书城亲子家教婴幼儿饮食与健康百科
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第60章 体能训练

给婴儿选择玩具

可以给9个月的婴儿一些能够拆开,又能够再组合到一起的玩具,让他拆了再装,装了再拆,他会感到有意思。但是拆开的玩具一定要足够大,如果太小,孩子会把它放在口中吞下去或塞入耳朵眼和鼻孔里,发生危险。最好给他一个收藏玩具的大盒子或篮子,这样玩具比较容易保存。每次玩时,可以让孩子坐在大床上或地毯上,也可以让他坐在小桌子旁边的小椅子上玩。让他自己从玩具盒里拿出玩具,玩过之后再自己放回原处,当然,在开始训练他这样做的时候,大人要帮助他,使他逐渐形成习惯。再大一点儿,他就可以完全自己做了。

与婴儿一起做游戏

爬行拉物运动

家长可以在大床上放些玩具,引逗宝宝来回爬行。还可以用电动玩具引逗孩子捕捉。这样,孩子爬来爬去,一会向前,一会后退,可以训练大脑指挥肌肉协调运动,扩大宝宝认识周围世界的视野,促进大脑发育,有的专家认为,让孩子先学会爬,再学习走,有益于孩子语言的发展。

拉抽屉

拿一样宝宝喜欢的玩具,告诉他放在桌子抽屉里,不要把抽屉关得太严,让玩具外露一点,然后让孩子拉开抽屉,取出喜爱的玩具。反复多次可以训练孩子手臂的运动,理解物与物之间的相互关系,促进解决简单问题的思维发展。

婴儿的动作训练

9个月的孩子如果已经能够扶着床栏站得很稳了,就该训练他扶着床栏横着走。这看起来很简单,实际上也很不容易,这毕竟是小儿跨出的第一步,但是必须这第一步,以后才能够扶着床栏走来走去。开始家长可以拿着有趣的玩具在床栏的一头引逗孩子,孩子为了拿到玩具,就要想方设法地移动自己的身体,如果失败了,家长要鼓励他,如果成功了,家长要赞扬他。

本月要继续训练孩子手的动作。如把小棍插进孔里,再拔出来;把玩具放在小桶里,再倒出来;两手同时拿玩具并将东西换手拿。锻炼小儿同时对两种物体做出两种动作,手眼协调一致。还应训练他学用杯子喝水。

大人可以通过游戏来训练孩子。当着孩子的面,让他眼睛看着,把玩具藏起来。然后告诉他“没了!”吸引孩子到处找,这样可以培养他追寻和探究的兴趣。

婴儿的语言训练措施

9个月的孩子不但要教他听懂词音,而且该教他听懂词义,家长要训练孩子把一些词和常用物体联系起来,因为这时小儿虽然还不会说话,但是已经会用动作来回答大人说的话了。比如,家长可以指着电灯告诉孩子说:“这是电灯。”然后再问他:“电灯在哪?”他就会转向电灯方向,或用手指着电灯,同时可能会发出声音。这虽然还不是语言,但对小儿发音器官是一个很好的锻炼,为模仿说话打下基础。

家长还可以联系吃、喝、拿、给、尿、娃娃、皮球、小兔、狗等跟孩子说简单的词语,让他理解并把语言和物体或动作联系起来。

婴幼儿系列健身操的做法

宝宝俯卧,两肘支撑身体,家长在孩子身后用双手握住宝宝的两只小腿,将双腿提起约30度。此时应让宝宝双手用力支撑,并向上抬头。可锻炼臂力和颈肌。

促使婴儿手脚活动的方法

母亲在怀孕时能感到胎动,是因为婴儿在宫内时手脚可以自由活动。出生后婴儿的手脚多呈屈曲状态,但活动机能很好,左右也对称。手脚活动是婴儿的一种生理现象,以此来表达情感和愿望,产生热量、体会身体的感觉等,这些都可促进大脑的发育。所以,要促使婴儿手脚活动,不要用衣被包裹或穿过多过紧的衣服,那样会限制四肢的伸缩,特别在冬春季为了保暖时。不可包裹太紧,要使婴儿在包内四肢也能活动自如。除了婴儿自发的活动外,在清醒时,母亲可轻轻地提着婴儿的手脚作屈伸活动,并抚摸其手臂、手掌、大腿、小腿和足底,这种触摸和被动活动是一种良好的刺激,通过神经传给大脑,形成有利于发育的信号,是小婴儿时期一种有效又简便的早期教育,经过这种训练的婴儿一般智商都很高。