书城体育运动农村体育健身常识——中老年健身舞蹈
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第18章 恰恰恰和喳喳喳

恰恰恰

是拉丁舞中的新秀。这种舞是在20世纪50年代初期美国的舞厅里首次出现的,是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现,另一种节奏就繁荣起来,最终风靡全球,它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点,节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐、轻松、逗趣、还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。

喳喳喳

喳喳喳既轻松又热闹,其步法的花式又是那样多,真可以说是多姿多彩,跳来使人特别兴奋。喳喳喳流行的原因,是因为这种舞没有快慢,易如走路,只要跟着拍子,一步接着一步就可以了。此外,喳喳喳流行的另一个原因是,跳舞时男女舞伴可离身,各不侵犯,你跳你的,我跳我的,步伐不必一致,懂得基本步便可,身怀绝技的可以大显身手,只懂一点舞步的,也可以应付一番。

喳喳喳是来源于古巴的一种舞蹈,原是仿效企鹅的姿态而创造出来的。跳舞时好比两只企鹅,喜欢的时候,则相对而舞;假若女子感到不太满意,可以转身而去,男子则要跟着跳到她面前,表示和解。这就是为何喳喳喳一反交际舞常态,由女子引导的原因。

喳喳喳的风格轻松、活泼。其音乐节拍是4/4拍。

(一)喳喳喳的基本舞步

1.基本步

(1)男子舞步

左脚向前——快

右脚略横步——快

左脚并右脚点步——快

左脚后退——快

右脚后退——快

左脚略横步——快

右脚并左脚点步——快

右脚向前——快

(2)女子舞步

右脚后退——快

左脚略横步——快

右脚并左脚点步——快

右脚向前——快

左脚向前——快

右脚略横步——快

左脚并右脚点步——快

左脚后退——快

2.右半转、左半转

(1)男子舞步

左脚向前,向右作180°转身——快

右脚略横出一步——快

左脚并右脚点步——快

左脚向前一步——快

右脚向前,向左作180°转身——快

左脚略横出一步——快

右脚并左脚点步——快

右脚向前一步——快

(2)女子舞步

左脚向前,向右作180°转身——快

右脚略横出一步——快

左脚并右脚点步——快

左脚向前一步——快

右脚向前,向左作180°转身——快

左脚略横出一步——快

右脚并左脚点步——快

右脚向前一步——快

3.喳喳喳练习一

(1)男子舞步

左脚向前一步——快

右脚略横出一步,同时左脚略弯曲提起——快右脚向后曳跳一步——快左脚向后一步——快

右脚向后一步——快

左脚略横出一步,同时右脚略弯曲提起——快左脚向前曳跳一步——快右脚向前一步——快

(2)女子舞步

右脚后退一步——快

左脚略横出一步,同时右脚略弯曲提起——快左脚向前曳跳一步——快右脚向前一步——快

左脚向前一步——快

右脚略横出一步,同时左脚略弯曲提起——快右脚向后曳跳一步——快左脚后退一步——快

4.喳喳喳练习二

(1)男子舞步

左脚向前一步——快

右脚略横一步——快

左脚后退交叉在右脚前——快

右脚后退一步——快

左脚后退交叉在右脚前——快

右脚向后点步——快

右脚并左脚——快

(2)女子舞步

右脚后退一步——快

左脚略横一步——快

右脚向前交叉在左脚后面——快

左脚向前一步——快

右脚向前交叉在左脚后面——快

左脚向前点步——快

左脚并右脚——快

左脚后退一步——快