书城亲子家教定本妈妈宝宝护理大全
25518100000063

第63章 妈妈的角色:成为妈妈(2)

一旦你想离婚,就应该明白:没有人会轻易做出这种决定,这是你们慎重考虑后做出的决定。你可能怀疑一个人是不是真的能够更好地抚育宝宝,是不是能增进你和宝宝的感情。对许多人来说,一个人抚养宝宝是一段丰富的经历,而且,从长远的角度来看,单亲宝宝和爸爸或妈妈的关系可能比双亲宝宝和父母的关系更深。尽管离婚会带给你们孤独和痛苦,会令你感到害怕,但从长远来看,离婚也可能使你们以后的生活更幸福。

独自抚养宝宝

与双亲共同抚育宝宝相比,当你一个人作为爸爸或妈妈肩负起抚养宝宝的责任时,某些事情处理起来可能要困难一些,当然有些事情做起来也可能简单一些。单亲抚养宝宝,难免需要一种不同的抚养方式。

丈夫不在身边

怀孕期间,你的情绪往往比较复杂,人也容易激动,这期间你非常需要别人的爱和支持。如果这段时间你一个人生活,不妨多和朋友及家人呆在一起,让他们分享你的兴奋、愉悦之情。一些与丈夫感情破裂的女性更需要他人的情感支持,如果可以,你要试着结交一些新朋友,最好是和你住在一起的人,这在宝宝出生后更为重要。你可以征求一下助产士或健康咨询人员的建议,在怀孕期间照顾好自己。

和新生宝宝待在一起

所有刚做妈妈的人,不管丈夫是否在身边,都不得不从各个渠道汲取大量的信息,并且情感变得复杂、多变。有了宝宝后,生活可能变得更有魅力,也可能更艰辛。你会为生活中多了一个可爱的宝宝而感到骄傲、幸福、神圣。没有丈夫的陪伴,当你要独自一个人应对新的挑战时,可能感到压力很大、很孤单。你可以为自己加油,但你同时会发现,别人的支持所起的作用是不可估量的。因此,你应该迅速为你和宝宝找一条最好的生活之路,找到单亲抚养的立足点,照顾好自己和宝宝。

朋友的支持

当你一个人肩负起抚养宝宝的责任时,将面临诸多的挑战:保持健康的体魄,经济上应对自如,保持自尊,选择如何抚养宝宝。如果没有和自己生活在一起的伴侣,甚至在晚上或周末也没人在你身边,你会觉得没人帮你分担责任,夜里没人帮你哄宝宝入睡,没有属于自己的时间。一个人抚养宝宝时,要想保持那份热情并不容易,不过,这也可以使你积极行动起来。

许多单亲父母都缺乏社会交往,内心有孤独感。如果你和爱人分居或已离婚,并常遭受父母或岳父母、公公婆婆的反对或排斥,会觉得内心更加孤独。当你的父母、朋友们都不支持你一个人抚养宝宝时,即使你以为没有对方可以过得更好,在内心深处也难免会有挫折感与失败感。

和宝宝一样,你也需要别人的关心和照料。当你情绪低落时,可能觉得寻求他人的支持与帮助十分困难。如果你正处在家庭关系破裂的痛苦困境中,就有必要寻求家庭以外人员的帮助。当然,你需要一段时间来调节自己的心情,并重建一个朋友圈子,在那里你会得到他们的支持和帮助。

单亲父母寻求支持的方式很多,你可以让家里人帮你,也可以寻求小的社区组织的帮助,把宝宝带去,多和其他父母聊聊。利用这些资源也需要勇气,如果你的自尊心曾经受到伤害,可能需要一些时间找回自信。

合理分配时间

如果你能把一切安排得井井有条,制订并遵从各项规则,合理安排日程表,就能避免很多压力,这可以为你和宝宝创造出呆在一起的优质时间。尽管你会有个人喜好或是习惯,不过,最好能为自己和宝宝安排明确的睡眠、吃饭时间,这不仅能使你和宝宝能够一起度过一段时间,你还会拥有一些属于自己的时间。此外,把宝宝的作息习惯告诉照料宝宝的其他人,这样你就可以放心地让别人帮你照顾宝宝了。合理分配宝宝和你、爱人及其他照料宝宝的人一起度过的时间,并且短期内保持作息规律不变,虽然有些困难,但很有意义。

经济状况与工作

在一个人抚育宝宝的情况下,保持收支平衡十分困难。许多单身父母放弃工作,专门照顾宝宝,他们需要学习如何维持生活。

至于怎样解决工作与照料宝宝的冲突这一棘手问题,并没有什么固定模式可循。宝宝出生后,你需要定期对日常生活安排进行调整,认识到这一点十分重要。有时许多单身妈妈得不到或只得到一点儿前夫的经济支持,有时候一个人抚养宝宝反而会使你和前夫的关系变得友好、和谐起来,并且你会发现在安排宝宝日常生活方面,少了很多麻烦与争执。虽然一个人肩负起抚养宝宝的经济责任十分艰难,但有些单身父母发现这会让他们加倍努力工作。

两地分居时的情感支持

夫妻两地分居可能给你带来痛苦,让你难过,并可能导致夫妻间缺乏交流、感情淡化,更让人伤心的是宝宝和远在异地的爸爸或妈妈缺乏交流,这些可能是暂时的,也可能是永久的。如果你一直和远在异地的爱人保持联系,不管你们的关系是亲密还是疏远,在感情上,你们就能共同肩负起照顾宝宝的责任。这样,不论你们有什么安排,都以一种独特的、只属于自己的方式连接在了一起。从长远的角度来看,你会发现,两个人语言上的交流比物质上的支持更为重要。

如果你最近刚和爱人分居,会觉得自己变得容易发怒,一种失落感油然而生,还可能感觉自己被抛弃了。这些都极为常见,并且你的爱人也会有同感。在夫妻两地分居的这段时间里,你们往往会因为某件事情而责备对方。当你们有意见冲突时,积极倾听并认可对方的观点十分重要,这可以使你们尽快和解。

就你的爱人和宝宝一起度过的时间来说,如果你们夫妻能达成一致意见,将有助于与宝宝建立亲密、健康的关系。你们也可以在专业人士的帮助下寻找到解决方法,当宝宝遇到困难时,相互支持。

作为单身父母,你要继续过自己的生活,并与宝宝形成亲密无间的关系,要坦率地对待宝宝。当宝宝感到你把一些精力从他身上转移到其他人身上时,可能表现出妒忌心。

宝宝的感觉

当夫妻双方有规律地和宝宝呆在一起时,当你们两人配合得很默契时,宝宝会感到两种不同感觉——父爱和母爱,并且很快就能将二者区分开来。对于父爱和母爱,宝宝也会有不同的反应。不过,整天一个人和宝宝呆在一起会让你感到压力太大,尤其在你想轻松一下却走不开的时候。如果没人注意到这一点,没人帮你摆脱困境,你往往会在宝宝面前表露出各种情绪。不过,让宝宝多经历几种情感变化有助于他的健康成长。这样,在宝宝还很小的时候,就会懂得安静、悲伤、发怒、疲倦和开心一样,都是人的正常情感,人应该学会接受自己和他人的情感。

当爸爸、妈妈关系破裂时,宝宝并不明白发生了什么事,却能感到紧张与失落。如果夫妻双方在宝宝出生后才离婚,宝宝可能感到困惑和烦躁,会在你身上寻求爱、信任和支持,虽然这只是无意识的反应。你可以为宝宝制订明确的规则,这会给他以安全感。此外,你应该教宝宝表达出心中的感受,渐渐明白如何适当克制自己的情绪。

当你情绪不好,如伤心或愤怒时,很难在宝宝面前做到不露声色。这时,你和宝宝应该相互理解、相互支持,给对方一些时间,这对你们两个都有好处。当你心情郁闷时,不妨告诉宝宝你的感觉,但要向宝宝说清你是爱他的,你难受并非他的错。他能感受到你言语之间表达的意思。宝宝忧伤、愤怒时,你会感到心痛,事实上,这可能与你们夫妻离异无关。宝宝毕竟还很小,与你相比,他似乎更反复无常,心情变化很快,可能一下子很兴奋、很开心,一下子又闷闷不乐。

值得注意的问题

有了宝宝后怎样安排娱乐时间

游戏是生活中不可或缺的一部分,但或许是因为产后的你更加忙碌,或许是因为游戏向来不被看成需要优先考虑的事,所以最容易被忽略。然而宝宝在游戏中的学习效率最高,这同样适用于成年人。宝宝会让你在很多时候开怀大笑,会鼓励你陪他玩耍,听他的阵阵欢笑声。所有这些会使你的内啡肽流遍全身,并随之解除你的各种抑制,这是一种很棒的放松方法。

你可能需要下决心把游戏时间列到日程表里,游戏通常比休息和睡眠更能带来幸福感和乐观的心态。有了平静和活泼的时刻,生活就变得更甜美了。

你会成为最优秀的家长吗

每位父母都想为宝宝提供最好的生活、学习条件,只是方式不同罢了。作为父母,为自己制订高目标当然是值得表扬的,但是不要忘了:没有十全十美的父母,正如没有十全十美的宝宝一样。抚育宝宝是一项长期工作,并不是一时半会儿就能做好的。你需要运用自己的天资、本能、各种技巧,还可以从他人的支持与帮助中获益,这也是一个不断学习的过程。

抚育宝宝的方式很多,但并不存在绝对“正确”或“错误”的方式。在这方面没有死规则,文化背景不同,抚育宝宝的方式也不同,下面的建议会对你有所帮助。

爱是解决问题的关键。让宝宝感受到被爱、被需要、受欢迎,你很喜欢他不是因为他做了什么,而简简单单地因为他就是他,这比那些僵化死板或者灵活的规则要好得多。不管在感情上还是在身体上,宝宝都希望得到父母的支持。

你和宝宝会慢慢形成一种伙伴关系,这种关系将伴随你们一生。如果你能倾听和满足宝宝的需要,并鼓励宝宝满足你的需要,你们的关系会更加亲密和融洽。宝宝天生就有与你交流并且依靠你的欲望。在这个过程中,你也会慢慢懂得宝宝的一些语言,不仅能感觉到宝宝发出的强信号,还能觉察到一些更为微妙的信号。宝宝会感激你爱他,不是因为他的言行举止,而仅仅是因为你爱他这个人。

当你做每件事时,尽量做对、做好。毫无疑问,这就足够了。你可以从成功和失败中吸取经验教训,宝宝也一样。这期间你们都处于一个学习的过程中。别故意克制自己的情绪波动,允许自己有干得好的时候,也有干得不好的时候。宝宝也一样,有时开心,有时不开心;有时安静,有时吵闹;有时愉快,有时伤心,这是正常的。

巧妙地解决抚养宝宝的分歧。你抚育宝宝的观念可能与爱人、其他家人或同事不同,你们的冲突会让你感到郁闷、沮丧。这时,你应该首先看看你们的想法有哪些不同之处,再看自己能否认可别人的观点。积极、主动地去倾听彼此的心声,这是解决问题和冲突的良好开端。规则总是可变的,我们都应学会适应不同的规则,适应生活中的潮起潮落。

对宝宝敞开心扉。许多父母周旋于宝宝的需求和自己生活的需求之间,恨不得把自己分成两半。你可能需要,或者是想要尽快回到工作中去,这不可避免地会给你带来心理冲突:你不能亲自带宝宝,而只能让保姆照顾他,这可能让你感到内疚;你可能错过宝宝的第一个微笑,迈出的第一步,说出的第一个字,这会让你感到伤心。实际上,作为父母,既要照顾宝宝,也要照顾自己;既要关心宝宝,也要关心自己。当难以做出选择时,下意识地去权衡一下各种选择的利弊、得失,再做决定,有助于做出满意的选择。一旦做出决定,坦率地跟宝宝说,即使他听不懂,也能感觉到你要表达的意思。对宝宝敞开自己的心扉后,你顿时会感到心里轻松多了。

你期望自己成为什么样的父母

毫无疑问,对自己的期望反映了你对“成功”与“失败”的理解,并且,这会影响你对自己的看法:作为父母,我做得够不够呢?有时,你对自己的期望很合适,也很合理。这时它会对你起到好的引导作用。但有一些时候,你对自己的期望受到你的家庭背景的影响,实际上它并不适合你或宝宝。

试着完成下边的一些句子,你会了解对自己的期望到底是什么。你可以把这些句子运用到脑海中所产生的一些话题,也可以想想你对爱人、父母到底有什么期望呢。

一位好母亲从不……

一位好父亲从不……

我母亲会……

现在父亲……

我想做这样一位母亲……

我父亲认为一个父亲应该……

我们这代人相信宝宝应该……

我相信……

当你完成这些句子之后,头脑中会出现一幅图画,在这幅图画中,有你自己内心的观点,也有你从你的家庭中继承到的观点。当然,这里说的家庭,并不单指你的父母,还包括你的(外)祖父母,兄弟姐妹。你的观念和原来家庭的观念有相同之处,也有不同之处。有时,你可能听到内心深处回荡着一个声音“我做得不够好”、“他们不会赞成我的”,这时你可能怀疑自己的观点。你内心这些微弱的声音已经伴随你多年了,虽然它可能对你产生了一些积极作用,即不断提醒你注意某些处事原则,但也可能是你成为更好的父母的绊脚石。

你对宝宝有什么期望

请记住:每个宝宝的言行举止都不尽相同。宝宝还小时,只有父母能最先察觉出宝宝需要什么。

如果宝宝在很小的时候就能得到父母的鼓励,知道自己有自己的骄傲,会满足甚至超越父母对他们的期望。如果宝宝小时候很少得到父母的鼓励与赞扬,并且经常对自己感到失望,那么他们可能总也达不到父母的期望,这一点你在小时候一定也体会到了。

在这段时间里,如果宝宝认为你爱他,不是因为他做对了什么,而仅仅是因为你爱他,那宝宝会觉得很幸福、很开心。他笑也好,哭也好;想要与人交流也好,想要你抱抱也好;开心也好,生气也好,你都应该好好爱他。你可能觉得用这种方式难以与尚未学会说话的宝宝沟通,那么就请你记住:在宝宝能说出第一个字之前,实际上明白的东西多得让你难以置信,可以说宝宝出生后的9个月,是他一生中情感模式形成的最重要的时期。

宝宝的思维方式和成人不同,我们不能把他当作一个大人来看待。有时你可能觉得自己知道宝宝心里的感觉,事实上你的猜测可能与宝宝的感觉大相径庭。当发生某件事时,你知道自己的感受及可能做出的反应,会简单地认为宝宝和你有同样的感受。随着时间的推移,你会慢慢地发现对于同一件事,你们各自的感受并不相同。如果你能抛弃对宝宝的某些先入为主的期望,平平淡淡地和宝宝生活在一起,会觉得更容易和宝宝相处。