现代医学研究进一步证明，笑的确是使健康常在的良药。笑，最关键的是能解除紧张压抑的情绪，能够对人的中枢神经系统起很好的调节作用，从而影响到全身各种机能的改善。因此笑对于因紧张而引起的各种疾病，像高血压、心脏病、甲状腺机能亢进以及其他的疑难杂症，都具有显著的治疗作用，甚至能创造奇迹。
俗话说：“好花不常开，好运不常在。”“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”生活中不可能事事都一帆风顺，磕磕绊绊的不顺心的事也是常有的。此时若能在生活中多加点幽默这味调料，相信定会给你带来愉快健康，让你焕发出青春的活力。所谓“笑一笑，十年少”，就是这个道理。
有一天，著名诗人海涅正在伏案创作。忽然他听到有人敲门，开门一看，原来是仆人送来一个邮件包。寄件人是海涅的一个朋友梅厄先生。海涅由于紧张的写作感到有些疲倦，又因为被人打断写作的思路而显得不高兴。于是他有些不耐烦地打开邮包，他感到很惊讶，里面竟包着层层纸张。他撕了一层又一层，最后终于拿出一张小小的纸条。纸条上简简单单地写着几句话：“亲爱的海涅，我健康而又快活！衷心地向你致以问候。你的朋友梅厄。”
这个玩笑让海涅十分快乐，疲倦感立即就消失了。他调整情绪后，决定对他的朋友也回敬一个玩笑。
过了几天，梅厄先生也收到了海涅的一个邮包。那邮包十分沉重，他几乎没有办法将它拿回家。于是他雇了一个脚夫帮他扛回去。到家以后，梅厄打开了这件令人纳闷的大邮包。他惊奇地发现里面竟是一块大石头。石头上贴有一张便条，上面写着：“亲爱的梅厄，我看了你的信，知道你又健康又快活，因此我心上的这块石头也就落了地。我之所以把它寄给你，就是为了纪念我对你永远的爱。”可以说，此时此刻他们二人的忧愁烦恼已经都烟消云散了。
幽默处世的保护剂作用发挥得越好，就越能保持个人所需要的精神上、生理上的平衡。那些整天快乐的人最大的优点就是学会了用幽默风趣的心态去面对人生的风雨历程。那个把夫人倒下的洗脚水说成是“雷声过后会有暴雨”的西方哲人苏格拉底，就是一个幽默面对人生的最好的例子。
据说古希腊伟大的哲学家苏格拉底的妻子是一位脾气极为暴躁的女人，她经常对丈夫发脾气，大吵大闹，很长时间都不肯罢休，苏格拉底没有别的办法，只好退避三舍。这位可怜的哲人经常生活在夫人的淫威和压迫之下，这样的遭遇让苏格拉底的很多朋友都对他表示同情。而苏格拉底总是自嘲道：“我有这样的一个老婆是很荣幸的，因为这样可以锻炼我的忍耐力，加深我的修养。这样的人我都能够灵活对付，以后还会害怕对付不了别人吗？”
有一天，朋友在门外招呼苏格拉底一起去参加一个讨论会，正好碰到苏格拉底的夫人又在发火，她把苏格拉底骂得狗血喷头。看到了朋友，苏格拉底急忙往外走，一气之下，妻子顺手就把一盆洗脚水从楼上倒了下去，苏格拉底立即成了个“落汤鸡”。这时候，面对朋友愤怒的表情，苏格拉底不但没有恼怒，反而笑了笑，摇了摇头说：“我们走吧，我就猜到了，雷声过后必定会有暴风雨的到来，你看怎么样，没错吧。”大家听了哈哈大笑，一场难堪就这样巧妙地化解了。显然，苏格拉底是无可奈何的，但他带有自嘲意味的讥讽，使他能够从这一窘境中逃脱出来，这就显示了苏格拉底极深的生活修养。
幽默是现实的润滑剂，减少了彼此间的摩擦。因此，我们在为自己的目标而奋斗的过程中，在与同事共处时，都需要我们用肯定的态度来表达自己的看法与意愿。人生在世，不如意之事十之八九。每当因受到阻挠、受到不公平的待遇而有所不满时，我们不妨用幽默来化解一下自己的尴尬。
朋友们，敞开心扉开怀大笑吧，笑是我们生活中不可缺少的灵丹妙药。
成功社交，幽默不可少
幽默是一笔重要的财富，我们在社会交往中难免会碰到一些意想不到的事情，那么该怎样处理好这些交往中的窘境呢？此时适当的幽默会使你左右逢源，它能反映出一个人应急处世的能力，表现一个人的内在修养和气质，化解彼此的尴尬。
幽默可以化解尴尬
在遇到尴尬时，我们不妨来借鉴伟人们运用幽默来化解的方式。
一次，美国总统里根正在白宫钢琴演奏会上讲话，忽然，夫人南希一不小心连人带椅子一同都跌倒了，观众都非常惊讶。此时，在众多观众的注视下，里根夫人急急忙忙地爬起来坐到了座位上。正在讲话的里根见夫人并没有受伤，于是便插入一句话：“亲爱的，我不是告诉过你吗，在我没有获得掌声的时候，你才可以这样表演。”会场中顿时掌声不断。
里根依靠超凡的能力和智慧，机智而幽默地化解了妻子南希和自己的尴尬处境，从而维护了双方的形象，活跃了会场上的气氛，为演奏会增添了一个幽默的小插曲。
有一次，艾森豪威尔以第二次世界大战欧洲战场盟军总司令的身份，到前线视察一支陷入困境的部队。
艾森豪威尔可谓是一个天才的鼓动家。他的一番热情洋溢的演讲赢得了官兵们的热烈掌声。但是，当他走下讲台的时候，却不小心倒在了泥浆里，大家都忍不住哄然大笑起来。
此时，艾森豪威尔并没有恼怒。他匆忙从泥浆里爬起来，笑着对大家说：“泥浆告诉我了，我的巡视是很成功的。”
在此，艾森豪威尔轻松幽默的语言感染了陷入困境的美军官兵，于是这支部队官兵的士气振作起来。
在第二次世界大战期间，有一天，英国首相丘吉尔到华盛顿会见美国总统罗斯福，目的是要求美英联盟共同抗击德国法西斯，并请求美国能够给予物资援助。虽然丘吉尔受到罗斯福热情地接待，并且被安排住进白宫，但是由于美国当时还不想卷入战争，从而使谈判陷入了僵局。
一天清晨，丘吉尔抽着雪茄烟躺在浴缸里。这时，门突然开了，美国总统罗斯福进来了。丘吉尔大腹便便，肚子露出了水面，两位世界名人在这样的情形下碰面实在是尴尬至极。
丘吉尔立即扔掉了烟头，对罗斯福说：“总统先生，我这个英国首相在您面前可真是毫不隐藏呀。”
说完后，两人开怀大笑起来。
丘吉尔这一句风趣而又幽默的话，不但使双方从尴尬的情境中解脱出来，还借此机会再一次含蓄地表达了自己的看法和目的，意外地打破了谈判的僵局，使谈判最终获得了成功。在罗斯福的支持下，英国获得了美国提供的物质方面的援助。不久，美国加入了同盟国，正式参加对抗法西斯的战争。
一句话便可以摆脱进退维谷的处境，并迎来事态的新局面，这就是幽默的巨大力量。
1939年夏，美国总统罗斯福在海德公园迎接来访的英王夫妇，不料发生了一连串出人意料的事。宴会上，屏风后面的桌子上因为堆放的菜盘份量过重而突然倒塌，响声一下子淹没了说话的声音。“啊，”罗斯福忽然叫道，“请别往心里去，这只是一种古老的家庭风俗罢了。”吃完饭后，罗斯福又请客人去参观藏书室。正在贵宾们饶有兴趣地看图书时，一位男仆走了进来，用托盘送来斟满饮料的杯子。在男仆走下通向房间的台阶时，不小心一只脚踏空了，托盘里的杯子被甩向半空中，男仆自己也摔了个仰面朝天。他赶紧爬起来，把地板上的破碎东西清理干净，慌张地退出了房间，罗斯福笑着对英王说：“哟，这是我们演示的第二个风俗。别着急，还有第三个。”
到了第二天，罗斯福邀请贵宾到瓦尔塞山庄去喝茶、游泳。罗斯福走到草坪上去，把双臂伸向后方，两手撑地，抬起双腿，“自我起重”式地一点点向前方挪动。没几下，只听“扑通”一声，他的腿就落到了一个装有精美食品、冷茶、碎冰块和杯子的大托盘里。
“嗨，”他叫起来，“你们怎么不给我鼓掌呢？”他大声笑起来并对英王说：“我不是告诉过你们还有第三次吗？这就是。好了，三次表演完毕，我们可以享受了。”