我们知道，人们倾向于选择经历相似的人作为配偶。因此，健康程度相似的人结婚，很自然两人的健康条件也会相似。婚后夫妇也会做出相似的选择，例如吃喝什么，是否吸烟。夫妇间的健康状况更是相互关联。因为夫妇面临同样的环境，呼吸同样的空气，面对相同的病菌。共同分担感情方面的波折，如怎样抚养子女、谁来照顾生病的配偶等问题。
一个人的健康状况如何，在很大程度上取决于其爱人家庭保健做得如何。这种夫妻间特有的保健监护，对中老年夫妻来说尤为重要。
精神：夫妻应该把精神上的相互关心、支持、鼓励、信任，作为健康监护的重要内容。同时，要细心体察爱人在心理上发生的微小变化，在对方心情不快时，及时给予必要的支持和帮助，使其心理平衡。
饮食：对中老年人的健康十分重要。因此，必须学些科学营养知识，根据爱人的身体特点和患有何种疾病，选择营养膳食。
二便：大便和尿液是人体健康的镜子，夫妻俩可相互观察大小便，及时发现多种疾病。观测的重点应放在爱人是否尿频、排尿困难、尿潴留、尿血或出现便秘、腹泻、便中带血，以及大便外形异常等，一旦出现上述情况应及时送医院确诊。
运动：中老年夫妻应把锻炼和增加体力活动当成健康监护的重要内容。夫妻同锻炼，不仅能增加运动兴趣，有助于长期坚持，还能在运动中相互关照，防止发生意外。尤其是一方身体不便或不能独立活动时，更需要爱人的帮助。
防癌：进入中老年后，癌的发病率显著增高，夫妻之间要提高对癌的警觉性。要经常关注对方是否有癌的先兆出现：①体表肿块。要特别留意观察爱人体表是否出现形状不规则、质硬、移动性差的肿块。②出血及出血倾向。除尿血、便血外，还应观察爱人有无咳血、痰中带血、鼻涕中带血、阴道接触性出血、皮肤出现血点（斑）。③原因不明的消瘦和乏力等。
检测：高血压、心脏病和糖尿病是严重危害中老年人健康的多发病。如果夫妻间能经常检测血压、脉搏、血糖和尿糖，不仅可以早期发现这些疾病，而且对于患有这些疾病的人，检测本身也是观察病情和为医生提供治疗的依据。