3.胸部按摩——使呼吸系统顺畅。
妈妈把双手放在宝宝的胸部中央，沿肋骨的轮过向两侧推压，划一个心形之后又回到中间开始的地方，重复以上动作。
4.腹部按摩——助排气，缓便秘。
妈妈用自己手掌的外侧轻轻抚摸宝宝的腹部，两手交叉抚摸，像摇浆一般。
5.背部按摩——减少压力，增强免疫。
以宝宝脊椎为中线，妈妈双手在两侧，朝相反方向，在臀部和背部上方来回反复运动。
第十四节宝宝外伤的护理
53宝宝常见的外伤
小宝宝对周围的事物是最好奇的，他们就像是探险家，喜欢这里瞧瞧，那里看看。可是，小宝宝对危险的事情并没有多少分辨能力。刚刚学步的小宝宝会飞快地跑去追一个漂亮的气球，但一不小心就会摔一跤。爸爸妈妈虽然会留心照看宝宝，但还是难免出现意外，所以了解一些意外伤害的相关知识是必要的。
常见的意外
1.撞伤。
宝宝稍微大一点之后，会到处乱跑，家里很多地方很容易让宝宝撞到，比如桌子角、凳子等等。如果宝宝撞到了四肢，爸爸妈妈先要检查宝宝的伤口，看活动能力有没有受影响；如果撞到了头，爸爸妈妈要观察宝宝的表情，或有无呕吐。若有淤青应在前24小时冷敷数次，每次敷10分钟左右，止血；24小时后用热敷，连续3天，每天3次，每次12分钟左右，以消肿排血。
2.刮伤和擦伤。
宝宝活动的时候，跑跑跳跳，还很容易刮伤和擦伤。刮伤或擦伤一般都是比较只是皮肤表面的伤，不会伤的很深，一般采用简单的伤口处理就可以了。
3.烫伤。
如果宝宝真的烫到了，也要及时处理好宝宝的伤口。宝宝一旦烫伤，烫伤的地方就会红肿，甚至起泡。烫伤之处不用清洁止血，可采用冷水冲洗的方法，减轻宝宝痛苦。若出现水泡，不要去弄破，伤口可以自行吸收；若破裂了，也不要着急，用生理盐水清洗，擦上治烫伤的膏药就可以了。爸妈照顾得当可以让宝宝免留伤疤。4.咬伤。
宝宝们都喜欢小动物，喜欢和各种小动物玩，但与小动物玩乐的过程中可能会被意外地咬到。被动物咬伤的伤口很脏，容易沾染细菌，如果出现流血等较严重的情况，爸爸妈妈最好马上带宝宝去打狂犬育苗，以免发生不必要的伤害。
54一般伤口的处理步骤
爸爸妈妈可以在家里准备一个小型急救箱，以帮助处理宝宝的一般意外伤口，处理的步骤如下：
1.清洁伤口。
像擦伤、刮伤、咬伤这一类的伤口会很脏，爸爸妈妈在处理伤口时一定要注意清洁伤口，当然，对于烫伤、撞伤这类伤口就不用进行清洁了。清洁时，爸爸妈妈需用生理盐水或煮过的温开水进行消毒。
2.伤口止血。
用洁净的纱布按住伤口10分钟左右，一般就能止住血；若这样仍血流不止，而且随心跳的频率喷射出来，则为动脉出血，应该立即送往医院止血。
3.伤口消毒。
止血成功之后，便应该对伤口进行全面的消毒。常用于消毒的消毒水有紫药水、双氧水、肥皂水、食盐水、硼酸、碘类药剂等等。紫药水、硼酸和双氧水的刺激性比较大，婴幼儿最好不要使用。肥皂水有中和止痒的功效，被动物咬后或蚊虫叮咬后使用有效。食盐水本身无消毒作用。食盐水清洗后还需涂上75%的酒精或2%的碘酒。最适合宝宝的是碘类药剂，像碘甘油还能减轻宝宝疼痛感。
4.包扎伤口。
干净的伤口，如撞伤、烫伤留下的伤口可以不用包扎。伤得比较严重的伤口最好去医院包扎。
知识窗
伤口愈合的四个阶段
（1）发炎期。宝宝因各种意外伤引起出血、坏死的情况，会经历一个发炎期，一般表现为红肿热痛。
（2）增生期。伤口附近皮肤、血管形成大量微小的血管，显红色。
（3）形成期。干净且缝合的伤口24～48小时便完成表皮的形成，开放的伤口则7～10天。
（4）重组期。伤后2～3周，局部组织重组，变坚固，外观趋常态。6个月后组织稳定，疤痕变软。
55爸爸妈妈需知道的几个宝宝急救知识
前面我们提到的还只是宝宝可能遇到的一些意外的小伤，但宝宝的生命是很脆弱的，还有一些紧急的事故需要爸爸妈妈及时反应。
1.宝宝烧伤了怎么办？
宝宝遇到火灾等意外事故时，要迅速将宝宝身上的火苗扑灭，将伤口浸入到冷水中，减轻痛苦。将衣服脱掉或者剪开；若伤口和衣服粘一起，不用触碰，等到医院在做处理。当宝宝受伤面积太大时，用干净的布或保鲜膜覆盖住伤口，立即送医院。
2.宝宝触电了怎么办？
如果宝宝不小心触电了，爸爸妈妈的第一反应应该是断开电源，切忌急着去碰触宝宝，这样更加危险。如果不能确定开关在哪，或距离太远，可站在一绝缘物体上将电源拉开或者找一绝缘木棍，将电源挑开。若宝宝失去直觉，则检查宝宝呼吸，只要有呼吸就有希望，切忌随意挪动宝宝。
3.宝宝食物中毒怎么办？
宝宝误食了有毒的食物就会发生食物中毒。宝宝食物中毒时，马上叫救护车。同时，迅速清除未吸进的食物，脱离有毒现场，想办法催吐。对于几种中毒情况，有一些日常的处理办法。强酸中毒可用肥皂水和石灰水上清液中和，强碱中毒可用1%的醋酸或果子醋中和，金属中毒可以用豆浆、牛奶等处理。
4.宝宝流鼻血了怎么办？
爸爸妈妈发现宝宝留鼻血首先让宝宝坐在椅子上，头稍微前倾，用卫生棉球堵住宝宝的鼻孔，同时用手按住宝宝鼻子两侧。再用冰块冷敷，加快止血，若还是无法止血，立即送医院。
5.宝宝呛到了怎么办？
宝宝吃东西吃得太急，或者突然咳嗽、被呛到后爸爸妈妈应首先查看宝宝口内有没有东西，如果还在没吞下，应想办法让宝宝吐出来。1岁以下的宝宝让他（她）趴在自己的手上，然后妈妈轻轻怕宝宝的背部；对于稍大的宝宝，可将拳头放于他（她）的腹部与肋骨之间，向内用力。若还不出来，多拍打几下宝宝的背部。
第十五节宝宝的鞋
56选购宝宝的鞋
给宝宝选鞋时首先要考虑到宝宝脚的特征。宝宝的小脚正处于生长期，鞋子没选好，会影响到宝宝脚的健康生长，对宝宝的一生都会产生影响。宝宝生长的不同时期，宝宝的所需要的鞋也不一样。所以，宝宝的鞋——很重要！
1.适合0～14个月宝宝的鞋。
这一时期的宝宝，最多的活动是爬行。爬行期的宝宝要让他（她）的足部充分感受地面。天气不冷的时候，可以让宝宝直接赤脚爬行，增强足部抓地的感觉，以便为宝宝将来行走打下基础，记得维护宝宝爬行环境的卫生。天气冷时，给宝宝穿薄一些的袜子或鞋身柔软的鞋子。室外活动时，给宝宝穿鞋底稍厚的鞋子，保护宝宝足部，也使宝宝与地面接近。
2.适合14个月～2岁宝宝的鞋。
这一时期处于学步期，但走的还不是很稳。宝宝鞋子的前部不要太硬，这样宝宝在走步时就不会太费劲，也有利于宝宝形成正确的步姿。但是宝宝的后跟处和鞋底应该稍硬一些，这有利于控制宝宝的脚型。
3.适合2～3岁宝宝的鞋。
这一时期的宝宝已经走得相当平稳了，他（她）会四处走动了，双脚也需比之前承受更长时间的身体重力。这时的宝宝脚上有很厚的脂肪，足部直接接地会有明显的后足外翻等特点。这时期给宝宝选择鞋身坚硬，鞋后跟杯更坚硬的鞋子，防止后足外翻，使宝宝足部能健康美观。
宝宝穿鞋的注意事项57
宝宝不同年龄阶段对鞋的要求不同，宝宝的鞋伴随宝宝的成长，爸爸妈妈要对宝宝的小脚丫有充分的了解，同时不能被平时的一些认识误区所固化。
护理细节
1.宝宝的脚是长得特别快的，1岁的时候，就快有成人的一半大了。
妈妈给宝宝选鞋的时候最好稍微大一点。鞋尖和鞋头之间最好有一指的距离。如果觉得太紧了时，一定要给宝宝选新的鞋子。
2.夏天不宜给宝宝买塑料的凉鞋。
塑料凉鞋导热性强、容易变形，比较柔和的皮革鞋和棉布单鞋更适合宝宝。
3.有妈妈认为宝宝年龄小，穿越软的鞋子越好。
其实这是不对的。首先前面已经说过，宝宝的不同时期应选不同的鞋，尤其是走步期。鞋底和鞋后跟杯应该坚硬；其次，宝宝在户外时，太软的鞋子不能很好地保护宝宝的脚，容易受到硬物的冲撞。
4.还有妈妈认为鞋底的弯曲度越大对宝宝来说越好。
这种想法也是值得怀疑的。弯曲度大的鞋，弯折部很可能在鞋的中部，但科学的弯折部位应在脚掌的前部，也就是说，弯曲度大的鞋可能并不能契合宝宝脚行走时弯折的特点，折点移后，容易伤害到宝宝的足弓。
第十六节宝宝晒太阳的学问
58春、秋季节宝宝晒太阳的学问
春秋季节，天气不是很冷，也不会很热，每天带宝宝出去晒晒太阳是很好的选择。不仅能舒缓心境，而且对宝宝的健康也很有好处。虽春和日丽、秋高气爽，但带宝宝晒太阳也是很有学问的哦！
护理细节
1.带宝宝晒太阳的时间以上午7～10时和下午4～5时最好。
上午7～10时阳光中红外线强，紫外线比较弱，有利于促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中X光束多，可加强宝宝对钙、磷的吸收。中午到下午4时是太阳最强烈的时候吧，应尽量避免宝宝外出，以免晒伤宝宝肌肤。
2.晒太阳的时间长短可根据宝宝的年龄决定。
最初每次可以晒十几分钟，随着宝宝年龄的增长，可逐渐延长至1～2个小时。如果晒太阳的过程中宝宝出现发红、多汗心跳加速等不适状况，应带宝宝去阴凉下休息一下，或者将宝宝抱回家中，喂以淡盐水或温水擦身。
3.带宝宝晒太阳时适当调整衣服。
在太阳底下呆久了，宝宝会觉得热。爸爸妈妈发现宝宝有些热了时可以适当为宝宝减去衣服。回到室内后，再及时添上。这样，宝宝也不至于因汗湿衣服而着凉。
4.带宝宝晒太阳应留心季节性疾病。
春季是流行性疾病和过敏性疾病盛行的时候，爸爸妈妈带宝宝外出晒太阳最好避开人多的地方，同时留心花粉过敏等。秋季天气干燥，皮肤容易干燥，出现皮肤疾病，才外流行性感冒也比较多发。爸爸妈妈应注意给宝宝护肤，同时少去人多之处。
59夏季宝宝晒太阳的学问
夏季天气炎热，阳光强烈，爸爸妈妈都想方设法让宝宝避开太阳。是不是宝宝真的就不应该晒太阳呢？对宝宝来说，无论哪个季节，都应该适当地晒晒太阳，只要注意细节，多晒太阳是能增强宝宝的抗病能力的。
护理细节
1.夏天晒太阳的时间可选在上午6～9点。
这段时间，太阳刚出来不久，温度不是很高，可防止宝宝中暑。
2.带宝宝外出晒太阳时最好给宝宝带上太阳帽。
能为宝宝适当地遮挡一下阳光，以防太强的光照射宝宝的眼睛，对宝宝视力发育不好。
3.宝宝皮肤还是比较嫩，阳光稍微强烈一点就可能晒伤皮肤。
爸爸妈妈带宝宝晒太阳的时，可以选择树荫下，透过树叶空隙让宝宝晒太阳。平时要避免吃容易引起日光性皮炎等皮肤疾病的食品，如无花果、马齿苋等。
4.及时为宝宝补水。
宝宝从外边晒完太阳回来很可能缺水，爸爸妈妈应及时为宝宝补水。
小贴士
宝宝晒太阳的时间长短参考
（1）未满月的宝宝不宜晒太阳。
（2）2～3个月宝宝不宜超过1小时。
（3）4～12个月的宝宝可晒1小时左右。
（4）2～3岁的宝宝可在户外2小时左右。
60冬季宝宝晒太阳的学问
冬季晒太阳对宝宝的好处也有很多，除了能促进宝宝钙质的吸收以外，对宝宝耐寒能力的锻炼和宝宝呼吸系统的完善，都有很好的作用。但是，冬季天气严寒，带宝宝外出是要注意的事情也更多。
护理细节
1.冬季带宝宝外出晒太阳最好是在上午9～10时。
冬天太阳出来得晚一些，强度比其他季节弱了许多，带宝宝外出不能太早，不然外边还没暖和起来，宝宝容易感冒着凉。
2.带宝宝外出时可以适度御寒。
给宝宝准备一顶带冒檐的小帽子，宝宝头发稀少，头颅骨骨板稚嫩，容易受到紫外线的伤害。宝宝穿衣适当即可，不要穿得太厚，不然晒太阳的目的很难达到。
3.宝宝冬季晒太阳，多晒晒四肢和背部。
多晒宝宝四肢能驱散宝宝四肢中的寒气，让宝宝骨骼生长发育更快，四肢更强健。同时，多晒宝宝的背部有利于驱散宝宝脾胃中的寒气，促进宝宝的消化和吸收。
4.室内隔着窗户玻璃晒太阳效果不大。
透过窗户玻璃照过来的阳光，大部分的紫外线被挡在了外边，紫外线中促进钙质吸收的X光束大大减少，宝宝晒太阳的功效自然减小。
第十七节教宝宝养成好习惯
61饮食习惯的培养
宝宝要健康成长，吃很重要。吃得好意味着宝宝营养丰富均衡，不挑食，不厌食。因此，让宝宝养成良好的饮食习惯是宝宝吃得好、长得好的重要前提。但小宝宝也不是那么好对付的，爸爸妈妈得费一番心思才是。
护理细节
1.确定规律的就餐时间。
不能因为宝宝玩得正起劲不想吃，就经常性地改变就餐时间；也不要养成追着宝宝一口一口喂食的习惯，这样只会使宝宝养成吃饭拖拉的习惯，而且会影响下一餐的正常进食。宝宝在玩的时候，爸爸妈妈最好提前提醒宝宝吃饭的时间，并且尽量让宝宝坐在桌子前吃饭，宝宝吃饭的时候就会比较专心。
2.让宝宝养成不挑食、不厌食的习惯。
宝宝对某种食物表现得不那么热情时，不要强迫宝宝进食，不然容易使使宝宝产生厌烦情绪，反而容易厌食。爸爸妈妈可以根据季节变化，经常性变化菜肴的品种和炒法，有助于增进宝宝的胃口，宝宝也不容易挑食。