书城心理世界上最经典的1500道心理测试题
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第44章 成功预测:成功其实就在不远处(3)

18.我生性就胆小怕事,没有百分之百把握的事情,我从来不敢做。

19.我从来都希望能做一个坚强的、有毅力的人,而且我深信“功夫不负有心人”。

20.我更相信机会,很多事实证明,机会的作用大大超过个人的艰苦努力。

计分标准

在上述20道试题中,凡题号为单数的试题(1,3,5,7,9…),选择A、B、C、D、E分别得5、4、3、2、1分;凡题号为双数的试题(2,4,6,8,10…),选择A、B、C、D、E分别得1、2、3、4、5分。

测试结果

91分以上:意味着你意志力十分坚强;

81~90分:意味着你意志力较坚强;

61~80分:意味着你意志力一般;

51~60分:意味着你意志力比较薄弱;

50分以下:意味着你意志力十分薄弱。

心理评析

对于每一个要克服的障碍,都离不开意志力的作用;面对着所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量。事实上,意志力并非是生来就有或者具有不可改变的特征的,它是一种能够培养和发展的技能。

下面几条有助于增强你的意志力,不妨一试。

1.积极主动

不要把意志力与自我否定相混淆,当它应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的力量。

主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集中于未来。在遇到阻力时,只要想象自己在克服它之后的快乐,积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底。

2.下定决心

美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步:

抵制——不愿意转变;

考虑——权衡转变的得失;

行动——培养意志力来实现转变;

坚持——用意志力来保持转变。

3.目标明确

普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象,结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待,后来,他果真办到了;而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些,结果没几天又是老样子,照样吵架。

4.权衡利弊

如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话,光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。

普罗斯教授劝告前往他那儿咨询的人说,可以在一张纸上画好4个格子,以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟,可以在顶上两格填上短期损失(我一开始感到很难过)和短期收获(我可以省下一笔钱),底下两格填上长期收获(我的身体将变得更健康)和长期损失(我将减少一种排忧解闷的方法)。通过这样的仔细比较,聚集起戒烟的意志力就更容易了。

5.改变自我

然而光知道收获是不够的,最根本的动力来自于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服,但只有在感情因素被激发起来时,自己才能真正加以响应。

6.注重精神

大量事实证明,假设自己像有顽强意志一样地去行动,有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。

7.磨炼意志

早在1915年,心理学家博伊德?巴雷特就提出了一套锻炼意志的方法,其中包括从椅子上起身和坐下30次以及把一盒火柴全部倒出来后再一根一根地装回盒子里。他认为,这些练习可以增强意志力,以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时,但他的思路却给人以启发。例如,你可以事先安排星期天上午要干的事情,并下决心不办好就不吃午饭。

8.坚持到底

俗话说,有志者事竟成,其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现,许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟,但是不能坚持到底,当别人递上一支烟时,便又接过去吸了起来。

9.实事求是

如果规定自己在3个月内减肥50公斤,或者一天必须从事3个小时的体育锻炼,那么对这样一类无法实现的目标,再坚强的意志也无济于事。而且,失败的后果最终会使自己连再次尝试的勇气都化为乌有。

10.逐步培养

坚强的意志不是一夜间突然产生的,它是在逐渐积累的过程中一步步地形成的,其间还会不可避免地遇到挫折和失败,所以必须逐步培养。

你到底有多大的发展潜能

测试导语

如果你正为前途的暗淡无光而心存疑虑;如果你不知道自己一生的路将会走出多少光耀;如果你不知道努力干事业会有多少成就;如果你迫不及待想知道你能给自己的一生交上一份什么样的答卷……

不妨轻松一些,从自己的衣食住行及饮食习惯中,分析一番,全当是在游戏当中找些快慰吧。但应该指出的是,下面的小测验的确具有普遍性。它是以对食物的喜好来判断前途的心理测验,就当是你对紧张生活的一种调剂吧。

测试开始

试想,偶尔和朋友两人到寿司店去,眼前有各种寿司。如果朋友说:“喜欢什么就拿什么!”你最先会拿哪一种呢?寿司的排列次序如下:

A.虾B.金枪鱼C.鲍鱼D.花枝

E.海苔F.鸡蛋G.鱼子

测试结果

选A:虾——欲求执著型

为了实现自己的欲求及愿望,牺牲其他东西也在所不惜。平时有崇高的理想,讨厌平凡的事情。另外,事业技能高超,但人际关系却不怎么样,不适合从事管理的职业。

选B:金枪鱼——正统常识型

非常具有常识的判断力及行动力。重视人际关系,能获得其他人的信赖和支持,最适合当上班族。

选C:鲍鱼——耐力不足型

性的期待强烈,性的衰竭也快速。耐力不足,却想要追求刺激,做任何事情都是半途而废,是属于“凡事只有三分钟热度”的类型。

选D:花枝——实际型

不注重外观,具有将想法立即付诸行动的性格,是对金钱非常关注的现实主义者。

选E:海苔——妥协型

心中的想法往往不形于色,属于内向型。在日常生活中经常做出妥协,即使是讨厌的事情也能忍耐。一生中不会有非常高的职位,但其踏实的工作态度会使其受到重视。

选F:鸡蛋——感情化的类型

容易受心情影响,抵挡不住外界的诱惑,欠缺自信和主体性,常以他人的意见为意见。

选G:鱼子——自我显示型

不满足于平凡的事,并力求让周围的人看到自己的能力,是喜欢炫耀的人。对上司及权威有强烈的反抗心,适合从事业务工作。

心理评析

在发展潜能方面,每个人都不是十全十美的,都或多或少会有些缺憾。但是不管怎样你都要开发自身的潜能,使它趋近于完美,增强自信心、行动力、说服力、影响力,对生活充满激情,要固守自己的信条,试着去改变自己,相信成功将属于你。

你是不是一个事业型的人

测试导语

你是一位居家型还是事业型的人呢?做完下面的测验,你就会对自己有更深刻的了解了。

测试开始

1.下面哪一个最能够让你感到满意?

A.选择的职业有保障并且能让我感到愉快

B.事业非常成功,并且在我选择的行业中达到顶峰

C.被人们尊重,因为他们认为我的工作做得相当出色

2.你是否会为了获得提升而说谎?

A.没有

B.是的

C.也许

3.为了在最后期限之前完成工作,你是否经常把工作带回家里来完成?

A.很少或从不

B.经常

C.有时

4.如果你错过了升职的机会,你会感到很沮丧吗?

A.一点也不沮丧

B.不仅仅是沮丧,我的心灵也受到了伤害

C.也许会有些沮丧,但很快就会忘记