我们的女儿从抱在怀中的小不点已成长为亭亭玉立的少女，她们小时候的一些小爱好、小习惯，可能曾令父母们担心不已，但如今，都已成为让她们健康成长的礼物、才能与资源。女孩是美的化身，美的代名词。女孩的父母应注重培养孩子的个性与内在气质，教给女儿注重良好仪表仪态，引导女儿保持良好的心态，自信、坚强并拥有爱心，使她们成长为全面健康的魅力女性。总之，女孩的健康成长，自始至终都需要父母的关爱与培养，父母只有把自己的经验与感受传授给女儿，才能让女儿在通往成功的人生之路上少受挫折，实现理想。
每一个女孩都会感觉自己在某一方面不够完美，因此而产生消极心理。父母要引导女儿对美的正确理解与追求，培养自信，塑造内在气质美。
我们看着广告上那么多漂亮、时髦的模特，接受着广告传递给我们的信息，说女性每年都在变老变丑，我们被鼓励着花更多钱去与那些美丽的面孔接近，但总是不满意自己的长相。
这种社会时尚肯定会影响我们的女儿。要想抑制这种社会时尚对女儿的过度影响，从现在开始，父母的任务是使女儿对自己的外表有信心。那些自认为长相不漂亮的女孩，对自己的相貌总觉得不舒服，甚至到了成年、结婚、生育后仍然如此。因此，父母应当使女儿避免掉入这种陷阱。
青春期的女儿很多的烦恼都是与外表相关联的。
尽管男孩子也会短期内为他们变音或长体毛而烦恼，总体来说，他们喜欢这些变化，具有男性般的面孔和发达的肌肉，对他们来说是值得庆贺的事。与男孩子这种积极的态度相比，女孩子则消极得多。不像男孩子，女孩子不把身体的发育看做增加自己力量的源泉，而更关心自己的外表如何，去适应外界的喜好。
相貌是本钱的社会压力很早便已开始，从幼儿时候起，女孩子便意识到外表能够使她得到更多的关注。人们总是习惯于夸奖女孩子的外貌：“你看这个小女孩多漂亮。”但更多的对外表的意识是从青春期开始的。
到了青春期，人们开始用区别的眼光来看待女孩子。即使在以学业为主的学校里，人们对女孩子的评价也渗入了对外表的印象。女孩子可以很容易地意识到她的服饰、发型和相貌时时处处在别人的评判之下，仿佛自己是景观的一部分。
对外表的迷恋与对体重的注重相伴而来。对许多女孩子来说，体重是她们不快乐的主要原因。在美国相当数量的女孩子有神经性食欲缺乏症，伴随着因不愿保持正常的体重而导致的过量减轻体重、月经周期失调及超大运动量等等。90%的厌食患者是女性，而且一般都来自中上层家庭，其中因身体器官和生理机能的损害而过早夭折的人数是惊人的。
美国有一位畅销书作家是严重的厌食症患者，她的第一本著作便是描述自己怎样走上厌食症患者的道路，由此所遭受的痛苦，以及如何与疾病斗争的故事。书的出版受到广泛的欢迎，因为许多女性读者从她的故事中找到了共鸣。作者的身体状况曾使她数次试图自杀，在父母和男友的帮助下，终于生存下来，但至今仍旧忍受着厌食症的痛苦，不能过平常人的生活，对未来的前途怀着恐惧。
要想使女儿对外表有正确的看法，不过分追求外表美，父母应当从以下几方面转变女儿的认识，使她能够以积极的态度看待自己的外表。
（1）告诉女儿，人的修养与气质美比外表更重要
要使女儿对自己的外表有信心，不同于强迫她去长得漂亮，关键在于将单纯的外表因素降低，而强调其他方面的品质，尤其是内在气质对人外貌的影响。
我们应使女儿感觉到我们赞同她的外表，同时也应帮助她自己产生同感。
（2）用富有感情色彩的语言从气质上来肯定女儿的外貌
对女儿外貌进行评价时，应更多地使用带有感情色彩的评语，例如：“你今天精神很好，看起来十分可爱。”“你这样打扮，显得很有朝气。”
父母努力使女儿对自己的外貌有自信是非常重要的。因为如果我们不树立这种自信，随着女儿年龄的增长，任何陌生人都可以对她的外貌发表意见。即使没有人讲，她也会暗自对照社会流行标准不断品评自己，试图满足社会文化对审美的要求。正如人们所说：“我们对外界的赞同是很在意的，这影响到我们的自信。”
（3）告诉女儿满足自身，而不去追求别人
父母要告诉女儿，对自己的外貌感到满足的女性，自信要高于那些试图以相貌取悦他人的女性。漂亮的女性不一定有什么自信，之所以有这种现象存在，是因为在她成长过程中，人们太多地注意到她的外表，使她感觉除了漂亮外，自己一无所是，因此，为了要赢得别人的注意和赞同，就要注意修饰自己的外表，如此使她对外貌过于敏感。然而“山外有山”，在外貌上与人比较、竞争，是令人胆战心惊、无休无止的折磨。
对女儿的自信表示鼓励是很重要的，她对自己感觉越好，面对同龄人的压力和世俗对女性美的要求所带来的压力，就越能泰然处之。