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第17章 千古智慧名句——一怒诸侯惧,安居天下息(1)

无论海角与天涯,大抵心安即是家

【出处】出自唐·白居易《种桃杏》

【释义】无论身处天涯海角,只要内心平静就能安然地把所在地当做家乡。

【解析】身之安处不一定是家,只有心之安处才是家。无论海角与天涯,大抵心安即是家啊!一生中会有许多个家,但只有那个心灵深处的家才是自己真正的家。

随缘便是一种健康的心态,也是一种意境,更是一种人生的态度,从更深的层次看,随缘是一种待人处事的思维方式。或者说,随缘是一种随着形势发展而行事的观念,也是一种与时俱进的体现和一种美满人生乐观的心态。《菜根谭》上说:“万事皆缘,随遇而安。”我们生在人世间,要学会随缘一世,一世随缘,这样才能活得自在。

仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人

【出处】出自唐·李白《代寿山答孟少府移文书》

【释义】对天大笑得意地走出门去,难道我们这类人会是那种胸无大志的庸人吗?

【解析】“我怎么体会不出仰天大笑那种得意的神态?”常常有人这样自言自语。其实,想做到这点并不难,只要你拥有健康的心态。

健康的心态需要有健康的身体。健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰,还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的梦想;健康的心态要学会表达爱,爱的给予是一个人伟大品质与高尚人格的体现,爱的给予体现着人的责任感和善良,能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感、心地善良的人。而且,我们在付出的同时,也定会收获爱,承受别人的赞美与回馈,人的价值得以实现和升华;健康的心态要有平常心,世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的,有些是怎么也改变不了的。正视这些,接受这些,享受这些才能让人快乐。切忌以下几点:贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心,就会拥有阳光般的人生。

不以物喜,不以己悲

【出处】出自北宋·范仲淹《岳阳楼记》

【释义】不因外界的好事而兴高采烈,也不因为自己的不幸遭遇而垂头丧气。

【解析】这句话的外在意思是不因为物(财物、外物)的丰富、富有而骄傲和狂喜;也不因为个人的失意潦倒而悲伤垂头丧气,凡事都以一颗平常心看待。是笑看沧海桑田的淡定从容,也是在纷繁芜杂的世事面前一份可贵的对理想的坚持。是对花花世界的淡漠,也是对自身修为一往无前的追求,更是俯瞰一切有容乃大的人生哲学。为人若此,至化境也。

无论面对失败还是成功,都要保持一种恒定淡然的心态,不因一时的成功而骄傲自满,也不因一时的失败而妄自菲薄,无论何时都保持一种豁达淡然的心态。

山重水复疑无路,柳暗花明又一村

【出处】出自南宋·陆游《游山西村》

【释义】一重重山,又一道道水,疑惑无路可行间,忽见柳色浓绿,花色明丽,一个村庄出现在眼前。

【解析】其实,任何人都有可能不得不做一些令人厌烦的工作。即使给你一个很好的工作环境,但如果总是一成不变的话,任何工作都会变得枯燥乏味。许多大公司的员工,都拥有渊博的知识,受过专业的训练,拿不菲的薪水,但是他们中的很多人对工作并不热爱,视工作如紧箍咒,仅仅是为了生存而不得不出来工作。他们精神紧张、未老先衰,工作对他们来说毫无乐趣可言。

一件工作有趣与否,取决于你的看法,对于工作,我们可以做好,也可以做坏;可以高高兴兴和骄傲地做,也可以愁眉苦脸和厌恶地做。如何去做,完全在于自己。所以只要你在工作,为何不让自己充满活力与热情呢?

心似浮云常自在,意如流水任东西

【出处】出自明·许仲琳《封神演义》

【释义】心如白云在天空中自在地飘浮,意如流水随着地形任其流淌。形容随心所欲,无拘无束。

【解析】生活中常常如此,你越在意别人的看法,就越无法随心所欲。给自己上太多的枷锁,囚于情感的牢笼中,使自己无法得到心灵的宁静。最好的办法就是,不要过于在意别人对你的评价,因为没有人比自己更了解自己。

随心所欲地走在生活中,就是要懂得“喜欢做”和“必须做”之间的关系;懂得超越自己的好恶,达到“不以物喜,不以己悲”;懂得以长远的眼光看问题,做到待人处事成熟稳重。在心态宁静下积极生活,在积极生活中寻找宁静。

贫而无谄,富而无骄

【出处】出自《论语·学而》

【释义】(即使)贫穷也不谄媚,(即使)富有也不骄傲。

【解析】对于“得意忘形”,人们往往很容易理解,其实,人世间还存在一种情况——“失意忘形”。其意思也不难理解,就是说有的人本来很好,富贵得意,对任何事情都处理得很好,然而一旦失意,却连人也不愿意见,自卑、烦恼接踵而至,完全变了一个人。

如果你的演讲、演唱、书本和文章没有获得成功;如果你曾经尴尬;如果你曾经失足;如果你被诽谤和谩骂;如果你曾经因为鲁莽而犯过错误……请不要耿耿于怀。因为对这些事念念不忘,不但于事无补,还会占据你的快乐时光。抛弃它吧!把它们彻底赶出你的心灵。

走出阴影,沐浴在明媚的阳光中。不要让担忧、恐惧、焦虑和遗憾消耗你的精力。要主宰自己,做自己的主人。无论得意还是失意,皆从容面对。

不图为乐之至于斯也

【出处】出自《论语·述而》

【释义】想不到音乐之美,竟能到如此境界啊!

【解析】音乐不仅能让你沉浸在美妙的境界中,回味无穷;而且还能调动你的情绪,改善你的心理状态。当精神状态不佳、情绪低落时,你可以选择明快的乐曲来倾听;当情绪被激怒或充满敌意时,你可以选择轻松的乐曲来倾听;当内心充满压力,你除了可以选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外,还可以选听爵士音乐、摇滚乐等节奏感强的乐曲。多听高尚的音乐,会使你的情趣高尚起来;多听铿锵雄壮的音乐,会使你的意志坚强起来,情绪高昂起来。音乐,就是具有这么大的魔力。

人在阳时则舒,在阴时则惨

【出处】出自东汉·张衡《西京赋》

【释义】人在春夏万物萌生之季,心情就非常舒畅;人在秋冬草木凋零之时,心情就十分感伤。

【解析】你有过这样的体会吗?在风和日丽、阳光明媚的日子里,心情就很愉悦,甚至情绪高昂;在乌云密布、雨雪飘飞的日子里,心情就很低落,甚至感到抑郁沉闷。经科学家研究:光线对大脑的荷尔蒙有生物性影响,尤其是控制大脑情绪的血液中的化学物质。而缺少光线则影响了这些化学物质的产生,导致抑郁、乏力、困倦和注意力下降等。因此,在万物复苏的春夏之季,人们就热情澎湃;在树叶飘零、寒风凛冽的秋冬季节,人们就容易多愁善感,具体的表现就是焦虑和忧郁。

我们不能够控制季节、气候和日光,但可以控制自己的情绪,不受季节变化影响,不变成一个被动的承受机器。学会自我调理,做自己的主人。

万事难并欢,达生幸可讬

【出处】出自南朝宋·谢灵运《斋中读书》

【释义】世上万事不能都如意,乐观的人才有好心情。

【解析】乐观的人,即使面对困难,也会从中发现乐趣;悲观的人,即使沉浸在幸福中,也会担心将要发生不幸。人生一世,虽不是充满坎坷,也不会一帆风顺。不论你是乐观还是悲观,日子都是一天天在过,与其愁眉苦脸倒不如豁达一些,乐观面对一切。比如工作中老板对你说:“你这件事情没做好”你可以理解成“你觉不觉得这件事情可以再做得好一点”;老板说“你这样表现很差劲”,你可以转换成“你还有更大的进步空间”。换一个角度看问题,你会备受鼓舞,并将自己的工作做得更加完美。

拥有乐观的心情并不难,即使你是一个超级悲观的人,只要多多尝试摆脱消极的念头、置身于有成就和乐观的人群中,你一定也会成为“笑傲生活”的人。

多愁则心慑

【出处】出自南朝梁·陶弘景《养命延性录》

【释义】如一个人多愁善感,不堪忧怨,则心神之气减损而弱。

【解析】随着社会竞争的加剧,多愁善感的性格愈加与社会的发展格格不入。作为普通职业者,多愁善感的人往往过分关注领导与同事对自己的看法,并在处理任务时出现太多的情绪化,很难晋升到金字塔的顶部。即使作为艺术家,在日趋工业化的市场运作中,阴晴不定的情绪也会使他们的才华难以充分发挥。

因此,如果你平时多愁善感,就要学着多历练自己,多与人打交道,多变换视角看问题,同时多锻炼身体,让自己的神经更加坚强一些。

忧伤能伤人,绿鬓变霜鬓

【出处】出自唐·李白《怨歌行》

【释义】忧愁能损伤人的身体,使人变老,黑发变成白发。绿鬓:黑色鬓发。年轻人的头发黑而有光,其色似浓绿,故云绿鬓。

【解析】忧伤,作为一种负情感,表现为情绪低下、好忧愁、多伤感、易消极悲观。忧伤情绪强烈的人,很可能在心理和生理上造成严重损害。为了消除这种忧伤绝望的情绪,人们往往会选择某种方式进行宣泄,但这种自我宣泄有时不足以消除忧伤的情绪,还必须加强意志力的锻炼。人生的哲理在于:当你把困难看成是人生海洋里的层层恶浪时,一点儿小事就可能使你哀叹生活航道上的曲折艰难,但是,一旦你的人生旋律中注进了不畏艰辛的音符,即使面临层峦叠嶂的坎坷山路,你也会奋勇攀登。

人生在世不称意,明朝散发寻扁舟

【出处】出自唐·李白《宣州谢脁楼饯别校书叔云》

【释义】人生在世,不能活得称心如意;不如明朝散发,驾舟江湖漂流。

【解析】生活中没有“万事如意”,那只不过是一个美好的祝愿,不如意的事情常常发生,但我们不要把乌云总布在脸上,把牢骚总挂在嘴边,否则不仅周围的朋友不喜欢你,你自己也将慢慢讨厌自己。

在生活最艰难的时刻,投身到大自然怀抱,它可以帮助你从中找到慰藉。另外与家人、朋友到郊外森林散步也是十分有益的。在日常生活中遇到痛苦与折磨时,流泪也是排除苦闷的方法,它可帮助你排泄不良情绪。因为人体在情绪激动时血液中会产生某种化学物质,流泪就是宣泄这种化学物质的方法之一。

停杯投箸不能食,拔剑四顾心茫然

【出处】出自唐·李白《行路难》

【释义】我停杯扔筷不想饮,拔出宝剑环顾四周,心里一片茫然。

【解析】一个人高兴的时候,肯定会有高兴的举动:手舞足蹈、愉快地笑。而一个人不高兴的时候,则会垂头丧气,两眼无神。心理学上有一个很重要的发现,就是想要改变情绪,改变心理,最快的方法就是改变身体状态。只要改变身体的状态,我们就能改变当时的情绪。例如,一个人到了迪斯科舞厅,跳了20多分钟,会很兴奋,这时你如果问他,为什么这么高兴呢?他会说,跳舞当然高兴了。也就是说,没有发生任何特别的事情,也可以很高兴,只要他作出高兴的动作。想要自信怎么办?假装你很有自信。当然要作出自信的动作:雄赳赳,气昂昂,双眼有神,走路快速,腰板挺直。想想成功的人是怎么做的?他们通常都很有朝气,气定神闲。你也要这么做,这样就能感受到自信的情绪了。

要改变情绪,最快的方法就是改变身体状态。

可损之善,莫善损忿欲

【出处】出自唐·魏徵《群书治要》

【释义】关于控制自己,莫过于抑制愤怒和情欲。

【解析】人都会发怒,却不知怒的危害之大。怒,既败坏人的事业,亦危害人的健康,人一怒,脑细胞大量损伤;怒,使家庭失和,眷属乖离,亲友厌避。易怒,使子女得不到好教养,造成父母对子女少关心爱护,使子女对父母恐惧怨恨,且会使儿童产生对环境的不安全感和感染到任性易怒的坏习气;怒会加重病情,甚至突然死亡。对病人来说,怒是一点好处也没有的。冲动是魔鬼。心中有了愤怒,理智在刹那间宣告瓦解,胸中怒火的猛烈,足以令你失去自我。

嗜欲喜怒之情贤愚皆同,贤者能节之,不使过度;愚者纵之,多至失所

【出处】出自唐·吴兢《贞观政要》

【释义】嗜欲喜怒之情贤人和愚人都同样有,但贤人能节制,不使它超过限度;而愚人则放纵它,往往造成错误。

【解析】一个能够很好控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左右。

该如何控制自己的情绪?当不好的事情发生时,首先不要让情绪充斥着自己的身心,随后问问自己,发生这件事情对我有什么好处?我可以从中学到什么?从今以后我应该如何做才能避免发生这样的错误?比如自己被降级,这当然是非常痛苦的事情,先承认它是非常痛苦的,接受痛苦的反应是正常的,没有什么不好,为此而哭泣、委屈和不甘心等等反应都是可取的。在承认的前提下,你再做一些相应的调整,进行科学的宣泄就可以了,但不要去否定负面的情绪。

蜡烛有心还惜别,替人垂泪到天明

【出处】出自唐·杜牧《赠别》

【释义】蜡烛好像也理解我们的惜别之心,替我们垂泪点点滴滴一直到天明。

【解析】生活中总有诸多的失意、落寞,看不惯的人和事实在太多太多,千万不要让自己心情消沉,一旦发现有这种倾向就要马上注意。我们应该养成乐观的个性,面对所有的打击都要坚韧地承受,面对生活的阴影也要勇敢地克服。要知道,任何事物总有光明的一面,我们应该去发现光明的一面。心情沮丧是非常危险的,这种情绪会减少生活的乐趣,甚至会毁灭我们的生活。

无故寻愁觅恨

【出处】出自清·曹雪芹《红楼梦》

【释义】没有原因地寻愁觅恨。

【解析】这是红楼梦中的一句话,描写一个人的心情。其实每个人都是如此。“无故”,没有原因的,“寻愁觅恨”,心里讲不出来,烦得很。每人每天都被各种各样、莫名其妙的烦恼包围,心灵永远没有平静的时候,甚至睡觉的时候,都在做各种各样奇怪的梦,似乎每天都在不安和烦恼中度过。

因为生活的压力,你愁工作、愁财富、愁子女,甚至有时候顾影自怜……总之,各种各样的烦恼层出不穷,永不停息。其实“天下本无事,庸人自扰之”。只要你不自扰,就没有愁事,也没有了心中的无名怨恨。

人生一世不容易,与其整日愁眉不展,倒不如洒脱一点。再大的事,天都不会塌下来。

万物之始,大道至简,衍化至繁

【出处】出自春秋·老聃《道德经》

【释义】万事万物刚刚开始的时候,大道是很简单的,到了后来,演变成了很复杂的局面。

【解析】其实世上最复杂的东西往往由一个最简单的原理控制着。就像计算机,这么复杂,它的最基本的原理却很简单,就是0和1,也就是开和关。幸福与快乐源自于内心的简约,简单使人宁静,宁静使人快乐。

在人的一生中,也会有许多的追求和憧憬。追求真理,追求理想的生活和刻骨铭心的爱情;追求金钱,追求名誉和地位。有追求就会有收获,我们会在不知不觉中拥有很多,有些是我们必需的,而有些却是完全用不着的。那些用不着的东西,除了满足我们的虚荣心外,最大的可能,就是成为负担。

智者的简单,并非因为贫乏或缺少内容,而是繁华过后的一种觉醒,是一种去繁就简的境界。简单的过程是觉醒的过程。大道至简,健康的人生一定是去繁就简的人生。

一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐

【出处】出自《论语·雍也第六》