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第14章 姐妹训练(二)

一个星期之后,巩二彬招呼大家集合起来说道:“今天有个好消息告诉打大家,大家的防守练得不错,从今天开始,我们就开始我们的进攻练习!我在打球的时候我的妹妹玫瑰就指导我的进攻,她告诉我,篮球的进攻就是把篮球放进篮筐,无论是投篮,还是上篮,或者是扣篮,这些都是得分的手段!但是我现在要告诉大家就是战术的运用……”

火打断道:“教练,我有一个问题!”

巩二彬说道:“问!”

火大声说道:“我们都想知道您到底有几个姐妹?要是有十几个,我们都不用活了啊!”

听完火的话,所有都笑了起来!

巩二彬也被火云的话逗笑了,说道:“就这两个!所以你们都给我好好的活着训练!

“哦。火长出了一口气说道:幸好只有两个。”

巩二彬接着说道:“由于今年加入五名新成员,大家在进攻中都要培养比赛的默契,还有就是我想说的是我们的进攻代号为玫瑰进攻!”

“大家都知道今年NBA东部冠军网队的进攻模式吗?”巩二彬问道。

龙雪夜答道:“是快攻吗?”

巩二彬说道:“是,快攻的方式很多,你们知道网队的进攻的发起者是基德,完成者是杰弗森和马丁,我们现在队中的每一位球员都可以下快攻,所以我们就引用他们的快攻来作为我们球队进攻训练的的!”

“可是教练,这样一来……”田亮话说了一半就不说了。

火脾气最受不了别人话说一半,说道:“队长,你可是什么啊?倒是说完啊!”

田亮看着大家都看着自己,解释道:“我只是感觉不好,网队进攻再好,还是成为不了NBA的总冠军,还是不是拥有OK组合的洛杉矶湖人队的对手!所以我有点担心。”

龙雪夜也接着说道:“教练,队长说的对!我们不能只有快攻!如果我们快攻的战术碰到战术素养和防守比较强悍的球队时就会陷入困境。内外线都有进攻能力以及快速的攻防转换加上阵地进攻套路相结合才是一支优秀球队应当具备的素质。”

巩二彬赞赏的看了看田亮和龙雪夜点了点头道:“你们说的对,一个真正的冠军球队是不会只有一种套路的,所以我们还有在快攻的基础上加强阵地进攻的能力!这需要大家共同的努力,快攻的重点就是快,而阵地进攻的战术就要从内到外的连续倒球,大家一边练,我一边具体讲解战术,大家开始训练吧!下面我分一下组:王阳做裁判,刘帅和田雨互换,其他的就按高一和老队员分组!”

新生的战术就是快攻,就是速度,老队员就是阵地,大家开始吧!

所有的校队成员开始了对练,由于刘帅是一个可以下快攻的中锋,也可以控制篮板球,所以巩二彬在人员分配上还是下了一番功夫的啊!

由于到了进攻的训练,大家就开始进行了一场快攻与阵地的对抗赛!大家都憋了快一个月没有进行全场的比赛。所以大家都卯足了劲!

首先是跳球,刘帅轻松跳到,凌风接到球,对龙雪夜使了个眼色,龙雪夜会意,快速向篮下跑去,另一边的田亮等人还在做正常的防守,丝毫都没有注意到两人的小动作。

凌风刚把球运过半场,直接把球抛向了篮筐的方向,大家都不知道凌风想做什么,都顺着球飞行的方向看。

田亮大喊一声:“不好,小雨,注意篮下!”

可是田亮的提醒已经晚了,只见龙雪夜已经高高跃起,球到人到,抓住空中的球,狠狠的砸进了篮筐,篮筐被龙雪夜的大力扣篮拉成了椭圆型,同时发出痛苦的,篮架还在一直晃动着,大家都没有发出声音,看着龙雪夜惊人的扣篮。

巩二彬首先回过神来,说道:“你们愣着干什么啊!继续进攻!谁敢偷懒两百个俯卧撑!”

大家这才回过神来,齐子运着球追上田亮说道:“队长,龙雪夜刚才的离地绝对超过一公尺,他弹跳简直是太变态了!真不能想象他只是高中一年级的孩子啊!”

田亮表情有点落寞的说道:“是啊!想不到我苦练技术也只能惊艳龙泉一年啊!龙雪夜的身体素质绝对不是我们同龄人可以比拟的!真是……”

听到田亮的话,齐子感觉他有点感伤,安慰道:“你是我们的队长,一直都是!”

听到齐子的话,田亮恢复往日的笑容说道:“行了,我没事,好好训练,我们也不能输!进攻!”

巩二彬看着满场飞奔的小伙子们,觉得他们将会带着自己走上自己教练事业的顶峰!想到这里,巩二彬感觉自己全身都要沸腾了。

大声喊道:“你们都没吃饭是不是啊?动作都快一点!”

大家都在思考教练是不是又是哪根筋不对了!

经过二十分钟的对内对抗赛!巩二彬招呼大家休息,说道:“大家的表现还不错,以后我们龙泉一中的进攻要像玫瑰一样,为什么要像玫瑰呢?大家都知道,玫瑰花很漂亮,我们很多人都喜欢,这就要求我们的进攻要是华丽的进攻,但是玫瑰花有刺,靠近它就有可能被刺到,所以我们的进攻既要华丽,还要把我们的对手刺伤!大家明白了吗?”

龙雪夜说道:“教练,你的意思就是我们保持快攻的风格。用这个打击对手吗?”

巩二彬说道:“是的!不仅仅是这样,我们老队员原来的套路也要保持下来,你们五个也要慢慢意识我们的阵地战!接下来我来说一下阵地进攻的战术!

首先是大家要明白阵地进攻最主要的就是内外结合,内外线的衔接很重要,进攻是大家要不断的进行掩护,空切,制造出空挡的机会得分!掌握节奏是很重要的!”

大家都按照教练的布置开始进行进攻的训练,在快攻对阵地的过程中不断的变化人员的配置,每个人都在不同的体系中变换自己的角色!

巩二彬的战术十分贴切龙泉一中篮球队每个人的特点,又十分实用。

拍球声,叫喊声,扣篮声,鞋和地板的摩擦声响彻整个龙天体育馆!

训练结束了,大家都已经回去了,田亮看到龙雪夜还没有走,就看他在做什么!

透过窗户,龙雪夜还在不停的做跳投,田亮看着如此训练刻苦的龙雪夜,心中不免有些感叹:“龙雪夜的篮球天赋也是通过自己的苦练才得到的啊!”

田亮走进了体育馆,对龙雪夜说道:“阿夜,我帮你练吧!我帮你做球。”

龙雪夜听到田亮的话,也说道:“队长,你怎么还没走啊?”

田亮苦笑道:“我本来已经走了,看到你还在这里,就忍不住过来看看!”

龙雪夜不再说话,继续做自己的跳投。田亮就在一边帮龙雪夜传球,龙雪夜几乎是接球就投,还是自己最近一直苦练的快速的急停跳投!

龙雪夜投完球之后突然对田亮说:“队长,有没有兴趣和我打几个啊!”

田亮看着一脸斗志的龙雪夜开玩笑道:“好啊!不过你可要手下留情啊!不要砸了龙泉一中队长的牌子就好!”

龙雪夜听到田亮的话也笑道:“队长,我们开始吧!我一直也想向你讨教讨教呢!”

于是两人就开始做一对一的单挑,由于刚训练过,也不用热身,说开始就开始:

首先是龙雪夜开始进攻,龙雪夜慢慢的运着球,田亮张开双手在龙雪夜身前不断的挥舞着,龙雪夜速度突然加快,田亮速度也不慢,紧紧的跟着,龙雪夜突然一个后转身,田亮防守稍稍慢了些,但仍然没有失位,可谁知龙雪夜这次转身是虚晃,龙雪夜又强行把身体转回来,这时田亮的防守已经不能阻止龙雪夜,龙雪夜大叱一声,跳起单臂扣篮!

第二球轮到田亮进攻,田亮能成为去年龙泉高中联赛四大篮球王子,也不是白给的,田亮运着球看着龙雪夜,龙雪夜重心放的很低,死死的盯着田亮手中的球,田亮脸上依然是标致性的微笑,但他手中运球的速度确实越来越快,田亮突然动了,龙雪夜不敢大意,也与田亮的身体保持一步的距离,不让田亮有起步突破的机会,田亮快速的突破突然一个急停,之后连续的胯下运球,龙雪夜收势不及,失去重心,等他摆好重心,田亮已经跳起投篮,唰,球进了!整个动作的流畅性和熟练度都证明这时田亮的绝活。

龙雪夜说道:“队长,你可是训练的时候留一手啊!训练的时候从来没见你用过这一招啊!”

田亮笑道:“我主要的得分就是靠大家的挡拆之后的跳投,我的身体素质不如你,像刚才的动作是我苦练作为杀手锏的跳投动作!一般也不用,我们队的实力在龙泉还是挺强的!很少有用得着的时候,还有就是挺耗费体力,所有很少使用。”

龙雪夜知道自己队去年输给了新宇高中,龙雪夜突然想起欧阳奕静也是新宇的,于是对大家经常提起说完新宇高中来了兴趣,说道:“队长,我们也别比了,你给我讲讲我们市高中界的篮球吧!尤其是我们的最大对手,新宇高中!”

田亮说道:“好啊!我们龙泉市高中联赛共有32个学校参加,比较强的队伍就是新宇,五中,附中,还有32中等!我们市有四大篮球王子你也听说过吧!就是新宇的欧阳拓,五中的李卓研,还有32中的上官清,还有就是不好意思,就是在下了!”

龙雪夜往后一倒,说道:“靠,你就不用了,我知道,我刚到学校听你的名字都听出茧子了啊!”

“哈哈……田亮大笑起来,说道:我是不行了,很快你就会取代我成为龙泉一中新的篮球偶像了了!”

“队长,你……”龙雪夜急于想解释什么“

田亮摆摆手,说道:“不用着急。我没事,你比我强,好了不说这个了,还是讲讲欧阳拓吧!他这个人不仅篮球打得好,人也不错,我和他关系还行,他最厉害的不是他的身体,而是他的大脑,他总能预判对手的动作,而且防守特别强悍!新宇高中篮球人才很多,他却能把大家的心集合一起,他们队每一点都很强,几乎没有漏洞!而且欧阳拓在新宇的篮球队中是灵魂,他得分并不需要是球队对多,但作用绝对是最大的。

听到田亮的话,龙雪夜倒是十分想见识一下欧阳拓了,说道:“你觉得我和欧阳拓比怎么样?”

田亮想了一会儿幽幽说道:“不知道,这个很难说,你们两个都是能靠一己之力改变比赛的人,你的身体和球场的洞察力都比他好,而他的防守和领导力也是你现在不能比的!你和他相比缺乏的最多的就是比赛经验!不过这个也不用急,慢慢来就是!”

龙雪夜不再说话了,低头思考着田亮说的话。

田亮拍拍龙雪夜的肩膀说道:“我们走吧!体育馆要关门了!明天还有训练呢!”

龙雪夜说道:“队长,等我一下,我想扣个篮再走!”

田亮拍手笑道:“好啊!说实话,看你扣篮还是十分过瘾的!就像看NBA扣篮一样!”

龙雪夜抓起篮球,直接从罚球线内一步开始起跳,没有任何附加的动作,就是扣篮,在空中滑出一道优美的弧线。砰的一声,龙雪夜单手挂在篮筐上,飘逸,霸道,灵动的一扣……

龙雪夜心中说道:“欧阳拓,你又给我一个去新宇高中的理由,等着我……