经过三天的基础的训练，教练组对大家的体能状况也基本上有了一个了解。吴庆龙也就决定是时候对大家进行战术的演练还有分组的对抗了，毕竟离世青赛只剩下不到一个月的时间了，时间紧，任务重，人员虽然不整，但是该练还是得练的。
龙雪夜在基础的训练中表现十分的出色，多次受到王圣的表扬。虽然也觉得这样的训练十分的枯燥，但是长期坚持体能训练的龙雪夜还算能坚持。
每天早上的晨练依然是他和火云的必修课，火云在这样坚持不懈的锻炼中，性格中的急躁情绪也改变了不少，两个人在国青队的感觉还算可以，没有丝毫的生涩，都十分的积极。再者有王磊在一边照看着，一切都问题不大。
在去往训练馆的大巴车上，王磊说道：“阿夜，阿火，你们两个喜欢什么球衣号码？”
“八号！”龙雪夜想都没想回答到。
火云对这个兴趣不大，他的偶像麦格雷迪的号码是一号，但是在国际篮联的赛场上根本就不会有一号这个球衣号码。他随口说道：“都可以，无所谓！”
王磊开玩笑着说道：“阿火这个球衣想法比较好，无论到什么球队都可以满足啊！”
龙雪夜剑眉一挑，说道：“你什么意思，你的意思是说我不可能拿到八号是不是？”
王磊呵呵一笑，说道：“四号到十五号的号码都由我们上届参加亚青赛的老队员包了，所以你们这些新来报到的球员只能选择十六号到二十一号这个六个号码，八号是刘维伟的号码，你要想要八号的话只有一种可能~~~~~~~”
“什么可能啊？”龙雪夜随口问道。
“那就是我被淘汰，你留队，而且你的表现很好能拿到八号！”刘维伟笑道。
“呵呵，那还是随便吧，我可不想任何一个人离开球队！”龙雪夜笑道。
刘维伟笑着说道：“这有什么啊，本来只有十二个名额，但是大唐和阿联已经内定了两个，只剩下十个参加世青赛的名额，我们现在有十六个人，没有办法避免的！”
火云不想聊这个相对比较沉重的话题，岔开话题说道：“磊哥，为什么突然说球衣啊？”
王磊指了指坐在最前面的麦冬，说道：“麦教练昨天让我和他一起领球衣，所以我就知道我们的新球衣就要到了，好像有四五套球衣加上训练服，今天估计就要发！”
大家听到有新球衣到了，都十分的兴奋。有了新队服就证明要进行分组的对抗了。虽然大家都十分的重视体能训练，但是基础永远都是基础，不跑跑战术，不对抗对抗总是感觉篮球少了很多他固有的乐趣，所以大家心里都十分的兴奋。
龙雪夜听到十六号到二十一号的球衣选择，想想现在NBA的球星有几个是穿这样的大号吗的，二十一号的蒂姆•邓肯还有凯文•加内特，自己要是能穿二十一号感觉也不错，不管他了，虽然多少号了，反正自己以后就是要穿四号到十五号的。
到了训练馆以后，大家先开始在球场做一些热身的训练，训练气氛十分的轻松，大家不时还传出欢快的笑声。吴庆龙对于训练的气氛要求不是十分的严格，只要你能按质按量的完成他布置的训练任务，大家相互之间开开玩笑什么的，都没有问题。
热身训练快完的时候，几个工作人员拖过来一些装着新队服的箱子。麦冬和王圣把新队服发给大家，让大家换上。张庆鹏四号，王磊五号，郭江六号，张喆七号，刘维伟八号，易立九号，孟达十号，杨力十一号，胡克十二号，陈大伟十三号。十四号和十五号是给易建联还有唐正东留着的，新加入的球员王中光十六号，王博十七号，罗致十八号，皇甫江十九号，火云二十号，龙雪夜二十一号。
大家对于自己球衣的号码都基本满意，毕竟这个只是一个代号，真正能留到球队靠的是实力而不是球衣的号码。龙雪夜倒是十分的高兴，刚刚想着自己最好是二十一号，一会儿发了队服果然是二十一，心想事成的感觉自然是不错。心情愉悦更有助于训练。
我们国家各运动队的主色调都是红色，篮球队也不例外，大家领了五号球衣，比赛用的球服一套是白色一套是红色，上面印着鲜艳的五星红旗告诉队员们这个球衣的神圣和他代表的荣誉。而大大的中国二字让每一个都感觉到无比的自豪。
吴庆龙看着大家拿到新球衣都十分的兴奋，他说道：“今天换上新衣服都很精神嘛。以后比赛的时候让大家都看看我们国青队的小伙子都是这么精神这么帅！”
吴庆龙的话逗得大家哈哈大笑起来，感觉就跟是过年的时候穿上新衣服的小孩子。
吴庆龙拍拍手示意大家注意，说道：“经过是三天的基础训练，大家的身体应该都恢复的差不多了，有时候热身并不指简单的训练赛前的热身，像你们来国青队报道，之前之后有好几天没有经过系统的训练了吧，所以这几天的基础的练习就是给你们的身体热热身，现在大家都活动开了，我们就要直奔主题了。”
“教练，您就快点布置吧，我早就等不及了！”来自江苏南钢对的易立说道。
吴庆龙呵呵一笑，说道：“那好，我也不废话了，我先讲一下我们国家篮球队的基本风格。我们国家以前的风格都是‘小，快，灵’，现在有了姚明这样的高大的中锋，所以内外结合的打法将会很多。但是我们国青队现在也要秉承我们的小快灵，我们的内线双塔还没有归队，归队之后我们也要有一定的内线为主的战术。而我们现在要做的就是打快，打出我们的速度和灵活性，等大唐和阿联回来了，我们的战术变化就可以更多，接下来由麦教练布置我们具体的训练！”
麦冬走上前去，对吴庆龙点点头，说道：“今天上午的训练主要就是跑动和传球的训练，我们现在十六个人，每三个人一组进行跑动传球的上篮的练习，最后一个人再加上第一组的两个人上，一次类推，记住每一组传球练习的时候，都不准运球，只能传球上篮，之后回来。换下一组。谁运球，传球失误，上篮没进，每次五个俯卧撑！”
麦冬说的方法看似十分的简单，实际上做起来很难。大家基本上都是不是一个球队出来的，所以默契度肯定不够，速度，跑动的位置和传球的时机，每一个环节把握不好，都可能出现失误，就算是上篮也会受到传球的影响而上不进去的。
龙雪夜，孟达还有罗致三个人分到了一组，龙雪夜对于这样的训练方式还是第一次，虽然在篮球教科书上经常看到这样的快攻方法，但是传球跑动等基本功很扎实的龙雪夜对于这样的训练还是得心应手的，当然是在三十个俯卧撑的代价下完成的。
龙雪夜对于这样的训练方式十分的欣赏，毕竟自己在龙泉一中的时候都是打快的，速度一直都是他的优势，传球的精准度也不错，简直就是如鱼得水。
王圣站在一边看着训练中的龙雪夜，在自己的面前看到龙雪夜，他也看不出龙雪夜和其他的队员有多大的区别。但是想象自己在郑州的所见所闻，以及龙雪夜惊人的从罚球线起跳胯下换手的惊天一扣，一切都变得不同了。
王圣看来，龙雪夜的速度不错，应该和控球后卫的速度相媲美。传球倒是很一般，虽然动作看起来很流畅，但是与国内一流后卫相比就显得十分的业余了。
作为国字号的教练，王圣从一个球员简单的训练中就可以看出他各方面的能力。当然他看球员的能力的标杆也比较高，也许在巩二彬看来龙雪夜的传球已经是很高的水平了，在王圣的眼里就是业余得不能在业余了。这就是国字号球队。
经过大约一个多小时的训练，吴庆龙对于大家的情况还基本满意，外线球员适应起来很快，加上内线球员的灵活性也都不错，从这个训练上也坚定他打速度的想法！
龙雪夜注意了自己国青队的队友们，一个比一个瘦，特别是二米以上的几个队员。简直就是竹竿型的，特别是上肢的力量严重不足，虽然这样可以打快，但是一旦出现了身体强壮的对手，一切篮球技术都无从谈起，速度也将会成为泡影。
这也是吴庆龙一直担心的一个问题，但是中国篮球运动员就是这个情况，很少有地方对对球员的力量进行锻炼的，这与欧美强队，甚至于非洲的队伍对抗中都十分的被动啊！希望易建联和唐正东归队之后能好好的弥补这一漏洞！
虽然上面并没有要求这次国青队的成绩，但是这届国青队号称才华横溢的黄金一代。自己要是不能带出一个令国人还有篮协认同的成绩，估计自己也离“下课”不远了。
他也多看再一边认真练习的龙雪夜和火云，这两个自己力排众议招进队伍的高中生球员，希望他们不要让自己失望，只要他们能凭借训练中的表现能挤进十二人大名单里，也算是给自己帅位的保证增加很大的筹码。
麦冬走过来，打断了吴庆龙的沉思，说道：“吴哥，你看我们是不是安排一次队内的练习赛啊，正好让大家也跑一跑，对抗一下，时间不用太长，打十个球就行。我和王教练一人带一对，你和齐教练做一下裁判，您看怎么样？”
吴庆龙并没有因为麦冬让他做裁判感到不爽，反而感觉麦冬的心思比较缜密，无论自己带哪一队都有可能影响另一队的情绪，自己做裁判也能体现出比赛的公平性。
吴庆龙点点头说道：“好，就按照你说的办，我也看看这帮小子的水平怎么样？”
麦冬看吴庆龙答应了，走到王圣和齐家的身边和他们交换了一下意见，两个人都没有太大的意见，都表示同意。
麦冬看大家都没有意见，拍拍手，说道：“大家都休息的差不多了吧，我们马上要进行一场队内的练习赛，十六个人分成两队，打三局，每局十个球，输的一对，没人五十个俯卧撑，大家都同意不同意啊？”