书城科普生活知识百科(第三册)
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第28章 日常生活中的保健养生(5)

(11)乌梅生地疗法。取乌梅肉、生地各30克,放一起捣烂,搓成丸,如蚕豆大,放在痛牙处上,上下咬合,然后张口使涎水外流,不流口水后再换1粒。重者可用5~6粒,轻者用2~3粒即可。

(12)药粉疗法。取人中白3克、硼砂粉1.5克,冰片末0.9克、青黛末0.9克,共研细末,用硬纸包住药,敷在牙龈上。

(13)辛粉疗法。细辛少许,研成细末,涂擦痛牙的牙龈处,此法适于小儿龋齿。

(14)大蒜疗法。独头蒜2~3个,去皮放在火炉上煨熟,趁热切开烫痛牙,蒜凉后再更换,连续多次即可见效。有龋齿的人也可以用此方法,把蒜塞进牙洞里,就可以止痛防腐。

(15)黑豆黄酒汁疗法。用黄酒、黑豆各适量,一起煮烂,取其汁反复漱口。

(16)冰糖水疗法。加水1碗,放冰糖100~150克,煮溶,待水煮至半碗时熄火,晾凉后一次饮完,每日2次。

(17)白菜根疗法。取一白菜根疙瘩,洗净,捣烂,用纱布包好后取其汁,左侧牙痛滴左耳,右侧牙痛滴右耳。

(18)生地鸭蛋疗法。取生地50克,鸭蛋2个,冰糖5克。用砂锅加入适量的清水,将生地浸泡30分钟后,然后将鸭蛋与生地共煮,蛋熟后捞出剥去皮,再放回锅中煮片刻。等待温度变温后吃蛋饮汤,喝汤时可以根据个人口味加入冰糖。

(19)韭菜鸭蛋疗法。咸鸭蛋2个,韭菜100克,盐9克,混合煮熟后空腹食用。

(20)蜜花椒疗法。花椒、蜂房各6克,食盐少许,入锅后加水煮,凉后含漱,如此反复多次,即可以见效。

(21)花椒酒疗法。花椒15克,白酒50克,将花椒泡在酒内10~15天,然后滤去花椒。一般牙痛,用花椒酒漱口,如果是龋齿,可用棉球蘸酒塞住牙洞。

(22)西瓜皮疗法。把西瓜皮外层削下晒干,密封在玻璃瓶内,有龋齿痛时,取少许放入牙缝即可止痛。

(23)六神丸疗法。六神丸3~5粒,研碎然后涂于患处,约5分钟后牙痛就可以减轻,大约1小时后可以得到缓解。

(24)中药方剂疗法。车前草、鱼腥草、两面针、灵仙各30克、石膏50克,甘草、甘菊麻各5.5克,放入砂锅加适量水,煎服可以有效治疗牙疼。

(25)葱叶疗法。吃酸水果等食物时,比如山楂吃多了,牙齿酸疼难忍,有的甚至连饭也不敢吃,俗话称之为“倒牙”,这时只要嚼一两根葱叶,牙齿就没有酸痛的感觉了。

(26)树皮疗法。用桃树皮、柳树皮各4克,酒适量共煎后热漱,待酒凉后吐出。既可治牙痛,还可以治疗牙周炎。

(27)用酒烧鸡蛋。将二锅头酒倒入碗内,放上生鸡蛋1~2个,以白酒的液面浸没鸡蛋的2/3为宜,用火柴点燃,然后用木筷翻动鸡蛋几次,大约20分钟以鸡蛋壳焦而不破为准,用筷子能夹起最好。将鸡蛋熟后剥皮趁蛋热入口,在病牙处反复咀嚼后再咽下,大约5分钟就能见到效果。

(28)五倍子治牙痛。用五倍子2枚水煎含漱,几分钟后就可见效,一般中药店就有五倍子出售。

(29)燃烧韭菜籽的烟治牙疼。50克陈韭菜籽,取一块直径约5厘米的薄而平的砖头片,一个用硬纸做的一头大一头小的高约20厘米高的喇叭筒。将砖头片用火烧红,取出平放在铁板或石块上面,赶快捏一小撮韭菜籽,撒放在烧红的砖头片上,注意不要烫着手,操作时动作要快,韭菜籽遇热后,立刻燃烧冒出白烟,散发出特殊气味,此时,立即用纸喇叭筒大口罩住砖头片,烟便集中从喇叭筒小口冲出,将小口对准患处进行熏烤,烟到疼除,熏完便可进食。

以上方法治疗牙痛均行之有效,可根据自己手边的材料,任选一种方法治疗。

治疗支气管炎的妙招

支气管炎患者表现为长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的特征。治疗支气管炎,不妨试试下面几个方法:

(1)山药加白糖。用生山药120克,白糖半碗。将山药捣烂,然后加入糖,在火上炖熟,微热的时候服用。

(2)鲜梨和贝母。鲜梨1个,贝母9克研成末,白糖50克。梨去皮、核,加入贝母、白糖,放碗内蒸熟食用。

(3)银杏等。去掉壳和芯的银杏、花生米、黑枣各30克,混合用水煎,加冰糖适量,分三次服用。

(4)五味子和鸡蛋。五味子10克,鸡蛋2个,同煎,熟后吃鸡蛋。还可以用五味子30克,与茶叶120克,甘草15克,共研成细末后熬成膏状,每次开水冲服1汤匙。

(5)猪肺、白萝卜汤。猪肺、白萝卜各1个,洗净切块后入锅,加杏9克,炖至烂熟,食肺饮汤。

(6)红糖豆腐。红糖60克,豆腐250克,生姜6克,用水煎,睡前吃豆腐饮汤,连服一周即可见效。

(7)芝麻油、鸡蛋。芝麻油30毫升,醋70毫升,鸡蛋3个。油炒鸡蛋,熟后加醋炖,吃蛋饮汤,每日早晚各食一次。

(8)蜂蜜、麦芽糖等。猪板油、蜂蜜、麦芽糖各120克,熬化后加入百部30克、五味子15克(均研细末),熬成膏状,每次服2茶匙,每天3次。

(9)花生仁、大枣等。花生仁、大枣、蜂蜜各30克水煎,食花生和枣,然后饮汤,每天服两次即可。

(10)苹果皮泡水。将苹果皮洗净泡水喝也很有疗效。

治疗关节疼痛的妙招

患有风湿和关节痛的人,每到阴雨的时候就很疼痛难忍,以下是治疗关节疼痛的办法,希望可以帮助患者解决痛苦。

(1)关节痛或受了风时,将葱捣烂敷患部,同时把炒热的大粒盐用布包起来,放在葱上热敷即可。

(2)关节炎及老年病患者,每天1个苹果,坚持连皮一起吃下,还可有效预防动脉硬化。

(3)每天适量地饮些苹果酒,对关节炎、结石患者都有好处。

消肿小窍门

(1)轻微肿胀和淤血,抹点牙膏就可以了。

(2)手指肿痛可以用适量酱油和蜂蜜调匀后加温,然后把手指浸入,可消肿止痛。

(3)蜂蜇肿痛可取石灰水少许,以棉花蘸湿涂擦患处,片刻即可止痒消肿。

(4)跌打青紫淤肿可用热醋涂患处,每天3次,坚持数日便可治愈。

(5)跌打肿痛,除外敷,还要内服,取黑豆500克,凉水5升,煮开后,加入白酒5升,再用文火煎煮成至3升,待温后服用,分三次喝完,坚持几天即可。

治疗三叉神经痛的方法

三叉神经痛患者可以每天起床后和睡觉前,可用木梳从前额经过头顶至后颈部梳理,开始时每分钟梳25次左右,5分钟后逐渐加快速度。要注意力度适中,每次梳10分钟,坚持一周就可以减轻症状,一个月后疼痛就可以完全消失。

治头晕的窍门

龙眼壳15克左右,煮水,必要时饮用,可以治心虚头晕,还可以有祛风明目的作用。

治疗呕吐三法

(1)发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时,可服两粒云南白药胶囊,呕吐可止。

(2)医嘱服用含蓖麻油或镁盐等药品时,可能引起恶心感,吃药后给病人含服一些坚硬的冰糖块或口香糖。这样就可以减轻症状了。但若是糖尿病患者应禁用冰糖,只用口香糖。

(3)姜、竹绒熬水喝,可止胃寒呕吐。

治疗贫血的窍门

每天饮适量葡萄酒,可以有效治疗贫血,长期服用可以使面色红润。因为酒中含有多种维生素,如维生素B1、B2、C及B12等,都是人体所不可少的。

食物降血压十法

现在好多老年人都患有高血压,通常都是用药物来维持,除此之外,也可以试用食物代替药物来调节血压。

(1)豆腐。常吃豆腐能降低人体胆固醇,经常吃豆腐煮芹菜叶吃,有降低血压的作用。

(2)芹菜。常吃芹菜炒肉丝,可以保护血管和降低血压的功效。

(3)洋葱。洋葱既可以降血脂、预防血栓形成,还能降低血压。

(4)葱。葱既能减少胆固醇在血管壁上的积累,也可起到降低血压的作用。

(5)海带。常吃海带能够补碘,而且能防止脂肪在动脉壁沉积,用海带炖豆腐可以降低血压。

(6)花生。用花生仁浸泡在醋里1周,然后加红糖、大蒜和酱油调味,早、晚当小菜适量服用,一两周后,就可以使高血压降低。如果用花生壳50~100个,泡水当茶饮用,也同样可以治疗高血压。

(7)醋。患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。

(8)罗布麻。每日3钱,用开水冲泡当茶喝,持续半月,可以有效治疗高血压。

(9)干茶叶渣。将废茶叶渣晒干装入小布袋中,当枕头枕柔松舒适,长期枕着还有平肝降压作用,对偏头痛等病症也有辅助疗效。

(10)西红柿。高血压患者可以每天早起吃1个鲜熟西红柿蘸白糖,有显著的降压效果。

婴儿蚊虫叮咬巧处理

婴幼儿由于皮肤嫩,被蚊子叮咬后常常肿起或起红斑,遇到这样的情况时,可用母乳一滴涂患处,每日3~4次,这样三天就可以见效,皮肤可恢复原状,而且没有痕迹。

治小儿风热的妙招

生梨洗净切碎,以水煮烂,然后加入粳米熬粥食用,可解小儿风热。

解除婴儿打呃法

婴儿打呃时,可先将婴儿抱起,然后用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻地搔痒,直到婴儿啼哭打呃就会自然消除。

食物治疗失眠法

失眠会严重影响人的健康。以下是有助于睡眠的几个小窍门,失眠患者可以试用。

(1)睡前,将1汤匙食醋倒入1杯冷开水中,搅拌均匀后喝下即可迅速入眠,且睡得很香。也可以饮1杯牛奶或糖水,也有较好的催眠作用。

(2)把橙子、橘子或苹果等水果切开,放在床头闻其芳香气味,也可以安然入睡。

(3)用小米加水煮成粥,临睡前食用,使人迅速发困,使你快速入睡。

(4)人吃了面包,胰腺就会分泌胰蛋白酶,其中五羟色胺的氨基酸代谢物,就能镇静神经,这样就能使人入睡。

打针松弛法

好多人在打针时,都因害怕紧张而导致肌肉紧绷,这样既增加自己的痛苦,又不利于注射及药物的吸收。

不妨采用这种办法让自己放松下来:在打针前不停地屈动脚趾并数数,这样便可以分散注意力,慢慢的放松紧张的神经,臀肌也就慢慢的松弛,再注射就会减轻疼痛、容易注射。

如何消除腹气

人们有时会感觉肚中好像有“气”,憋闷难受。这就是人们通常所说的腹胀或胀气。腹胀可由多种原因引起,最常见的就是胃肠道胀气。对于这种常见症状,可采用以下方法进行自我消除:

(1)调整好自己的心情,多做运动。

(2)平时进食要细嚼慢咽,这样可以减轻胃的负担。另外,尽量不嚼口香糖、槟榔等。

(3)仔细观察胀气是否与喝牛奶或吃奶制品有关。有些人小肠中缺乏乳糖酶或者是酶的活力低下,乳糖被细菌分解而产气,如果是这样就改服酸奶即可。

(4)某些食物、蔬菜易产气,如各种花生、红薯、豆类、白菜等,水果中的椰肉、无花果、桑葚、核桃、甘蔗和蜂蜜,要适当的减少这些食物的进食,还有就是少喝碳酸饮料。

(5)增加食物中纤维素的含量,燕麦片、玉米、芹菜、韭菜等均比较好。纤维素可加速肠体蠕动,有利于排气。

(6)服用某些微生态制剂,如肠乐、整肠生、米雅BH等会有一定的效果。

(7)吃烤焦的馒头片治腹胀,这种方法也很管用。

(8)一些单味中药也可试一下。如山楂炭,每次15~20克,开水冲服;酒曲或麦曲适量,水煎服。

巧治腹痛窍门

对于不同原因引起的腹痛,有不同的治疗方法:

(1)患急性肠炎、腹痛腹泻。

可取食醋1~2克,倒入锅中用文火加热片刻,将2~3个鸡蛋打入醋内,煮熟后吃蛋饮醋,1~2次即可见效。

(2)受寒引起的腹痛。由寒冷引起的腹痛会造成小便不通,可将盐放在布袋里热敷腹部,功效明显。

(3)食盐。有时吃西瓜后小腹会胀痛,可取盐少许,含化咽下,片刻即止痛。

醒酒有妙招

醉酒者,可以采用下面的方法来醒酒:

(1)豆腐。吃鲜豆腐或其他豆制品,这些不仅对身体好,而且是解酒佳品。

(2)鲜桔皮。用鲜桔皮煮水,再加入少许细盐,可起醒酒作用。

(3)水果。吃点西瓜、西红柿、苹果、梨等水果,可以冲淡血液中的酒精浓度,加速排泄,也可解酒。

(4)茶。茶中含有多酚类、******、氨基酸等物质,能引起中枢神经兴奋,从而提高肝脏代谢能力,对酒精起缓解作用。

(5)吃白菜心。将白菜心和萝卜切成细丝,然后加糖和醋搅拌,吃后也能解酒。

(6)汤菜。味道清淡的汤菜,如清炖冬瓜汤等,能促使酒精随汗或尿迅速排出。

(7)酸枣。将酸枣或葛根花10~15克,加水同煎,吃东西饮汤也可以解酒。

(8)樟树皮。将两小块樟树皮洗净,放在口中咀嚼1分钟后吐出,或者用樟木100克,加水同煎饮服,可以解酒。

除狐臭小窍门

腋臭,俗称为狐臭,是腋窝部发出的特别的臭味。此种状况在天热汗多时最明显,其汗常为淡黄色。其学名为臭汗症,是指出汗时带有臭味,可分为大汗腺臭汗症和小汗腺臭汗症两种。

第一种大多是由遗传所造成的,主要发生于腋窝,而第二种大多发生在足部。

患有这种症状的人,应该经常洗澡,每次洗浴后,在一盆加有5毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟,长期坚持便可有效祛除狐臭。