书城童书东方育儿经:0——3岁宝宝同步养育速查手册
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第45章 婴儿期(26)

原本吃得就多的婴儿,从上个月开始会变胖,这个月就更胖了。如果婴儿的体重每天增加30克,为了防止继续增胖,要多吃蔬菜、水果,吃饭前或喝奶前先喝些淡果汁。对这么大的宝宝来说,控制饮食量对宝宝发育不利,但可以调整饮食结构——少吃主食,多吃蔬菜水果,多喝水。只要平均每天增加的体重控制在10~15克的范围内,就算成功。总的原则是:控制总热量的摄入,保证营养成分的供给,尤其是每天摄入的蛋白质量不可少,所以,蛋、肉类(脂肪少的)副食可照常喂。

喂养方法

在营养需求上,和前几个月相比,这个月龄的婴儿对蛋白质、脂肪、糖、矿物质、微量元素及维生素的量和比例的需求没有大的变化。下面我们就具体看看喂养10~11个月婴儿的相关事宜。

母乳喂养

在10~11月期间,以前吃母乳的婴儿,如果不是和妈妈撒娇,可能不再要吃母乳了,这些婴儿大部分食量都很大。对那些食量小的婴儿,可能还会把母乳当回事。如果白天也给他喂母乳,可能会影响宝宝吃辅食。这不管是对母乳减少的妈妈,还是母乳仍然充足的妈妈来说,都会造成婴儿营养不足。这样的话,白天就不要给宝宝母乳吃了,可以在早上宝宝醒来时、晚上睡觉前或半夜醒来时喂母乳。之所以要这样做就是要让宝宝尽快入睡,保证充足的睡眠时间。

这个月龄需不需要完全断掉母乳,还是要看母乳是否影响宝宝吃辅食。如果婴儿就是惦记着妈妈的奶,什么也不吃,就不如彻底断掉母乳,连早上、晚上也不要给他吃母乳,可以用牛奶代替。

一般来说,到现在还喜欢吃母乳、不喜欢吃辅食的婴儿,完全断掉母乳是很困难的,妈妈可以使用在乳头上涂苦药、贴橡皮膏的方法,让宝宝自己放弃吃母乳。如果这些方法不奏效,那么最好让妈妈临时离开宝宝几天。要知道,给宝宝吃母乳,断乳就更困难了。这样坚持几天,一般都能断掉。

对这个月还有奶水的妈妈,在不影响喂辅食的情况下,可以这样安排宝宝的饮食:早上宝宝7点醒来,喂母乳,让宝宝再睡一会儿;8点宝宝再次醒来后,可以喂点面包、饼干、鸡蛋、150~200毫升牛奶;中午12点,给宝宝喂主食(米饭、粥都行)和副食(蔬菜、肉或鱼虾);下午1点,午睡前喂点母乳;下午3点午睡结束,给宝宝喂点心、水果、牛奶150~200毫升;晚上6点吃晚饭(粥、蔬菜);睡觉前喂母乳,午夜醒来再喂母乳。

人工喂养

在这个月龄中,婴儿除喝牛奶外,每天两次和每天3次吃辅食的各占一半。

如果让婴儿吃1次辅食,就要花费30多分钟的时间,加上做,要一个多小时。每天让婴儿吃3次辅食,在饮食方面就要花费大量的时间。倒不如简单地让婴儿喝点牛奶(如果宝宝不爱喝牛奶,可以让宝宝喝其他种类的代乳制品),用剩下的时间锻炼身体。一瓶牛奶的营养,并不比一顿饭的营养差,尤其是对不以吃米饭和粥为主的宝宝来说。只要肯喝牛奶,一天吃两顿辅食,再喝上500~800毫升奶,完全能够保证身体对营养的需求。如果吃一顿辅食,一天能喝1000毫升奶,也是可行的。当然,也不能一顿辅食也不给宝宝吃,否则可能会使宝宝发生缺铁性贫血,且不能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

不过婴儿不喜欢喝牛奶,而喜欢吃粥、面包、米饭,并且用20分钟左右就能吃完的话,那每天喂3次辅食也可以,因为这样锻炼的时间就十分充足了。每天喂粥、面包、米饭等3次辅食,如果一天喝奶少于500毫升,且副食不给予充足的鸡蛋、鱼和肉末,就会导致动物蛋白质不足。

具体一天如何安排,可参照如下标准制订。

7:00:牛奶180毫升,面包两块(10厘米大小);

9:00:开水100毫升,饼干两块;

11:00:米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜;

15:00:牛奶180毫升,小点心1个,水果;

18:00:稀饭一小碗,鱼、肉末、蔬菜;

21:00:鲜牛奶100毫升。

辅食添加

10~11个月的婴儿,在添加辅食时需要注意以下事项。

由于宝宝接受食物、消化食物的能力增强,这个月龄时一般的食物几乎都可以给宝宝吃。在制作时,不要总是怕噎着宝宝而把饭菜煮得稀烂稀烂的、把菜弄得碎碎的、把水果打成泥,或者一点点地用勺子刮着喂婴儿。这种喂养方法很保守。对于爸爸妈妈来说,宝宝什么时候该会什么本事,这既是一个顺其自然的过程,又是一个学习和锻炼的过程。这个过程,就像大人要学会做好一件事那样,也得花点时间练习。父母不要主观地认为宝宝没有满1岁,没长几颗牙齿,吃不了成块的食物和固体食物。而应该给宝宝机会,让宝宝试一试,宝宝的能力往往超出父母的想象。现实生活中,很多宝宝不到1岁就能自己拿着桃啃,最后只啃剩一个桃核。

这个月龄的宝宝能够吃成人吃的饭菜,能和大人一起进餐,妈妈不要怕宝宝捣乱,而剥夺宝宝快乐进餐的机会。如果在进餐的时候,宝宝喜欢自己用勺子,就不要怕宝宝把饭菜撒得满桌都是,也不要怕弄脏了衣服不好洗。这不仅能训练宝宝今后自己用勺吃饭,还能锻炼宝宝独立生活的能力,增加宝宝吃饭的兴趣。

尽管婴儿很喜欢吃辅食,但不可能每顿都能吃同量的食物,尤其是夏天,下雨后天气凉一点可能就吃得多点,没有下雨天气热可能就吃得少点,宝宝患病后食量也会减少。宝宝不想吃,就不要逼着宝宝吃。父母要知道,在饮食这个问题上不可强制,只要能确定婴儿喜欢吃什么就可以了。

对于吃饭菜很费劲的婴儿,可能吃完一顿饭要花费很长的时间,也可能爸爸妈妈哄了大半天,宝宝才吃一点点。对这样的婴儿,爸爸妈妈要注意监测他体重增长的情况,如果体重增长平均每天不足5克,需要带宝宝去看医生。如果体重增长平均每天在10~15克,并且爱动、精神好,父母就不用为宝宝吃得少而着急。

从未到10个月开始就一天吃两次米饭的婴儿,过了10个月后,也并不是一定要每天吃3顿米饭。即使是过了1周岁的婴儿,每天吃3顿米饭的也少。在10个月以前一直只吃粥的婴儿,如果一次能吃粥100克以上的话,应该给一次米饭试试。开始时,在给粥前喂两三勺,如果婴儿喜欢吃,可以逐渐增加量。鱼和肉末的量也并不是因婴儿过了10个月了就一定要增加。如果婴儿能高兴地多吃一些的话,可以逐渐地增加量。

婴儿腹泻还是要遵循医嘱决定是否控制婴儿的饮食,父母不要擅自停掉宝宝的饮食。

站在营养学的角度说,如果婴儿能够很好地吃米饭,完全没有必要吃点心。但点心比米饭可口,婴儿喜欢吃,而且吃起来很高兴,所以为了增加婴儿饮食的乐趣,还是给婴儿吃点,不过不能没有规律地给婴儿吃。

如何调剂作为乐趣的点心和作为营养方面的点心,这要靠婴儿的营养状态来决定。对食量小的婴儿来说,每天只吃一点点粥、米饭、面包等,体重增加往往不能令父母满意,那么在两顿饭之间给婴儿吃点心非常好。只要婴儿喜欢吃就可以给。但对食量大并已限制其粥、米饭、面包等主食的婴儿,再给他点心吃,就会导致肥胖。所以,要用水果代替点心,不过香蕉不要给,因含糖量太高。

认识到孩子间的差异性

婴儿的好恶明显地表现在饮食方面,最突出的是饮食个性化的种种表现。比如,有的婴儿饭量大,能吃一小碗的饭,有的饭量小,只能吃半碗,甚至几小勺;有的婴儿爱吃肉,不爱吃蔬菜,而有的婴儿比较爱吃蔬菜;有的婴儿能抱着整个苹果啃,也不噎、不卡,有的婴儿则要弄碎了吃……这里就不一一说了。

这些现象都是婴儿的正常表现。妈妈不要拿自己的宝宝和他人的宝宝比,更不能要求自己孩子的个性和其他孩子的个性相一致,要知道,就算是同卵双胞胎,也存在个性差异。父母认识到婴儿间存在着差异性,是建立正确育儿观念重要的思想基础。

日常护理

给宝宝准备理想的衣服和玩具

此阶段,宝宝穿衣不要太多,并不是穿得越多越保暖,关键是看衣服的质地和舒展性。冬天如果是在室内,上身穿内衣加薄毛衣或者是厚毛衣,下身穿内裤加薄毛裤或者是厚毛裤就行,外出时加上外套和外裤即可。

宝宝穿衣的大小要合适。不要给宝宝穿太长的衣服,尤其是袖子不要太长,同样,裤子和鞋子的大小也要合适。一般来说,衣服可在宝宝身长的基础上加长5~6厘米,这样有些外套衣服可以穿两个季节。鞋子一般穿上后可空余1~2厘米。鞋子的大小尤其要适度,因为这不仅影响宝宝的运动,还可能影响宝宝走路的姿势。随着宝宝自己能爬、站、走,其活动量也比以前增加了,因此平时衣服不要穿得太多,一般和大人穿得一样或者多一件就足够了。

宝宝衣服的颜色不要太多,颜色的搭配最好不要显得太突兀和花哨,衣饰也不要太复杂,不要有太多的饰物和纽扣,这样可以避免宝宝扯下来放在嘴里玩造成危险。

婴儿满10个月后,手指就能相当灵活地抓东西了。比较适合这个月龄宝宝玩的玩具一般有以下几种:

积木:尽管还不能搭积木,但却能用双手拿着互相撞击或者把积木摆接起来玩了。

小鼓:这个月龄的婴儿已经不再喜欢玩花铃棒、不倒翁之类的东西了,有的宝宝非常喜欢敲敲小鼓,宝宝好像对自己创造出来的响声非常感兴趣,也有几分得意。

蜡笔:可以给宝宝蜡笔,让他在纸上随便画。他用完纸了,就会到墙壁上画,所以要多给他一些纸。还要注意,让宝宝用蜡笔画东西时,妈妈或爸爸一定要陪着,以免宝宝把蜡笔当成好吃的东西放进嘴里。

玩具汽车:可以让婴儿追着上了发条就能跑的玩具汽车以练习走路。

画册:婴儿喜欢看画册,也多从这个时间开始,一给他画册就高兴地看起来。不过,婴儿的性格不同,爱好也不同。有的宝宝喜欢交通工具画册,有的宝宝喜欢动物画册。如果宝宝对书一点也不感兴趣,妈妈或爸爸也不要强迫宝宝。

家庭用品:有很多婴儿不喜欢玩现成的玩具,而愿意玩家中的家庭用品。不要怕宝宝弄坏了,尽管给他玩,但要注意安全。

大小便管理

1岁以前的宝宝还不能告诉大人要大小便。在这个月龄让婴儿坐便盆或把尿,不过是为了节省尿布而已。如果妈妈能成功地训练宝宝大小便,可以继续这样做。如果从这个月开始,宝宝厌烦坐便盆而不往便盆中大小便,那强求和训斥只能使宝宝更加反抗、打挺、哭闹。

婴儿能告诉大小便的时间因婴儿个性的不同而各不一样,但一般是在满2岁后的春季到夏季之间。并不是婴儿早坐便盆、早接受训练了,就能早些告诉父母要大小便。强迫这个时期婴儿进行大小便训练,对以后的训练没有任何帮助,可能还会破坏以后的计划,还是顺其自然的好。

睡眠管理

10~11个月婴儿的睡眠情况,会因婴儿是不是活动家类型而有所不同。不怎么好动的婴儿,可能还是和以前一样,在上午和下午分别睡一两个小时的觉。以前在午前、午后睡两次的好动婴儿,现在可能白天只在上午或下午睡1次了。其中还有每天睡3~4次,一次睡30分钟或1小时的婴儿。

10~11个月的婴儿晚上就寝的时间各有不同,大多数是晚上8点到10点之间。晚上宝宝睡眠的姿势各不相同,有的婴儿就是喜欢趴着睡,怎么让他脸朝上睡也不管用,可能是这样睡能够让他很舒服。爸爸妈妈不用担心宝宝生病了。晚上如果婴儿因为要小便而醒来,妈妈一定要使用各种办法使婴儿把完尿后能快速入睡。对那些本来睡得很沉但一换尿布就醒的婴儿,只要不发生皮肤糜烂,就不用换。

早晨婴儿睡醒的时间也各有不同,有6点就醒了的,也有从晚上10点一直睡到早晨8点的。对醒得早的婴儿,在给母乳或牛奶后,能够继续再睡一两个小时,那就给他吃,不用担心婴儿断不了母乳。

另外,有的婴儿无论春夏秋冬都踢被子,尽管身上冻得冰凉,但盖上被子,还是很快就踢下去;如果妈妈就这样踢了盖,盖了踢,那一夜恐怕也不能睡觉了。几乎所有的宝宝都喜欢踢被子,这是管不了的,也不是教育的事,只有想办法。主要是不能盖得太多,热了当然会踢被子。

如果不是冬天,盖被子时,可把宝宝的脚露在被子外面,这样宝宝抬脚时,被子在腿上,踢也踢不下去。只是腿露出来,还盖着大半个身体,是冻不着宝宝的。

有的宝宝是满床滚,一会趴着,一会撅着,一会仰着,三下五除二,一会儿就把被子翻到身下了,就是盖不住被子,妈妈醒时,发现宝宝光光的。如果放到有栏杆的婴儿床上,可能会一会儿磕头,一会儿磕腿,磕疼了,就哭起来;放到没有栏杆的大床上,可能会滚到床下去;放在父母中间睡,肯定影响大人睡觉。如果是睡觉沉的爸爸,可能会把胳膊或腿压在宝宝身上,是不安全的,所以不能让这样的爸爸和妈妈夹着宝宝睡。

把宝宝放在有栏杆的床上还是安全的。给宝宝穿着贴身的棉质内衣睡觉,和被子的摩擦大,不容易踢掉被子。即使踢了,也冻不着宝宝。把这样的宝宝放在睡袋里是不安全的。

有益的户外活动

妈妈抱着这个月龄的宝宝时,婴儿会指着门,身体向门那边使劲,想让妈妈把他抱到外面去玩。即使婴儿不熟悉的生人,如果要抱他上外面玩去,他也可能会很高兴地跟着去。父母要尽量满足宝宝的愿望,多带宝宝到户外活动。户外活动时需要注意些什么以及什么样的户外活动才是有意义的,在前面的章节已经讲得十分清楚,这里就不再复述了。

这里需要提醒各位妈妈,在带宝宝外出时,特别是到较远的地方时,要做好物质上的准备。一般来说,带宝宝外出时,需要准备好下列物品:第一,衣物类,包括旅行包(近处活动不需要准备),脱脂棉,毛巾,备用衣服、帽子、内衣、袜子、鞋子、尿布、围嘴等;第二,饮食类,包括奶瓶、奶粉盒、食品、水壶、保温杯或普通水杯等;第三,安全类,包括婴儿防晒霜、常用急救物品、驱虫药等。

注意意外伤害

这个月龄婴儿发生的事故,几乎都是由于大人疏忽而造成的。一定要消除意外事故的隐患,烟头、化妆盒、煤气开关、电插头、开水瓶、药瓶等都可能成为杀手,不要心存侥幸。

如果是保姆看护宝宝,要不断提醒,一定要注意安全,这个月是婴儿意外事故高发期。小的意外事故,也会给欢乐的家庭蒙上一层阴影。如果是大的意外,那对家庭可能就是灾难了,如大的烫伤、需要缝针的脸部伤、电伤等。

如果是妈妈亲自看护宝宝,除了在宝宝醒着的时候要多加注意安全外,婴儿睡觉的时候也不要大意。以为婴儿睡得很实,就把婴儿放到大人的床上,妈妈在厨房里正忙碌着时,婴儿醒了就会摔到地上。若午睡的时间总是1个半小时,以为稍离开一会儿没有什么关系,可婴儿提前醒了,就会发生事故。不论婴儿睡得怎样实,如果不是把婴儿放在有栏杆的地方睡的话,都不能让婴儿单独睡觉。