书城时尚美妆10分钟变成美人脸
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第11章 充满魅力的眼妆(6)

制作与使用:

先将最外层的色素层削去,剩下的部分放在阳光下晒干,或是在微波炉中以低火干燥5~6分钟。果皮脱水干燥后,切碎放入搅拌器碾成碎末,可用清水、化妆水或优酪乳调和,成为去角霜。

3.糖

既然盐可去除角质,那么糖也不例外,效果也不差喔!

制作与使用:

使用方式与盐相同,可以将1小匙细砂糖混在洗面乳中,边洗边按摩,再用清水洗净即可。

4.牛奶皮、豆浆皮

牛奶和豆浆也能去角质,并且又能让你的肌肤就像喝饱了牛奶或豆浆般的白细光滑。

制作与使用:

将一杯鲜奶倒入锅中加热,煮沸后关火冷却;或是放在碗中用微波炉加热也行,重点是要够热。待其冷却到与体温相当的温度时,捞起表面上那一层薄膜似的牛奶皮,直接贴到脸上。等到薄膜干了,轻轻撕下,用清水洗净脸部即可。同时豆浆皮效果也很好,且比牛奶更容易结成皮喔!

新鲜面膜DIY

瑜伽美容练习者最为推崇的是纯天然食品,当然包括纯天然面膜。

这里介绍的面膜,都是用天然素材即可自行制作。因为材料天然,因此一次不要做太多,即使放在冰箱中,也不要置放超过24小时。美女们还是勤劳点,在要用之前制作新鲜面膜吧。

为了达到最佳的功能,使用面膜前,务必要完全清洁皮肤,面膜便可以在清洁后直接涂敷;或是拍上化妆水后使用,千万不要在上面膜前擦乳液或其他保养品,否则会影响面膜与皮肤的紧合度。

虽然成分天然,面膜的敷用还是以一周两次左右为原则。避开眉毛、发际、眼部与嘴部四周,每次最多15~20分钟。注意在八分千时洗掉,以免皮肤上的水分反被面膜倒吸回去。

洗澡后,血液循环加速,心情很放松,是最佳的敷脸时机!心动了吗?赶快动手吧!

1.白芷牛奶美人面膜

功效:美白、淡化斑点、滋润

材料:白芷粉、鲜奶

作法:2小匙白芷粉(中药店可买到),鲜奶少许,调成糊状,置于室温下3~5分钟后使用。

白芷有美白功效,鲜奶能让你得到天然滋润,使你的肌肤白里透红。也可同时加入少许绿豆粉与苡仁粉,更有调整肤质的功效。

2.蜂蜜柠檬美人面膜

功效:美白、滋润

材料:蜂蜜、新鲜柠檬汁

作法:1大匙蜂蜜中加入1茶匙新鲜柠檬汁,如果太稠可用几滴温开水调开。脸上先拍上化妆水后使用。

富含维生素C的柠檬可以美白,蜂蜜可滋润与镇定皮肤。晒后使用最舒服了!

3.维生素E美人面膜

功效:抗老化、防止皱纹斑点、滋润

材料:维生素E油胶囊、蜂蜜、麦粉

作法:将一个维生素E胶囊剪开,将其中的维生素E油倒人1茶匙蜂蜜中,加入麦粉调成糊状即可。

4.芦荟优酪美人面膜

功效:抗皱、美白、细致皮肤

材料:新鲜芦荟片、蜂蜜、优酪乳

作法:芦荟洗净去皮,将肉捣烂,与蜂蜜、优酪乳调匀,边涂边用指腹轻轻按摩。

芦荟可紧致皮肤,优酪乳能活化肌肤,加上蜂蜜的滋润,让你的皮肤吹弹可破!

全身嫩白美人浴

脸部美白了,别忘了身体也要美白!一星期中找一天泡个又香又美的澡,既能呵护全身肌肤,又能好好放松一下,是忙碌生活中最大的享受了!

泡澡虽然感觉放松,其实细胞、血液都在加速运动,此时新陈代谢也加快,因此泡澡后最好全身平躺,充分休息,第二天定会神采飞扬!

1.水果美人浴

功效:抗老化、防止皱纹斑点、滋润

材料:柑橘类水果

作法:将一个新鲜柠檬切成薄片,投入泡澡水中即可。

柠檬含有的维生素C可美白,而皮中独特的香味则可提神、舒缓紧张情绪。

橘皮不但能散发出香味,也含有维生素C可美白。橘皮中略带辛辣的成分还能杀菌,有减缓皮肤过敏的功效。

同属柑橘类的柚子,将皮削成小块,此皮除了芳香,还能促进血液循环。

2.牛奶美人浴

功效:美白、滋润

材料:鲜奶适量

作法:将一整瓶鲜奶倒入泡澡水中即可。

鲜奶自古就是王官贵族的保养圣品,其中有不少的天然润肤成分,还有温和去角质与美白的效果,让你在享受中,全身跟着美白喔!

3.花茶美人浴

功效:美白、清洁、提神、解压

材料:绿茶、茉莉花茶或乌龙茶

作法:茶叶在滚水中泡开后,将茶汁倒入泡澡水中,茶叶则倒入纱布袋中封好,一起丢人水中。

茶叶中含有适量的单宁酸,可以镇定神经、醒脑提神。而绿茶、茉莉茶或乌龙茶的芳香气息,更能舒解压力。绿茶还能帮助清洁毛孔,使全身白白净净。

4.玫瑰花美人浴

功效:润泽肌肤、舒缓神经、排毒、增加性感度

材料:干燥玫瑰花

作法:玫瑰花去蒂,花瓣撕开撒在水中即可。

迷人的香气让你立即陷入浪漫的气氛中,从里到外舒畅润泽。加入菊花可加强润肤功效,也可滴入少许熏衣草精油,加倍放松舒畅。不过怀孕中的美女切勿使用喔!

美肤加水站

想要有水嫩嫩的肌肤,多喝水是少不了的;正确饮水,不但能补充水分,还能使皮肤白皙亮丽。

持之以恒地多饮用这些饮品,肯定能喝出搪瓷般、水灵灵的肤质!

1.玫瑰山楂茶

功效:美白、排毒、帮助消化、淡斑

材料:粉红玫瑰花5朵、山楂适量

作法:将2种材料同时在水中泡开即可。

玫瑰和山楂都含维生素C,可美白。玫瑰还有排毒功效,可淡化斑点;山楂则有帮助消化、促进肠胃蠕动、活血散淤功能,也可排毒。因为有山楂,滋味酸甜,如果觉得太酸可以加入冰糖或蜂蜜,在馥郁的芳香中,皮肤渐渐透出玫瑰般色彩。

2.薄荷茶

功效:提神、调理内分泌、排毒、改善油性皮肤

材料:薄荷适量

作法:将洗净的新鲜薄荷或是干燥薄荷,放入杯中或茶壶中,冲入热水,约焖泡5分钟即可饮用。

薄荷算是知名度颇高的香草,给人很直接的清凉感,所以有提神醒脑之效。此外,它还能刺激循环系统、内分泌系统,并能抑制发烧、促进排汗。感冒时饮用,有助于舒解不适。由于它具有排除体内毒素之效,所以亦能改善诸如油性肤质的不适。

3.美白果仁茶

功效:润肤美白、淡化斑点

材料:甜杏仁、核桃仁、花生仁各适量,羊奶粉少许

作法:将等分量的3种果仁磨成粉混合均匀,每日清晨与羊奶粉一起冲泡饮用。

杏仁、核桃仁都有润肤美白和淡化斑点的作用,并且富含维生素;花生仁可促进骨髓制造血小板,可强化微血管收缩功能、美白皮肤。羊奶粉比较容易吸收,不喜欢羊奶的话,改用热豆浆也很好。

4.番茄冬瓜茶

功效:润肤、塑身

材料:番茄1个、冬瓜半碗、薄荷1钱、生甘草1钱及适量蜂蜜

作法:将番茄及冬瓜切成薄片,加3升水,煮沸后转小火炖煮半小时;加入薄荷,焖约5分钟。过滤后放凉,加上蜂蜜即可。

番茄有助体内胶原蛋白的形成,利尿的冬瓜可以帮助排除多余水分。常此饮用能使肌肤润泽、身材窈窕。

瑜伽美人功课表

上完这一整套美人瑜伽课程,美女们是否已经对于让自己美丽更上一层楼信心百倍了呢?不过光有信心是不够的,重要的是要持之以恒地练习,才能一步步朝着自己的理想目标迈进。

美丽也是有方法、讲进度、重效率的,5分钟热度绝对成不了事。不过这么丰富的课程要从何开始呢?为了用最少的时间收到最大的效果,美女们不妨将一周的美容、塑身进度写在功课表中。除了必修课外,先找出最需要改进的两个部位,一次选修2~3个“热门选修课”。一个月为一个周期,并视当时效果更换选修课程。久而久之,全身每个部位都会逐渐令你满意,也让你的练习更有效率喔!美女们,加油!