书城心理学做最好的情绪调解师
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第1章 做最好的情绪调节师

生活中,人人都可能遇到不如意的事情,有的人会为此大发雷霆,结果事情并不会因你的愤怒而得到解决,反而会变得更糟;而有的人则是每临大事有静气,可以很好地掌控自己的情绪,他们往往会立于不败之地。

情绪是天使与魔鬼的综合化身,管理得好,我们的事业与生活就会锦上添花;管理得差,我们的事业与生活就会濒临险境。

生活中,情绪会用它天使般的翅膀抚慰人们的生活。一抹淡淡的笑容,你已经如沐春风;一句小小的夸奖,你已经欣喜若狂;一个小小的鼓励,你已经信心百倍……

但情绪也会不断用它魔鬼般的触角干涉人们的幸福,让人们无法按捺自己。可能只是为了一点儿小事,你就大发雷霆;可能只是遭受了一点儿挫折,你就犹豫不前;可能只是遇到了一点儿危险,你就恐惧不安……

人们无时无刻不在受着情绪的影响,若能恰当地处理与调动自己或是别人的情绪,那么你会享受到更多的快乐。反之,情绪将会吞噬我们的灵魂,成为我们生活与交际的负担。

法庭上,对方律师拿出一封信问洛克菲勒:“先生,你收到我们寄给你的信了吗?你回信了吗?”

“收到了!”洛克菲勒回答道:“但没有回信!”

律师又拿出二十多封信,一一地询问洛克菲勒,而洛克菲勒都以相同的表情、相同的答案来应对。

律师终于控制不住自己的情绪,开始暴跳如雷地咒骂起来。

最后,法庭宣布洛克菲勒胜诉!因为律师情绪的失控让他自己乱了章法。

人应该学会控制自己的消极情绪,调动自己的积极情绪,这样才能对工作充满热情、对生活充满自信,做事有效率并可以通过自己的智慧取得一个又一个成功。

此外,在可以掌控自己的同时,也应学会调适他人的情绪。能调动他人情绪的人往往会在轻松中完成交际,在快乐中创造和谐。

为了能更好地适应社会的发展,让自己走上成功的捷径,你必须学会控制自己的情绪与调动他人的情绪,理智地处理你所面临的困难,只有这样你才能把命运掌握在自己手中。反之,你将一事无成。

情绪就像一匹野马,如果掌握了它的习性,你就可以驾驭它,成为你的得力助手;如果你不能了解它,你只能被它重重地摔在地上。

你的人生犹如一辆高速奔驰的列车,情绪正是它的驾驶舱,不仅能间接给它输送动力,也能决定它的前进方向。一个人事业的成功需要有正确的思想指引,而真正的精神力量来自积极的情绪之中。

如果你学会了认识与激励自己,学会了控制自己的情绪,学会了调动别人的情绪,你将不再是一个任消极情绪摆布的弱者,你可以心平气和地面对一切,也可以趾高气扬地驾驭它们。

掌控了情绪,你就掌握了自己的命运;掌控了情绪,你就走上了修身养性的健康之路;掌控了情绪,你就已经选择了一条成功的捷径!

本书由郭瑞增主编,参加编写和审校等工作的还有刘富强、李敏和姚会民。