“吃不穷，穿不穷，不会划算一世穷。”“一天省一口，一年省一斗。”“新三年，旧三年，修修补补又三年。”……在中国人的传统生活中诸如此类的节约谚语比比皆是。应当说节俭过日子对老年人来说已是习惯，靠节俭拉扯大了一窝孩子，但现在条件好了，太苛扣自己，就没有必要，凡事都要有个度，节俭要适可而止。
太节约了也是“病”，凡病都有药医。依笔者经验，改掉怕花钱的旧习惯，有几个“宽心药方”：
替代法：如果在一份好菜，一本好书前犹豫不决，嘱咐自己：买！———权当自己买了条烟抽（而实际自己是不抽烟的）。一条中低档烟20多元，一盘好菜、一本好书也20多元；香烟买来伤身体，好书买来益智慧；“虚烟”抽过啥也无，好菜买来补身体，好书买来留百年。值！
投资法：花钱是“健康投资”，吃好些穿好些对身体有好处，是另一种“储蓄”。吃水果吃菜比吃药值！旅游、买健身器材、参加一些健身培训———“健身投资”比花钱住院合算！
分摊法：节俭的人常常在一件好看的衣服、满意的鞋子前犹豫半天，嫌价高钱贵。可这样想：一身倩装数百元，一套好衣穿数年，分摊每年才百十来块钱，一月10元不到，不贵，买！
换位法：在本地买套房子，租个店面你可能常常嫌贵而不舍得掏钱。但是你如果和北京、上海比比，那里几千上万元一个平方，你这几百块钱一个平方，这样想想，你往往会觉得你捡了个便宜呢！这样，你的花钱心态就会平衡一些了。即使是北京、上海，郊区的你可以想想市中心的，小面积的可以想想大面积的，看看别地别人的，你可能再不会为本地住房“价高”而捏着手中的钞票不愿花了吧？