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第45章 1个月:为新生命喝彩(3)

尽管宝宝在公共场合哭是一件令人尴尬的事情,但是不要把宝宝抱开,把自己和宝宝孤立起来会更加糟糕。旁边的很多人都已经为人父母,他们会理解你的,宝宝哭是一件很寻常的事情。

照顾好你自己就是要让自己吃好睡好,这样才能保证乳汁充足,如果睡不着,静静地坐下来,集中精力在自己的呼吸上,或者试试天马行空地想像。即使是采用人工喂养的方式,母亲自身的健康也很重要,其重要性并不亚于母乳喂养。了解这一点,对你、你的丈夫和宝宝都很重要。

有些宝宝会比其他宝宝爱哭,大概他觉得出生时的经历以及要生活在这个世界上令人不安。针对这种情况,要慢慢地给宝宝介绍新人和新事物,让他在心理和身体上都有一种被保护着的安全感。有些宝宝则非常活泼,喜欢刺激和长时间放松心情。

宝宝的护理

在家里

大多数第一次当妈妈的女性,在宝宝出生后的1个星期或更长时间内,会和宝宝在卧室里休整很长时间后再出门,有些妈妈则在产后几个星期就带着宝宝四处串门,而有些妈妈则要待在家里,等身体完全康复,再带着宝宝去看外面精彩的世界,每位妈妈都不一样。在家时,要把居室收拾得舒舒服服,外出时,带上你和宝宝可能需要的所有东西。

在你的怀里

宝宝喜爱的抱姿,可能每天,甚至每个小时都不一样。有时他喜欢被抱得紧紧的,这样就能打瞌睡,或者趴在你胸前、躺在你胳膊上,这样能听得见你熟悉的心跳声,你走动时能感觉得到自已的移动。如果他想四处看看,你就把他放在肩上,这样他的耳朵靠近你的嘴,能清楚地听你说话,或者让他的背靠在你胸前。

在学着照顾宝宝的过程中,宝宝能给你以指导。如果他吃饱了,就算是喜欢吃的东西也不会再要,这会儿他可能准备玩了。在出生后的一个星期,他可能喜欢躺在你胸前,但是到3个月的时候就不喜欢这样了。有时换个姿势就能使宝宝停止哭闹,甚至缓解腹痛。

把宝宝举起来

当你把宝宝从地上举到肩膀上时,这段距离是宝宝身高的9倍或10倍。他会赖着你,不用花上多长时间,你们俩就能自由自在地相处了。要保护好他的头,这点很重要。和他弱小的身体相比,你的大手和胳膊能做他的坚强后盾。试着慢慢来,用一只手托着宝宝的头和脖子,另一只手托住他的背,然后轻轻地把他举到胸前。如果你把宝宝从地上举起来,要弯曲膝盖,减少宝宝举起的距离,以免拉伤你的背。当你把宝宝从肩上放下来时,直到宝宝安全“着陆”之后再松手。如果你想换个姿势,要告诉宝宝,他能从你的语气知道接下来要干什么,从而提前做好心理准备,更有安全感。

让宝宝躺下和坐着

对宝宝来说,不在你怀里时,最舒服的姿势是平躺着。这有助于他的脊柱发育,也能让他无所拘束地踢腿、扭动身体。这些动作不仅能锻炼身体力量,也能让他了解自己的身体。起初,他可能不喜欢一个人躺着。有些宝宝的确需要花上几天或者2个星期时间才能建立起自信,才能有足够的信心在脱离大人安全的怀抱的情况下完全放松自己。

等宝宝安静下来之后,应该挨着他坐,拿点好玩儿的东西逗他玩,或者让他好好“研究研究”你的脸,宝宝总是对爸爸妈妈的脸很感兴趣。此外,趴着是宝宝锻炼身体的一种很好的方式,趴着时抬头看的姿势,能增强颈部和肩部的力量。但是爸爸妈妈通常认为,趴着是不安全的,很少会让宝宝趴着,从而使宝宝没能锻炼到上半身,也没有机会学习爬。实际上,如果宝宝没有睡着,又有爸爸妈妈在身边看着,趴着一般不会有危险。此外,还可以试着让宝宝脸部朝下趴在你膝盖上,不仅不会蒙住脸,还可以毫无拘束地活动下肢,因为宝宝趴着时有可能会因为蒙住脸而导致窒息。

2个星期以后,在带有安全带的专用婴儿椅上,宝宝就能靠着坐起来了。但是,不要使用安全座椅,这类座椅通常不能起到很好的支撑作用。如果你家的婴儿椅是能前后摇晃的那种,宝宝还特别喜欢通过自己让婴儿椅晃动起来。你还可以和他一块儿坐到沙发上或者舒适的椅子上,用手或者垫子做支撑,让他坐起来,但是可能垫子的支撑力不够好,而且用垫子时,不要让宝宝一个人呆着。

给宝宝穿衣服

宝宝出生以前,你比较关注的可能是宝宝衣服的数量、尺码和颜色,但是等宝宝出生以后,你关注的焦点马上变成了怎么给宝宝穿衣服、脱衣服。一天下来,你得给宝宝穿、脱好几次衣服。刚开始的时候,白天和晚上你不会给宝宝换不一样的衣服,但2个月以后,到晚上睡觉的时候应该给宝宝换上睡衣,这样能帮他养成良好的睡眠习惯。

大多数宝宝都不喜欢脱衣服,一是因为脱下暖和的外套后就得接触冷空气;二是在脱衣服的时候,胳膊和腿很容易被挤压。因此,在脱衣服的时候,应该尽量减少脱衣给宝宝带来的不舒适。可以让宝宝仰卧在暖和的台面上,而且脱衣服的动作要轻柔、迅速。给宝宝脱衣服时,应先用拇指把衣服撑开,把手伸进衣服内撑着衣服,这样宝宝的脖子才能穿过,记住,一定要把衣服撑起来,不能盖在宝宝的脸上,并且要用手护住他的头,不能让衣服遮了他的前额和鼻子。此外,尽量使用前面开襟的外套,把外套敞开铺在台面上,让宝宝仰卧在上面,这时再系上或摁扣子就很容易了。穿袖子时,先把你自己的手从袖口穿进去,再拿起宝宝的小手儿,轻轻地带着他的小手儿穿过袖子。如果穿婴儿袍,系扣子要从上至下,这样不容易扣错。

注意给宝宝保温

宝宝在子宫内从来都不需要适应温度的变化,因为子宫内的温度较为恒定。出生后,宝宝会觉得身体的产热能力比较弱,而且如果没有穿足够暖的衣服,身体还会散失多余的热量。有些宝宝的脂肪储存量很少,对温度的变化尤其敏感。宝宝的第1个月,要非常注意室内外温度的变化,不能让他吹冷风,也不能让他处于太热的环境下。

大约4个星期之后,宝宝储存热量的能力有所提高,但是散热对他来说仍然并不轻松。12周左右,或者体重低于5.4千克之前,会依赖你来调节自己的体温。

宝宝进入梦乡之后,要多关注他的体温变化,在他的体温升降之前,就增减衣服,而不是等宝宝觉得太热了或太冷了才动手。

别让宝宝太热

太热时宝宝会以自己的方式告诉你:两颊通红、出汗,甚至还有可能哭闹。太热有时是由于密切的身体接触、室内温度过高、穿得太多或者盖得太多等多种原因引起的。可以通过减衣服,少盖一层毯子帮助降温,也可以把宝宝抱到室温低的房间内,但也要注意不能一下子降得太快。

天热时,给宝宝穿件汗衫就够了,尽量避免阳光的直射,待在凉快的地方,比如树阴下,也可以使用其他遮阳的工具。如果在车里,而车内温度又高,让宝宝坐在凉快的地方,把车窗打开一点,挂一条湿毛巾或者一块湿布,即刻就能起到降温的作用。也可以用你的手掌或者书给宝宝扇一扇,或者用海绵或湿的棉花给宝宝轻轻擦拭身体,通过蒸发来降温。

别让宝宝着凉

如果宝宝觉得冷了,先抱抱他,你的体温很快就能使他暖和起来,但是加盖一条毯子却并不一定能起到同样好的效果。

宝宝出现以下表现,就可能是着凉了:不正常的快速呼吸、哭闹、苍白的脸色、胸前和背后冰冷。不到3个月的宝宝颤抖机制还没有完全建立起来,即使冷了一般也不会颤抖。这也是宝宝冷了不能自己暖和过来的一个原因,颤抖能使身体的肌肉表层活动起来,从而提高身体的温度。宝宝觉得冷时,把他抱到暖和的环境下,通常就可以暖和过来。

宝宝冷到一定程度的时候,反倒会表现得很安静,他可能静静地、一动不动地躺着,但是如果你抱起或者把他抱到一个暖和的地方,吃点能使身体暖和起来的东西,他的反应还是很热烈的。如果冷到一定的程度而没能及时采取保暖措施,很可能伤害到宝宝的身体,甚至可能出现危险。万一出现这种情况,宝宝的手和脚都会变成粉红色,神态懒散,反应迟钝,这是新生儿冻伤的表现,需要立即送往医院。

宝宝的尿布

很多父母在宝宝出世之前都没换过尿布。如果你也是这样,不用着急,要相信自己很快就能学会,而且还能熟练到即使宝宝的身体不安分地扭来扭去,或者坐在汽车后座上时候,你也能又快又好地换上尿布。如果你能在宝宝出世之前,先花点时间学习怎么照顾宝宝,就会有一个很不错的开始,也会对自己更加有信心。

换尿布的次数主要取决于宝宝的饮食、皮肤的敏感度,以及消化功能。如果尿布让宝宝不舒服了,他会“告诉”你,而且不久之后他就会形成自己的日常习惯。

宝宝的指甲

宝宝的指甲可能很锋利。你可以给他戴上手套来防止他抓伤自己。但是戴了手套之后,宝宝就不能像不戴手套时那样“研究”自己的小手了,也不能吮吸自己的小手指头了,更不能感受小手和你的皮肤接触的那种亲密感了。

开始时,你可以用牙齿来修理他的小指甲。能否在不弄伤宝宝的前提下干好这活儿,取决于你舌头和嘴唇的灵敏度。等他的指甲开始变硬之后,可以用专门的婴儿剪刀给他修剪指甲,这种指甲刀形态小巧,而且两端是圆的。

排便

宝宝在出生以前,肠内充满了黏稠的、黑绿色的胎便。有些胎儿在子宫内时就会把胎便排出,而有些则要在出生后才会排出,但大多数新生儿会在出生后48小时内开始第一次肠蠕动。如果宝宝出生48小时之后还没有开始排便,建议你去看儿科医生,检查是否有肠梗阻。

母乳喂养的宝宝很快就开始排便,大便的颜色从亮黄色到浅绿色,大便通常也比较稀,没有人造黄油那么稠,气味稍微比发馊的牛奶重。有时大便里还混有黏液或者凝固。人工喂养宝宝的大便比较黏稠,颜色较深,气味也比较重。

有时换完尿布还不到2分钟,宝宝又拉了,有时隔三四天才拉1次,如果宝宝身体健康,这两种情况都是正常的,母乳喂养的宝宝不定时排便的情况更常见。大约6个星期之后,他会养成每天定时排便的习惯。

如果好多天了都没有排便,或者拉出来的是硬结的大便,可能是便秘了。可以给宝宝喂点儿稀的食物缓解便秘,如在消过毒的杯子里或者奶瓶里把奶粉稀释,然后加热到和体温接近的温度给宝宝饮用。如果不奏效,就要带着宝宝去看医生。