书城医学宝宝常见病怎么吃怎么养
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第28章 感冒

感冒是上呼吸道感染的俗称,为宝宝最常见的疾病,多发于宝宝6个月后,一年四季均可发生,尤其多见于季节变换时。

观察症状

宝宝得了感冒,最初的症状就是红润的小脸不那么红润了,或不像平时那么爱笑了,睡觉也不踏实,爱哭,吃奶或吃饭也不香。感冒的宝宝一般会出现鼻塞、流涕、打喷嚏的症状,有时还会伴有轻咳,严重时还会出现发热、呕吐、腹泻等症状。

了解病因

宝宝易患的感冒有三种,即暑热感冒、风寒感冒和风热感冒。

暑热感冒也被称为“肠胃型感冒”,是婴幼儿夏季经常出现的一种病症。

风寒感冒是指宝宝在被风吹或受凉所引起的感冒症状,多发生在秋冬时节。

风热感冒也是婴幼儿常见的一种疾病,四季均可发生,春季更为多见,多由气候突变、寒暖失调所致。

家庭护理

爸爸妈妈要悉心护理好感冒的宝宝,并注意平时生活中的预防措施,主要有以下注意事项。

预防为主:为了预防宝宝感冒,天气变化时,爸爸妈妈要适时给宝宝添减衣服,避免宝宝受凉;尽量不要带宝宝到公共场所、流动人口较多的地方去,如超市、车站、电影院等,以免被传染上感冒;如家中大人中出现感冒,需戴口罩,并尽可能与宝宝少接触;每天不定期开窗通风,保持家中空气流通。

充分休息:对于感冒患儿,良好的休息是至关重要的,尽量让宝宝多睡一会儿,并减少户外活动。

让宝宝睡得更舒服:如果宝宝鼻子堵了,爸爸妈妈可在宝宝的枕头底下垫上一两块毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。

保持空气流通与湿润:即使是宝宝生病了,也要每天开窗通风,让室内拥有充足的新鲜空气。一般情况下,在冬季也要保证每天通风两次,每次30分钟。在通风时,不要让风直吹宝宝。爸爸妈妈可用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。宝宝流鼻涕时,要选用柔软的纸为宝宝擦拭,且动作要轻柔。如果是鼻塞,父母可选用一些滴鼻剂,能起到通气、软化鼻痂的作用。

为宝宝做个蒸汽浴:父母带上宝宝一起去浴室,打开热水或淋浴,关上门,让宝宝在充满蒸汽的房子里待15分钟左右,宝宝的鼻塞就会有所好转。

合理用药:由于感冒多由病毒引起,在治疗上要以抗病毒为主,爸爸妈妈可在医生指导下,选用一些适合宝宝的中成药,不要给宝宝滥用抗生素。

物理降温:如果宝宝发热至38.5℃时,爸爸妈妈可采用物理降温法,用冷水毛巾敷宝宝前额,也可采用温水浴。

饮食调养

宝宝感冒后,爸爸妈妈要照顾好宝宝的饮食。让宝宝多喝一点水,充足的水分能使宝宝鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁;让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁;尽量少让宝宝吃奶制品,因为奶制品可增加黏液的分泌;爸爸妈妈可为宝宝选用清淡的饮食,如稀粥、蛋羹等。

香菜绿豆芽

绿豆芽200克,香菜15克,植物油、盐、醋各适量。绿豆芽择洗干净,用清水浸泡15分钟,捞出沥干备用;香菜洗净,切段备用。炒锅置火上,倒入植物油烧热,放入绿豆芽迅速翻炒。放入香菜段,再淋入醋炒熟,放入适量盐翻炒均匀即可。

姜汁葱花炒鸡蛋

鸡蛋2个,生姜、葱白、盐、植物油各适量。生姜刮皮洗净,切块,榨取姜汁;葱白洗净,切片备用。鸡蛋磕入碗中,加入姜汁、葱白片、盐搅匀。锅中倒入植物油烧热,倒入鸡蛋液翻炒至熟即可。

白菜绿豆汤

白菜帮100克、绿豆50克、白糖适量。白菜帮洗净,切片;绿豆洗净。砂锅中加入适量清水,放入绿豆煮至五成熟,再将白菜片放入绿豆汤内同煮。当绿豆开花、白菜片熟烂后,关火,加入白糖调味即可。

豆腐葱花汤

豆腐100克,葱花、盐、香油各适量。豆腐用清水浸泡30分钟,捞出洗净,切片。炒锅置火上,加入适量清水,放入豆腐片,大火煮沸后,再用小火煮20分钟。撒入葱花再煮2分钟,加入盐调味,淋入少许香油即可。

葱白粥

葱白、生姜各50克,大米100克,白糖适量。葱白、生姜分别洗净,葱白切段,生姜切片;大米淘洗干净。砂锅置火上,加入适量清水,放入大米大火煮沸,改小火煮20分钟左右,放入葱白段和生姜片再煮5~10分钟,放入白糖调味即可。

香梨去热粥

梨250克(1个)、大米100克、冰糖适量。梨洗净,去皮、核,切成小丁备用;大米洗净备用。砂锅内加入清水、大米大火煮沸,改小火慢熬,粥将好时放入梨丁、冰糖再煮10分钟即可。

萝卜生姜汁

白萝卜250克、生姜15克、白糖适量。白萝卜、生姜分别洗净,生姜刮皮切片,白萝卜切块。将切好的白萝卜块、生姜片放入榨汁机中榨汁。将榨好的汁过滤,加入适量白糖调味即可。