14岁的初三学生小志下晚自习后，从4楼教室走到3楼楼梯口，发现好多同学挤成了一团。人流缓缓挤到二楼至一楼的楼梯间，拥挤更厉害了。突然，前面有七八人摔倒在楼梯间的平台上。前面同学摔倒后，后面的同学以为前面有人在故意拦他们，于是拼命往前挤。小志被后面人猛然一推，便往前倒。小志用右手撑在地上，头顶着一个靠在墙角的同学的脚上，身体下面还有一个学生，上面也有一个学生压着。下面同学刚开始还大喊“救命”，但后来就听不见声音了。小志特别痛苦，没法动弹，呼吸困难，只能张大嘴巴通过左边一个空隙透过来一丝凉风呼吸。老师将小志身上的学生拉开，他得以站起来被送到了医院。小志被送到医院时，脸部、颈部、胸部等不同程度出现淤血点，这是典型的挤压综合征，主要因为受到严重挤压，引起毛细血管破裂。
这是发生在湖南湘潭的踩踏事件。踩踏是一种可怕的公共危险。人太多的时候，后面的人不知道前面的情况，像潮水一样推前面的人，只要有一个人倒下，旁边的人就会被推到他上面，形成踩踏。在人多的地方，如果发生什么刺激性的事件，人群一慌乱，踩踏就极有可能发生。在空间有限，人群集中的公共场所，发生人群踩踏事件是非常危险的，一定要提高安全防范意识，学会在拥挤的人群中自救的方法。
自救自护措施
1发现拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，千万不要加入和尾随，也不要奔跑，以免摔倒。如果路边有商店和咖啡馆等可以暂时躲避的地方，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，以免被推倒在地。
2面对混乱的场面，要有良好的心理素质，做到遇事不慌，以免加剧危险。在拥挤发生之初，不幸身不由己卷入混乱人群时，一定要时刻保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人，防止造成混乱。听从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤，避免踩踏事故。若有人突然摔倒，一定要大声呼喊，避免发生事故。
3在人群中，要和大多数人前进方向保持一致，不能逆行。同时，要伸出力量较大的那只手臂，用手掌轻触前面那个人的后背，将另一只手握住撑出的那只手的手腕，双臂用力为自己撑开胸前的空间。双臂交叉于胸前护住胸部，保持呼吸顺畅，同时尽量扩大自己的活动范围。用小步，稳定重心地随人流移动，不要试图超越别人。如果可以，踮起脚尖随人流活动，避免被人踩了脚，跌倒在地。
4手机、钥匙等东西掉在地上不要捡。走路要采用体位前倾或者身体重心较低的姿势，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰提鞋或系鞋带。弯腰时身体最易失去平衡，摔倒在地。
5逃生时不要紧贴栏杆、墙壁或墙壁的死角。有人认为逃生时栏杆、墙壁可以保护自己免受伤害。事实上强大的人流会使孩子紧贴栏杆，使孩子无法呼吸，连侧一下身子都不可能，更不用说逃生了。不要从高处往下乱跳。乱跳易跌落在水泥等地方造成身体受伤，也易受到逃生人群的踩踏。
6万一被挤倒或绊倒，一方面要大声呼喊寻求周围人员的救助，另一方面要尽快站起来。如果陷入极度的拥挤之中，站不起来。要设法靠近墙壁。面向墙壁，双手迅速交叉护住颈椎，双臂交叉，平抬在胸前，尽力在胸前保持一定的空间，低头弯腰，双腿蜷缩胸部，侧身倒卧地上。因为颈椎是全身最脆弱的地方。一般成人的胸腔只能承受十几公斤的压力。保护好自己的颈椎和胸就能使自己少受伤害。胸前保持一定的空间可以防止窒息。没有墙壁时，尽可能让身体蜷成球状，做最大努力保持意识清醒，张大嘴呼吸。
预防措施
踩踏自救是很艰难的，最好还是防备踩踏的发生。
1避免进入拥挤的人群，要有防险意识，不要因为凑热闹，跑到拥挤的人群中。
2参加公众活动时，看清楚出口和各种逃生标识。切记，进入场地的通道未必是最安全的。足球场、大型商场等地方，除了出入通道，还应该观察是否有其他逃生途径。体育场内最安全的地方是球场草地。
3如果遭遇拥挤的人流时，如有可能，要抓住身边坚固牢靠的东西，待人群疏散后，迅速而镇静地离开现场。