书城亲子妈妈送给青春期女儿的书大全集
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第2章 学校&学习——给苦练“内功”的你(2)

读书的时候不能装模作样,为读书而读书。读书的目的很多情况下是为了增加大家的知识,扩大大家的视野,打开大家的思路,所以,不要总是照搬书本读死书,而要敢于实践灵活读书。

具体该怎么做呢?

第一,碰到新概念新名词,想尽办法去理解并试着动手做一做。比如老师教圆的定义时,在黑板上画了一个圆,自己不妨也动手,用圆规在草稿本上也画一个。

第二,不同的书,用不同的阅读方法。不要每本书都精读,或者每本书都泛读,有选择性地读,才是真正地会读书。

第三,读书的时候,要抱着实在向作者学习的态度。不是说只读你喜欢的,不喜欢的就不读,要扩大阅读面,加以观察和对比。文章好,好在哪儿?为什么同类型的文章这篇就好。读书的过程多思考。

第四,读到的东西如果能在生活中得到检验的可以在生活中检验一番。比如学了化学,别人希望你估测一下一个水杯的盛水量,可以利用数学的体积公式来计算水杯的体积,然后利用密度和质量公式计算出水杯里水的重量。这样学下来的知识,往往很扎实而难以忘记。

这就是人们常说的学以致用。

不管你怎么做,最后可以这样总结:亦有可能,就不断地用实践来检验自己所学到的知识,并且通过实践去获得更多的知识。如果生活中你处处用心,学习就能真正地成为生活的一部分,从而践行“终身学习”的座右铭。

以文会友,沙龙交流

“花花!这周末该到你家了吧?”媛媛跑上去问。

“是啊,还是周六下午三点开始吧。别迟到了!”花花背了书包往教室外走去。

“果果,你知道她们神神秘秘地每个周六聚在一起干什么吗?”葱头过来一把拽着正要背书包走人的我。

“好像是一起做作业吧。”我的书包被她一拉都快掉下去了,“具体是什么我也不知道。”

“一起做作业?我看不像吧。上个礼拜我看她们拿了一大堆的草稿纸,上面写得密密麻麻的,不知道是什么东西,莎莎还说要交给班主任呢。”葱头理科否定我的观点,“我们老师布置的作业可不能用草稿纸写吧?”

“当然不能了!”我再次使劲拽了拽书包,终于让它复归原位:我可怜的肩膀。

“那她们拿着那些写的什么啊?难道是向老师打小报告了?”葱头尽往不好的地方想。

“不会吧?莎莎不是那种人,怎么可以胡乱猜测!你别瞎说!”我觉得葱头有时候挺八卦的,而且还总是自己编造八卦内容。

“那你问问莎莎去,你和她的关系不是一直都很好吗?”葱头就是那么好奇,真是拿她没办法。

“行!”

“那你还不去?”

“小姐!你拽着我书包带,我怎么去啊?”我没好气地说。

这下葱头不好意思了:“不好意思!不好意思!快去快回啊……”

“其实也没什么,就是我和花花、媛媛三个人搞了一个写作沙龙,以文会友的聚会。每周六下午三点到五点去其中的一个同学家里,大家把最近看的书的内容说一说,然后说说自己的读书心得和体会,再推荐一些好看的书。”莎莎很快地就解释完了。

原来是这样!

妈妈告诉我:

果果,莎莎她们的想法很有创意啊,你不妨也借鉴借鉴她们的做法,周末的时候挑个合适的时间在家里搞个读书沙龙活动。

其实不仅学习的方法有很多种,学习的形式也有很多种,学习的对象同样也是丰富多彩的。

我们不仅仅要向书本学习,阅读很多的书籍,也要听老师讲解,解答疑惑不懂的地方。同时,如果能向自己的同班同学学习,大家互相讨论,也是一种很好的途径。

文字也许表达得并不是那么清楚明了,我们看了很多遍,可能仍然有不甚理解的地方,这时,我们该怎么办呢?可以拿给自己的同学看看,也许你不理解的地方,别人恰好理解。

有些同学可能要说,不知道的地方可以问老师啊,为什么要问同学,很丢人的。其实不然,有些地方,就算问了老师也不一定就能弄懂。尤其有些同学胆子小,表达能力又刚好不怎么好,他/她可能连自己哪里弄不懂都搞不清楚或者说不清楚呢,这种情况问老师,老师也不一定能明白他们不懂的关键之处在哪里。

问同学可能就不会出现这种情况。首先,因为对方是同龄人,肯定不会觉得害怕。其次,没必要觉得丢人,说不定对方也有其他不懂的地方,或者大家都在同一个地方犯晕,也说不定呢。只要有一个人先开口,可能情况就不一样了。况且,大家应该这样想:人非完人,谁就能保证自己什么都知道了?而且孔子不是也说了吗:“不耻下问”。问“比自己差的人”都敢问,何况是自己的同学。

最后,问同学的好处还有一点是。由于你们的年龄相似,思维方式也可能不会相差太远,表达出来的时候也可能更符合大家的接受能力,简单点说,说出来的话可能更容易听明白。如果真能找到互相帮助,互相讨论的学习沙龙,不仅可以共同提高学习成绩,还交到不少好朋友,何乐而不为呢?

那么在举办沙龙交流的时候要注意什么呢?

第一,要目标明确。比如大家某一次就哪个方面的内容展开讨论,这个要事先和沙龙的成员说清楚,这样大家好都有一个明确的方向。

第二,和教科书的内容相关联。如果是教科书中某个不懂的地方,当然更好,也可以是和教科书相关的内容。比如教物理的阿基米德原理,大家去搜集阿基米德的相关背景资料:他是哪国人,接受了什么教育等等。不要到了一起,最后变成聊天沙龙,就不好了。

第三,要准备自己不懂的问题和试图解决的方案。不能光带着问题,不想着自己去试图解决,那样也不好,难以取得预期的效果。沙龙交流上可以把大家的想法都拿出来分享,然后挑选自己认为的好的方案。这样经过讨论得出的结论往往印象深刻,难以忘记。但是要切记的是,不能因为别人不同的意见就和对方吵起来,要知道,大家是来学习的,是来寻求问题的解决的,而不是通过吵架把事情搞得越来越乱。 第四,讨论的时间不宜过长,一般一到两个小时最好。地点一般固定下来比较好。讨论的主题一次最好为一个,比如准备讨论物理,就集中解决近期遇到的物理方面的疑惑,不要一会儿物理,一会儿数学,结果可能搞得每个问题都没深入,达不到交流的效果。

第五,讨论时可以适当记一下别人的主要观点。如果讨论的最后,问题还是不明白,把不明白的地方记下来,下次可以拿到老师那里去咨询。相信经过几个人的讨论,原来不明白的地方虽然也许仍不明白,但是大家至少知道了哪里不明白,或者哪里是难点,这对学习也是大有裨益的。

有句话叫“他山之石可以攻玉”,说的就是从别人的成功那里学习你不足的地方,这样才可能集众人之长与一身。所以,学会向他人学习,也是我们要学习的一种能力。

让大脑也做做体操

最近课间休息时,大家似乎都不抓紧那十分钟努力做题了,而是听音乐的听音乐,下棋的下棋,有的同学还拿出课外读物,像《小溪流》、《读者》、《少年文艺》之类的书在阅读。

更奇怪的是,今天上午英语老师下课还放起了英语歌曲!

一向分秒必争的葱头忍不住放下笔,问我:“果果,你在干吗呢?”

“我没干吗,在发呆呢。”

“发呆?为什么不利用发呆的时间记记英语单词。”葱头看着我奇怪地问。

“不能总是学习吧?这叫给大脑做体操。”我回答到,“你没听见老师都在课间放音乐了吗?”

“我说吗,怎么最近大家下课了就在教室里弄得闹哄哄的,原来在做什么大脑体操。”葱头恍然大悟地说。

“那大脑体操都是什么,怎么做啊?”过了大约半分钟,葱头终于放下面子,决定一问到底了。

妈妈告诉我:

果果,虽然妈妈不提倡下课在教室里大吼大叫,不过利用课间十分钟适当地让大脑得到真正的休息是很好的。这样能为即将到来的课堂积蓄能力,让精神更集中。现在很流行一个说法就是:给大脑做做体操。

说的更简单点,就是更合理地使用自己的头脑,不要给它施加太大的压力。合理地学习的同时,也合理地休息。

据加州大学洛杉矶分校记忆门诊与老化中心主任斯默尔在所著《让大脑变年轻》报道,预防大脑加速老化,总比想办法修补受损脑细胞容易,对抗大脑老化永远不嫌迟也不会太早。

那么怎样才能延缓大脑老化呢?与其迷信神奇的聪明药,或花大把银子去上大脑补习班,不如试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操,培养健康生活模式。让自己的大脑更灵光!

第一,玩出创造力。 即使是初学者,面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如桥牌、西洋棋、象棋),每一步都能想出10种以上的玩法。纽约市爱因斯坦医学院一项21年的研究发现,每星期至少玩一次游戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人,比不玩游戏的老年人减少50%罹患老年痴呆症的机会。

虽然妈妈不提倡在上课期间让大家玩游戏,不过下课了,却可以玩一些简单的游戏,比如在多余的空白作业本上画画五子棋。但是上课铃声一响,必须把游戏收起来,同时把玩游戏的心也收起来。

第二,培养急速反应能力。任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应能力,并且在快速集中注意力后得到相对放松。乔治?华盛顿大学神经学教授瑞司塔克建议工作空当时玩丢纸团游戏:背对垃圾桶约六英尺处,手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。不过妈妈不建议大家把教室的字纸篓当训练靶子,用草稿纸来训练,那样教室就有可能出现垃圾遍地的凄惨景象。如果允许,可以和同学玩玩转身后迅速出“剪刀石头布”的游戏。

第三,生活里创造新的经验。一成不变的生活方式会扼杀脑力。杜克大学脑神经生物学家凯兹在《让你大脑new一下》中鼓励人们破除生活惯例,创造新经验。例如挑选全新的路线上班上学,搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景;每天到不同的餐馆吃饭尝新滋味等等,让感官经验多元。

不过,妈妈不建议随意改变上课路线,因为万一时间来不及,或者就算来得及,转错了方向迷了路,导致上课迟到就得不偿失了。时间充裕的话,观察路边的风景或看看飞过的小鸟还是可以的,不过要保证按时到校。

第四,用音乐放松心情。一些实验表明,音乐对大脑还是有积极的作用的。尤其在人感到疲倦的时候,听听轻柔的音乐,常常会使大脑得到一定程度的放松和休息。不过,如果太累了,最好的方式还是睡一觉。

第五,阅读。阅读是一种全脑活动。阅读时带动视觉皮质,手要翻书,眼睛要动,书本上的字转成音、音储存到前脑变成意,阅读提升智能。每读一个字就会激发相关的字,因此也可以提升创造力和想象力。所以上完一届数理化课,可以拿出英语或语文书来读读。这其实也是对大脑做体操。你想象不到吧

第六,运动。运动能让大脑年轻。运动会刺激天然抗忧郁荷尔蒙脑内啡的释放,减轻压力;而打球或做家务事等工作能压抑掌管情绪的杏仁核,不让坏情绪来捣蛋。有氧运动则会促进身体新陈代谢。伊利诺大学脑神经科学家克空比建议,每天15分钟的快走就能保持良好体能状态,并减缓脑神经细胞流失速度。所以,现在我们学校,每到第二节课都要求大家到操场上去做广播体操,这也是给大家的大脑做体操。 第七,留白思考。大脑体操不是让大脑累到不行。斯坦福大学研究发现实验室动物长期暴露在压力荷尔蒙下,会使海马记忆学习中枢有萎缩现象。麻省的威廉斯学院心理学教授所罗门说,压力将使你无法集中注意力,大脑记忆能力也降低。因此,专家建议,工作再忙每天都记得留白半小时到一小时时间,整理思绪,静坐、冥想都是抒压的好方法。其实说白了,就是我们常说的发呆,什么也不想。这种方法有意思吧?

在每次大考过后,不妨用这种方法来试试,给自己的大脑做一做体操哦。

总之,不管用什么方法,学习都要劳逸结合,要学会生活,善待自己。什么时候你学会生活了,那么你才可能真正明白了学习的内涵所在。