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第36章 幸福心理学:叩开心门,幸福其实并不难(5)

双面神说:“很久以前,我驻守这座城时,自诩能够一面察看过去,一面又能瞻望未来,却唯独没有好好地把握住现在,结果,这座城池便被敌人攻陷了,美丽的辉煌都成为了过眼云烟,我也被人们唾骂而弃于废墟中了。”

现在是将来的过去,也是过去的将来。因此,如果我们不能牢牢地把握现在,我们就没有过去和未来而言了。

有些人,整天郁郁寡欢,一直抱怨自己过去的不幸,不停的抱怨并未给他带来任何好运,只能让他们的人生更加不幸。因为今天是明天的基础,明天会过成什么样,很大程度上取决于你有没有把握住今天。令一些人整天过得战战兢兢,用今天来为明天担忧,那明天只能为后天担忧。因为你浪费了创造明天的今天,明天自然就会如同你担忧的那般不如意。

“船到桥头自然直,车到山前必有路”,与其担心明天,不如立即行动让担忧的事情不再发生。

在美国华尔街的股票市场交易所,依文斯工业公司是一家保持了长久生命力的公司。但你可知道,公司的创始人爱德华·依文斯却因为绝望而差点自杀?爱德华·依文斯生长在一个贫苦的家庭里,起先靠卖报来赚钱,然后在一家杂货店当店员。八年之后,他才鼓起勇气开始自己的事业。然后,厄运降临了——他替一个朋友背负了一张面额很大的支票,而那个朋友破产了。祸不单行。不久,那家存着他全部财产的大银行垮了,他不但损失了所有的钱,还负债16万美元。他经受不住这样的打击,开始生起奇怪的病来。有一天,他走在路上的时候,昏倒在路边,以后就再也不能走路了。最后医生告诉他,他只有两个礼拜好活了。想着只有几天好活了,他突然感觉到了生命是那么的宝贵。于是,他放松了下来,好好把握着自己的每一天。

奇迹出现了。两个礼拜后依文斯并没有死,六个礼拜以后,他又能回去工作了。经过这场生死的考验,他明白了患得患失是无济于事的,对一个人来说最重要的就是要把握住现在。他以前一年曾赚过两万块钱,可是现在能找到一个礼拜三十块钱的工作,就已经很高兴了。正是有这种心态,爱德华·依文斯的进展非常快。不到几年,他已是依文斯工业公司的董事长了。正是因为学会了只生活在今天的道理,爱德华·依文斯取得了人生的胜利。

昨天属于死神,明天属于上帝,唯有今天属于我们。把握好今天,我们才拥有一个真实的自己。充分占有和利用好每一个今天,我们才能挣脱昨天的痛苦,踏平一路的坎坷,耕耘今天的希望,收获明天的喜悦。

有一首诗,说得很好。不要为昨天叹息,不要为明天忧虑/因为明天只是个未来,昨天已成为过去/未来的不知是些什么,过去的只能留做记忆/只有今天,才是你真正的拥有/今天,是你冲锋的阵地/缅怀昨天、把握今天、迎接明天/昨天是成功的阶梯,明天是奋斗的继续。

心灵感悟

过去已无法改变,未来还没有到来,你能把握和拥有的只有现在。所以,与其抱怨过去的虚度,坐待明天的到来,不如奋起努力,把握今天。因为今天就在眼前,珍惜今天,不仅可以弥补昨天的不足和遗憾,更能为迎接明天做好准备。

兰德定律:看开,想开,烦恼自然走开

吴淡如女士曾经在她的文章中提到这样一组数据:“我们的烦恼中,有40%属于杞人忧天,那些事根本不会发生;30%是无论怎么烦恼也无法改变的既定事实;另外12%是事实上并不存在的幻象;还有10%是日常生活中微不足道的小事。”也就是说,困扰我们的事情中有92%的烦恼是我们自找的,对于这些烦恼,想开了就是天堂,想不开就是地狱。兰德定律说,为了好看买了一双不合脚的鞋子,好不容易鞋子合脚了,样式又过式了。烦恼似乎永无止境,其实生活中的很多烦恼都是自找的。

一位老太太有两个儿子,大儿子以卖布鞋为生,小儿子以卖雨伞为生。两个儿子的小日子过得红红火火,但是老太太看起来总是闷闷不乐。

一到下雨天,老太太就忧心忡忡:雨天没有几个人去买布鞋,大儿子的生意就不好做了,天气赶紧好起来吧。而到了晴天,小儿子的店里几乎整天都卖不出一把伞,老太太愁眉不展,为小儿子担心,又盼着天气转坏。于是,不管天气好坏,老人家总免不了担心,终日郁郁寡欢。

一天,一位智者从门前经过,听见老太太唉声叹气,打听原委后,对老太太说:“在下雨天,你小儿子卖伞的生意很好吧?”“是的。”老太太点头。“如果是晴天,你大儿子卖鞋的生意就会很红火,对吗?”老太太点点头。“这么说来,老人家你可真有福气啊,不论什么天气,都有值得开心的事,真是让人羡慕啊!”一番话让老太太茅塞顿开。

同样的事情换一个角度去看待,担心就变成了开心。我们没有能力改变既定的事实,但是可以改变对事情的态度,快乐之权操之在己,事情就是这么简单。有些时候,并不是我们摆脱不了烦恼,而是我们追着烦恼不放。世上本无事,庸人自扰之。

一位心理学家做了这样一个实验。

他要求一群实验者在周日晚上,把想到的未来七天的烦恼事都写在纸条上,然后投入“烦恼箱”里。到了第三周的星期天,他在实验者面前打开这个箱子,逐一与成员核对每一项烦恼,结果发现其中有九成烦恼并未真正发生。接着,他又要求大家把剩下的字条重新丢入纸箱中,三周后再来寻找解决之道。结果到了那一天,实验者开箱后,发现那些烦恼也不再是烦恼了。

由此我们可以发现,烦恼是自己找来的,即所谓的“自寻烦恼”。据统计,92%的烦恼从未发生过,剩下的8%是人们能够轻松应对的。所以,不要纠结于无谓的烦恼,我们需要做的,是把握现在拥有的快乐。

一个青年人非常的不幸。他的父亲常年在外跑长途,青年人很小就学会了独立。在他10岁的时候他的母亲就因病去世了,7年后,父亲不幸在车祸中丧生。20岁时,他在一场事故中失去了左腿,青年没有就此消沉,而是努力适应残疾的不便。

坚强的青年投入全部力量建了一个养鱼场,收益越来越好。饱受磨难的青年原本以为幸福就要来临,然而,一场突如其来的洪水将他的劳动和希望毫不留情地一扫而光。

他终于忍无可忍,找到了命运,愤怒地责问命运:“你为什么对我这样不公平?”命运反问他:“我哪些地方对你不公平了呢?”他把他的不幸告诉了命运。“嗯,听起来是够悲惨的,那你为什么还要活下去呢?”青年被激怒了:“你是在盼望我死吗?我不会让你如愿的,我经历了那么多的苦难,已经没有什么东西能让我退缩,我一定会创造出属于我的幸福的!”命运笑了,打开地狱之门,指着一个鬼魂说:“这个人要比你幸运得多,他生前一帆风顺,只是后来和你一样经历了同一场洪水,洪水冲走了他所有的财产,不同的是,他自杀了,而你却更加坚强地活着……”

很多东西我们无力改变,比如家庭出身,身材容貌;有些事情我们无法避免,比如天灾人祸,生死离别。面对这些既定事实,哭也徒然,哀也无助,我们应该怎么办呢?坐在原地捶胸顿足埋怨上天的不公吗?事实上,如果你有健康的身体、温暖的家庭,有一份让你为之忙碌的工作,你就已经享有幸福了。

长相漂亮的人谈恋爱、找工作似乎更顺利,好运也特别偏爱他们;家庭条件好,孩子不付出什么努力就可以坐享其成……而你一切都要靠自己,这时候你愤愤不平,大声疾呼:“怎么能这么对我,这不公平!”

其实,要求公平本身没有错,但是,因为不能获得公平对待,就产生消极情绪,这才是最糟糕的。人的一生中会遇到各种不公平的待遇,这是对我们的一种考验,考验我们能否战胜自己。面对不公平的对待,有的人长期自怨自艾,在愤怒哀怨中无法自拔,终日消沉,最终一事无成;而有的人能很快从不公平的阴影中走出来,化不满为动力,从而使自己获得更多。

当我们再想说“这对我不公平,为什么受伤的总是我”的时候,可以换种说法,如“生活难免会有些不公平,看开,想开就好了”。不要因为一时的不公而让自己的情绪长久的失落,不要让不公带给我们更大的损失。

心灵感悟

每个人对生活的态度千差万别,但不外乎都是“看得开”与“看不开”这两种而已。遇事“看得开”,是因为“想得开”,只有“想得开”才能活得好。同一件事,想开了,就是天堂;想不开,就是地狱。