在人们工作最紧张的时候，最讨厌的莫过于那些来自各个方面的干扰了。
如果你正忙得不可开交，即使电话铃声、门铃声响个不停，也不要理睬它们。如果有必要，你甚至可以把电源切断，这比不理睬铃声更为有效。
为了更有效地利用一般说来不受干扰的时间，你应该预先制定工作计划。你也可以提前或推迟午饭，这样就能够充分利用一般人的正常吃饭时间了。
噪音是使人们注意力涣散、浪费时间的罪魁祸首。人们一旦听惯了噪音，就不十分不满意了，其实人的身体已经在各个方面受到有害影响。所以你一定要重视并研究如何消除噪音的问题。
有些拜访你的客人实际上是来聊闲天的，应当请他们尽早离开。
逐客或者避而不见，最初你可能会感到很不好意思，但是磨磨蹭蹭、拖泥带水所带来的却是比浪费时间更坏的结果。也许因为你的直率会得罪一些朋友，但等你达到目的之后，人们便会理解你的这种做法。
然而对于来自你的领导的干扰，却是无论如何也不容易妥善处理好的。有这样的领导，当客人来的时候，他一定让下属作陪，而不管下属是否还有更重要的工作要做。
为了排除上级的干扰，你应该定期和上级接触，和他商量制定你自己的预定日程表。这就是所谓的心理战，如果他想叫你完成主要业务，就不会干扰你、打乱你的预定日程。另外，当你要进行一项重要工作的时候，如果感觉无论怎么样周围总似乎存在着一些干扰，那么你最好在公司以外的地方另找一个工作场所。就算上级吩咐你做什么，因为碰巧你不在，也许他就会暂时忘了这件事。
有时候，你还会受到来自你的下属的干扰。对于这类的干扰，你只要稍微注意一下，便可轻松地解决了。
例如，你可以每天抽出一点宽裕时间，以解答下属所提出的问题；你鼓励下属多使用备忘录，这种备忘录不一定需要冗长的语句，寥寥数语，便能让人立刻明白问题的核心；对于下属的请求，应立即给予答复；把充分的责任和职权委任给下属。
只要你掌握了排除各种干扰的方法，工作起来自然会精神抖擞，事半功倍。