我们每天都在努力让自己变得更美，但关于美的神话不全是真实的，我们应该进行深入研究，摒弃那些不但不能提供帮助，反而会伤害我们的美容建议。
一、关于肌肤
1.神话：维生素E胶囊涂在脸上可去疤。
事实：没有证据证明维生素E胶囊外用可以去除疤痕。维生素E与其他成分搭配，少量使用具有良好的抗氧化作用，但如果单纯使用维生素E，就可能引起皮肤过敏。所以维生素E胶囊最好是口服，不要直接涂在皮肤上。
2.神话：冷水和收缩水有助于收缩毛孔。
事实：毛孔的大小是由基因决定的，但以维生素A为原料的护肤品，在短期内能让肌肤看上去比较细腻。
3.神话：每天喝8杯水，可拥有水灵灵的肌肤。
事实：多喝水对血液循环、消化和健康都有益处。但水分是不会渗入肌肤的，要保障肌肤的水分，应该选择优质的润肤保湿霜。
4.神话：以草本植物为原料的护肤品是最有益于肌肤的。
事实：我们知道，毒草也是天然植物，大自然所提供的东西不完全是安全有益的。实际上许多天然成分会对皮肤产生负面影响。美国食品和药物管理局对天然品的管制力度也低于其他化妆品。因此，使用此类产品不仅不是最佳选择，也不安全。
二、关于化妆
1.神话：眼部修护可以遮盖小疙瘩。
事实：要遮盖小疙瘩最好使用更厚更干一些的修护用品，其色调应该比较接近肤色，并有着中和红色的作用。
2.神话：香粉只适用于油性皮肤。
事实，香粉的用途包括固定彩妆、改善肤色和控制亮度。干性皮肤的人在“T”形区域内也会泛油光。
3.神话：眼影的颜色应该和眼球的颜色一致。
事实：这会限制我们对眼影色彩的挑选范围。专家认为，选择与眼球色彩一致的眼影粉会显得颜色很单调，不如使用有一定反差的颜色。
4.神话：不是每个女人都适合涂红色的唇膏。
事实：化妆师指出，每个女人都有适合自己的红色。问题在于选择哪种红。例如，橄榄色皮肤的人应该选择偏黄或偏橙色的红唇膏。金发女郎选择带蓝色调的红。如果您不知道自己适合哪种红色，不妨试试红色调的亮彩唇膏。
三、关于秀发
1.神话：如果经常剪发，头发会长得更快更粗。
事实：毛发是一种死亡了的蛋白质，因此是否经常剪发并不重要。头发没有营养回输功能，即毛囊并不知道发梢的变化。短发和长发的生长速度是一样的，剪短发并不能使细头发变粗。
2.神话：头皮屑是头皮太干造成的。
事实：皮脂溢是最常见的头皮屑，它是头皮油性太大和皮脂腺刺激太大造成的。头皮屑在青少年和油性皮肤的成年人中间比较常见。
3.神话：细发丝不该频繁梳理。
事实：细发和粗发对梳理的承受能力是相同的。梳头时掉发是因为它已经走到了生命的尽头，无论是否梳理它都一样会掉下来。
4.神话：植物染发剂是纯天然的。
事实：如果某种染发剂的上色或遮盖白发的能力达到30%，它就一定含有化学成分。唯一的天然染发剂是埃及指甲花染料，它是纯天然植物制成的，其效果是头发和头皮都会被染上一种看似相当不自然的红色。
5.神话：怀孕期间不应染发。
事实：没有数据表明孕妇染发会影响胎儿的健康。但许多妇科专家建议最好等到怀孕3个月以后再染发。也有专家认为，如果对染发剂不过敏的话，染发就不会对胎儿产生任何影响。
6.神话：没有能使头发变粗的洗发香波。
事实：虽然洗发水的效果都是暂时的，但的确有一些洗发水能够改变头发的组织结构，使其变粗变多。
四、关于指甲
神话：指甲上的白斑是缺钙的表示。
事实：指甲上的白斑是撞击后造成的气泡，一般在发生撞击几个月后出现，不必担心，它会慢慢地消失。