孩们,差异非常明显。在身高方面,13~15岁的男孩们会有20~30厘米的差距。身高是青春期发育最为明显的、所有人都看得见的现象,它能影响周围的人对少年的态度。如果一个孩子的身高超过了父母,人们就会不自觉地以一个成人的标准来要求他或改变与他相处的方式。这时候,发育较晚、个子较矮的孩子在心理方面就要承受更多的压力,因为他们总会被别人当做小孩儿;而那些个子高的孩子就会被看成独立性强、更成熟的“大人”。于是个子长得慢的孩子就会莫名地感到自卑,如果没有得到正确的疏导,他们就很容易因为压抑的情绪而产生不良行为。而个子高的孩子受到的是另一方面的压力,那就是家长和周围的人开始用要求成人的标准来要求他们,而实际上,尽管长了个大个子,他们在心理上还是孩子。

三、青春期女孩的生理特点

女孩们在8~13岁的时候进入青春期,平均年龄为10岁。这个时期的女孩会长高,体重也会增加,最重要的是会出现一些第二性特征:胸部发育,出现阴毛,以及月经初潮。月经初潮一般出现在9~15岁的时候,如果事前孩子没有做好充分的思想准备,就会被它的突然降临吓一大跳。随着孩子的渐渐长大,生理方面进一步成熟,怀孕也就有可能出现。所以,女孩进入青春期以后,妈妈们不要忘了和她们讲一些有关月经、受孕的知识,以免她们受到伤害!

前面讲过男孩的梦遗,事实上女孩也会有梦遗,也就是通常所说的排卵。随着女孩的成熟,排卵并不仅仅在夜间出现,白天也同样会发生。一般排卵后两个星期左右,会出现月经来潮。

女孩进入青春期后,也会经历身体快速发育的过程,但不会像男孩那样长得粗粗壮壮的,而且发育速度也比男孩要慢,特别是出现月经初潮以后,身体的发育速度就逐渐减慢直至终止。

女孩进入青春期后,最明显的发育就是乳房的变化。当乳房隆起的时候,女孩就不得不面对随之而来的性问题了。父母这时要关注她们的心理变化,及时为她们排忧解难。很多时候,乳房都是一个大一个小的,随着发育会有所改善,不过也有可能一直保持比例不等的状况,但并无大碍。

1.女孩身体发育阶段

女孩的青春发育会经历五个阶段,第一阶段里她们还是小女孩,到第五个阶段结束时她们的身体就完全发育成熟了,变得和成年人一样了。

第一阶段

在这个阶段还是一个完全没有发育的小女孩,胸部平坦,和小男孩没有任何区别。

第二阶段

女孩们开始出现些许阴毛,通常是直的,在阴唇部位出现。乳房也在这个时期出现最初的发育征兆,有轻微隆起,乳晕稍微扩大,乳头更加突出。

第三阶段

女孩的阴毛在这个时期开始卷曲,在性敏感部位的覆盖面更大了,乳房也更大了,开始呈现曲线美。

第四阶段

此时女孩的阴毛更浓密、更卷曲、更粗硬了,几乎覆盖了整个性敏感区。乳房的变化更加明显,乳晕和乳头第二次隆起,曲线更加突出。不过乳房的发育状况也是因人而异,有的会一直停留在第四阶段直至成年;有的会跳过第四阶段直接进入第五阶段。90%的女孩会在本阶段出现月经初潮。

第五阶段

女孩会在这一阶段完成全部的发育,从生理上来说已经是成熟的女人了。阴毛布满整个性敏感区,一直延续到大腿根部。正常的女性阴毛覆盖区呈倒三角形,如果不是这个形状,就要检查一下是否雄性激素分泌过量了。如果倒三角的底部长到了脐部,并同时出现了痤疮或月经不调的话,最好到医院检查一下。如果和男性一样呈正三角形,那就是明显的男性荷尔蒙分泌过量了,应该尽快治疗。乳房在本阶段也完全发育成熟了。

女孩从最初发育到完全发育成熟,要经历一年半到四年的时间。

2.初潮的来临

玲玲的妈妈发现自己在上初一的女儿最近神情有些不对,以前总是喜欢又蹦又跳、假小子般的女儿这些天总显得蔫蔫的,走路也不再像以前那样挺胸抬头了,放学回家写完作业也不肯出去和朋友玩了,玲玲这是怎么了呢?晚饭后,妈妈和玲玲聊天,发现玲玲这些天萎靡不振是因为胸部发育了,这使她很害羞,因此不敢像以前那样乱跑乱蹦了。妈妈赶紧告诉玲玲:“乳房发育是正常现象,每个女孩都会经历这样的变化,这标志着女孩长大了。除了乳房发育以外,很快就会有月经初潮了。”“什么是月经?”面对玲玲的问题,妈妈告诉她:“月经也是一种自然的生理现象,每个月会从阴道里流血,但不会因为这种流血而死去。来月经时流的血并不是脏血,那是子宫内部用于滋养婴儿的血。不过现在用不着,所以每月会在固定的时间流出体外。有了月经初潮,就说明你离女人更近一步了。”随后,妈妈又告诉玲玲:“来月经前,可能会有腰酸、嗜睡、身体疲乏、心情烦躁等症状。月经一般每月一次,间隔28~30天,每次持续5~7天。一开始不会那么规律,或者有的人会有自己的月经周期,如果不放心的话,可以到医院检查一下。来月经的时候,会有很多不便,比如肚子疼,不能剧烈活动,不能吃生冷辛辣的食物,不能使用冷水等。”妈妈还告诉了玲玲如何选购和使用经期卫生用品、月经来的时候如何进行紧急处理等事项。玲玲听了妈妈的话,感觉放心了很多,知道每个女孩都会经历这样的变化,只是时间早晚不同罢了。玲玲又恢复了以前的开朗、活泼。

大多数女孩会在13~15岁这个阶段出现月经初潮,早些的会在9~12岁出现,晚些的会在15岁后出现。所以,这个时期要特别注意观察女孩的内分泌,看看会不会有异常状况出现。

在孩子的生理变化出现之前,先给她们讲讲相关的知识,这样孩子在面对变化的时候就不会那么慌张、那么害怕了。一般来说,都是妈妈给女儿讲,因为与相同性别的人谈论这样令人害羞的话题会减少尴尬。但这也不是绝对的,特别是爸爸如果能以科学的观点给女儿讲一讲有关青春期的事情会让她感到更加安心。父母双方都和孩子进行沟通,会让孩子知道其实爸爸妈妈都知道自己的身体发生了变化,这样可以避免一些不必要的麻烦和尴尬。

除此以外,成长中的孩子还会遇到很多问题,比如身体变得笨拙、很爱害羞、脸上长痘痘、痛经等,这些问题都会使孩子感到恼火、愤怒、沮丧或迷茫。所以,爸爸妈妈们要时刻关注青春期的孩子们,给予其必要的帮助。

3.阴毛的出现

进入青春期后女孩就开始发育了,阴毛也随之长出,大约经历2年的时间,女孩们的阴毛量和分布情况就和成年人差不多了。有1/3的女孩在乳房发育前就开始长阴毛了,这也是正常现象。但如果孩子在太小的时候比如儿童期就长出了阴毛,那最好带孩子去医院检查一下,看看是否有性早熟的症状。

4.体毛的生长

随着青春期的发育,孩子会发现自己的身上开始长出体毛,腋下、生殖器处、胳膊、腿上都会长毛。这些部位出现体毛是正常的现象,长短、浓度因人而异。如果女孩的脸部和身体上的体毛过重的话,可以去医院检查一下,看看是不是激素分泌出现了问题。

5.体型的变化

女孩进入青春发育期,由于乳房的发育、臀部脂肪的增厚,身体逐渐有了女性的曲线,但有些孩子会发胖。由于现代社会媒体的导向过分强调瘦为美,很多女孩也盲目追求影视明星的身材,会因束腰、节食或运动不当而使身体受到伤害。其实,对于正在长身体的孩子来说,并没有什么特定的体型标准,摄取足够的营养、适当运动、保证身体正常发育才是最重要的。因此要注意培养她们健康的兴趣爱好,让生活有丰富的内容,鼓励她们发挥特长、树立自信,这样有助于缓解身体外形的变化带给孩子的压力。