书城烹饪美食亚健康食疗小方
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第27章 阳痿

有些男性朋友可能会出现阴茎勃起功能障碍,在有性欲的情况下阴茎不能勃起,或能勃起但不坚硬,不能满意地完成性生活,这种现象就是阳痿。

性生活是婚姻生活的重要组成部分,阳痿对于男性来说是一件痛苦的事情。不过,阳痿是一种常见的性功能疾病,也不必过度惊慌。现代医学认为,阳痿的发生与精神因素和器质性因素有关。精神因素包括发育过程中所受的影响,如父母的控制、儿童期性问题上的精神创伤等,还有认识方面的原因,如性无知、轻信某些传说、性欲倒错等。器质性因素包括了内分泌、神经与血管等方面,如糖尿病、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、原发性性腺功能不全、阿狄森病、慢性肾功能衰竭、外伤、手术创伤等,均可导致本病。缘园岁以上的男子出现阳痿,多数是生理性的退行性变化。

按照中医辨证,阳痿有虚实之分。实证多湿多热,虚证则多为命门火衰、心肾不交。处于亚健康状态时所遭遇的阳痿,多与精神性因素有关。结合自己的状况,选用下面的食疗小方,可以起到事半功倍的效果。

杜仲腰花

主题词

壮阳健腰

【本方适合你吗】

如果你有阳痿的烦恼,同时伴有腰膝酸软,比较容易疲倦,时有遗精,夜尿比较多,那么可以选用本方。

【材料备好了吗】

猪腰1000克杜仲12克青椒2个葱和姜各适量

【会制作食用吗】

先把杜仲水煎取汁,备用。猪腰切成腰花,青椒、葱姜切成小块。将腰花用适量淀粉搅拌,再加入适当的鸡精、盐、料酒、味精调味。拌匀之后,把腰花放入油锅中过油,等腰花变色后控去油,备用。在炒锅中放入少量油加热,把葱姜、青椒片倒入锅中稍炒,再把过好油的腰花倒入,酌加盐、酱油等调料和腰花一起炒匀。最后再放淀粉勾芡,翻炒片刻即可起锅装盘。把煮好的杜仲汁均匀地浇在腰花上即成。佐餐食用。

【你知道功效吗】

本方具有补肾壮阳的功效。杜仲是一种古老的树种,具有补肾助阳、强壮筋骨等功效,久服可以轻身延年。配用猪腰,符合“以脏补脏”的观点。两者相合,补肾壮腰、益肾壮阳,对肾虚阳痿有一定的疗效。

【你知道宜忌吗】

本方适用于肾阳虚的患者,药性平和,四季皆可食用。经常上火、流鼻血的阳热体质者慎用。

苁蓉羊肉汤

主题词

壮阳通便

【本方适合你吗】

如果你总是四肢冰冷,喜热而恶寒,在冬天总是觉得特别难过,阳痿的症状也总是在寒冷的季节加重,同时还有便秘之苦,那么可以选用本方。

【材料备好了吗】

苁蓉15克精羊肉500克葱蒜姜适量

【会制作食用吗】

先把苁蓉用水浸泡起来。把羊肉上的筋和硬皮剔除掉,放在热水中煮15分钟,捞出以后切成寸块。将浸泡好的苁蓉放入沙锅加热,等到水开以后放羊肉块,然后放上葱姜。文火炖1个小时,加上适量的盐、味精,糖和黑胡椒粉,搅拌均匀,再炖10分钟,就可以食用了。

【你知道功效吗】

本方具有温补肾阳的功效,尤其适合于老年人服用。苁蓉补肾、抗衰老,具有补而不峻的特点。《日华子本草》记载:苁蓉“治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,强阴,益精气......”此外,还能润肠通便。羊肉补气养血、温中暖下,性甘温而不燥。《本草食疗》记载:“凡味与羊肉同煮,皆可补也。”羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等多种营养物质。两者合用,共奏温补肾阳之功效,而无峻补力猛之弊。

【你知道宜忌吗】

本方同样可以作为中老年肾虚便秘患者的保健良方。

桑葚膏

主题词

滋阴壮阳

【本方适合你吗】

如果你受阳痿困扰,同时伴有精力不济、眼睛干涩、腰酸腿疼、头晕、耳鸣、心悸、失眠、便秘、盗汗、须发早白等症状,可选用本方。

【材料备好了吗】

蜂蜜300克干桑葚500克(鲜桑葚则需要1000克)

【会制作食用吗】

桑葚淘洗干净,倒入盛有清水的沙锅中,用大火煎30分钟,把煎汁倒出。再往沙锅里续上适量开水,按上法共煎3次。把3次煎汁合并,再用大火煎煮。浓缩黏稠时加入蜂蜜,继续熬煮,沸时关火。冷却之后装入瓶中备用。每次5~10毫升,早晚各1次,最好饭后服用。建议服用3周到1个月。

【你知道功效吗】

本方具有滋阴养血、益气养心安神的效果。《滇南本草》记载:桑葚“益肾脏而固精”。研究发现,桑葚含有大量的蛋白质、氨基酸和维生素,非常适合阴虚血虚型的阳痿,也适合于神经衰弱的人群。本方还有抗衰老、乌须发的作用。

【你知道宜忌吗】

桑葚蜜膏偏寒,小孩及脾胃虚弱者不宜食用。桑葚蜜膏含糖量比较高,有糖尿病的人食用时要特别注意。

熟地当归羊肉汤

主题词

养血起痿

【本方适合你吗】

如果你有阳痿的烦恼,同时还有头晕眼花,面色不荣等阴血虚弱的表现,可以选用本方。

【材料备好了吗】

羊肉700克熟地黄30克当归15克黄芪30克大枣10枚生姜3片

【会制作食用吗】

将洗净的羊肉切成小块,用开水焯一下,除去血沫,以减少羊肉的膻味。将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内,然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪,文火煲3个小时左右,让中药的有效成分能够充分溶解在汤中。最后放入大枣,再加入适量的糖、盐、鸡精、味精,搅拌均匀,再用文火煮15分钟左右。吃肉喝汤,可佐餐食用。

【你知道功效吗】

本方具有阴阳并补、益气养血之功。熟地甘温,滋阴养血,填精益髓,善补真阴。中医认为,阴阳互根,肾阳产生于肾阴。此方用熟地滋阴养血,犹如给生命加油、给身体充电,使肾阳充足而壮阳起痿。配合当归养血活血,以助其功。黄芪、大枣补气健脾,以助生血。加之温阳益精、血肉有情的羊肉,本膳则有阴阳并补、益气养血之功。

【你知道宜忌吗】

便溏腹胀者不宜食用此方。

茱萸丹皮炖甲鱼

主题词

滋阴回春

【本方适合你吗】

如果你受阳痿困扰,同时还有腰膝酸软疼痛、全身乏力、手心脚心发热、夜间盗汗频频、记忆力减退等肝肾阴虚的症状,可以选用本方。

【材料备好了吗】

甲鱼1只山茱萸20克大枣10枚丹皮8克葱姜适量

【会制作食用吗】

将甲鱼去掉头爪和内脏,用开水焯一下,放入沙锅中备用。将山茱萸、丹皮放入锅内,加入2000毫升的水,煮20分钟左右。然后倒入炖甲鱼的沙锅内,再放入葱、姜、大枣,用文火炖熬1个小时左右,最后放入盐、鸡精、味精等。可佐餐食用,吃肉喝汤。

【你知道功效吗】

本方有滋补肝肾、滋阴凉血的功效。山茱萸俗称“药枣皮”,能够补肝肾、益精气,治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、腰腿疼痛,阳痿遗精,小便频数、虚汗不止等。甲鱼是“鳖”的俗称。我国对甲鱼的食用历史由来已久,在南方被奉为“八珍”之一,特别是它的裙边更是味美可口。五代时的高僧谦光是位食甲鱼的行家,曾说:“但愿鹅生四掌,鳖留两裙。”甲鱼不仅营养丰富、味道肥美,而且有很高的食疗价值,善滋阴填精。再合补气养血的大枣、凉血清热的丹皮,则可起到滋阴壮阳、回春起痿的作用。

【你知道宜忌吗】

脾肾阳虚、大便稀溏者及孕妇忌服。

海参冰糖羹

主题词

补肾起痿

【本方适合你吗】

如果你受阳痿困扰,同时还有头晕、腰酸、咽干、心烦、手心脚心烦热的症状,可以选用本方。

【材料备好了吗】

海参20~30克冰糖适量

【会制作食用吗】

海参水发后,煮烂。加冰糖,煮之入味,即可食用。每日1次。

【你知道功效吗】

本方具有补肾益精、壮阳起痿的功效。在华佗秘方中(海参羹),就有关于海参治疗阳痿的记载。海参确有壮阳补肾的功效。

《本草从新》曰其“补肾益精、壮阳疗痿”。《食物宜忌》云:“补肾经,益精髓,消痰涎,摄小便,壮阳疗痿、杀疮虫。”《随息居饮食谱》记载:“滋阴、补血、健阳、润燥、调经、养胎、利产。凡产后,病后衰老孱弱,宜同火腿或猪羊肉煨食之。......脾运不佳,痰多便滑,客邪未尽者,均不可食。”现代研究表明,海参富有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等,是迄今已知的天然食物中精氨酸含量最高的食物。精氨酸是维持人体正常代谢不可缺少的氨基酸之一,是形成男性精子的物质,有治不育症等功效。

【你知道宜忌吗】

本方也可用于高血压、动脉硬化等患者。咳嗽痰多、大便稀溏之人不宜食用。

苦瓜子粉

主题词

利湿起痿

【本方适合你吗】

如果你受阳痿的困扰,但是并没有很多虚弱的症状,总是觉得口干口苦、脾气暴躁、大便干结,可以选用本方。

【材料备好了吗】

苦瓜种子300克黄酒适量

【会制作食用吗】

将苦瓜种子炒熟,研成细粉。每服10克,用黄酒送服。每日2~3次。

【你知道功效吗】

本方具有清利湿热、通阳起痿之功。苦瓜味甘苦、性寒凉。广东地区夏季习惯于用苦瓜作凉茶,以清利湿热。《本草纲目》记载其“益气壮阳”。民间用苦瓜种子调治阳痿效果良好。凡肝经湿热下注所致的阳痿,用之有事半功倍之效。肾中有积热、肝中有湿热,影响肾中阳气的敷布,可出现阳痿不举,举而不坚,性功能减退。此方清利湿热,在黄酒活血通阳作用的协助下,使阳气得以宣发,故能壮阳。适合于体质壮实而阳痿者。如果体质虚弱、畏寒怕冷,则不宜应用,否则有加重病情的危险。

【你知道宜忌吗】

脾胃虚寒、食少便溏者不宜食用。

泥鳅酸枣仁汤

主题词

养心起痿

【本方适合你吗】

如果你对自己阳痿的症状非常苦恼,以至于夜不能寐、夜梦连连,但却没有检查出器质性的病变,那么不妨选用本方。

【材料备好了吗】

泥鳅50克酸枣仁50克

【会制作食用吗】

泥鳅活杀,去内脏,洗净,切段。酸枣仁洗净。同置锅中,加清水500毫升,加姜、葱、黄酒,急火煮开3分钟,去浮沫。改文火煮15分钟,分次食用。

【你知道功效吗】

本方具有补益心脾之功。酸枣仁具有养心益肝、滋补安神、敛汗补虚的功能,为养血安神的首选药。《药品化仪》载其“凡志苦伤血,用智损神,致心虚不足,精神失守,惊悸怔忡,恍惚多忘,虚汗烦渴,所当必用。”现代药理研究表明,酸枣仁有良好的镇静、催眠作用,并能降压、抑制肾型高血压形成。泥鳅被人们称作“水中人参”,具有调中益气、壮阳祛湿等功能,肉质十分细嫩,味道鲜美且富于营养。泥鳅与酸枣仁相配,既有安神之功,又有补阳之能,可以全面解除你的苦恼。

【你知道宜忌吗】

泥鳅性平,秋季食用较为合适。

百合桂圆粥

主题词

起痿安神

【本方适合你吗】

如果你阳痿不举或举而不坚,胆怯多疑、心悸易惊、面色苍白、精神不振,可以选用本方。

【材料备好了吗】

鲜百合30克桂圆肉15克莲子15克大枣5枚糯米

100克白糖适量

【会制作食用吗】

以上诸药和糯米一同洗净,煮成稀粥即可食用。每日3次。可长期食用。

【你知道功效吗】

本方具有大补元气、安神定志之功。早在汉朝,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”,具有养心益智、滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的葡萄糖,神经衰弱、体弱贫血、年老体衰、久病体虚者常吃有益。百合入药尤早,《神农本草经》将其列为中品。《伤寒杂病论》中有百合地黄汤,治疗热病后余热不清、神志恍惚和心烦失眠。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。莲子,健脾固肾,收涩精气。大枣益气养血安神。诸品与白糖一起煮食,甘甜爽口。对调治阳痿及由此而产生的精神症状颇有裨益。

【你知道宜忌吗】

热性体质者、心肺火盛或有痰饮者,不宜食用。

杜仲核桃煲猪腰

主题词

健腰起痿

【本方适合你吗】

如果你年岁渐长,总是觉得体力不如以前,开始出现阳痿,腰酸腿疼,精力不济,须发早白,小便清长,那么不妨试试本方。

【材料备好了吗】

猪腰1副杜仲30克核桃仁20克

【会制作食用吗】

把杜仲放进锅里,加一点盐水用微火炒干。把炒好的杜仲倒入沙锅,加入一些清水,用大火煨煮。把猪腰剖开,把里面的筋膜去掉,撒一些盐,撕去外膜。把猪腰放进锅里和杜仲一起煮,然后加入少许的姜、葱。等到煮开后,撇去浮沫,再把核桃仁放进去,加一点盐,改用文火煨15分钟。捞出猪腰,改刀切片,和核桃仁一起装盘,再浇上一点香油、酱油和香菜。可佐餐使用。

【你知道功效吗】

本方具有补肾强腰、起痿振废之功。杜仲具有补肝肾、强筋骨等功效,由于药用价值高,被人们誉为“植物黄金”。《神农本草经》把它列为上品,甚至还提到“久服可以轻身延年”。现代药理研究发现,杜仲有非常好的保健功效,有抗疲劳、抗衰老、降糖、降脂和降血压的作用。核桃仁补肾助阳,强腰膝,温肺定喘,润肠通便。再配入猪腰,“以脏补脏”,补肾益精。诸品同用,共奏补肾起痿之功效。

【你知道宜忌吗】

便溏者慎用。