小军的妈妈有良好的早起锻炼习惯，每天早晨做做室外活动，一天精神都很好。这天晚间天气预报说第二天有大雾，爸爸顺口就说：“明天有雾，你不要去搞室外锻炼了，可以在室内做些适当活动。”还没等妈妈表态，小军就抢着问：“为什么雾天不宜做室外锻炼？”爸爸说：“所谓下雾天，是指空气中飘浮着许许多多很细小的水珠，形成灰蒙蒙的雾气，使人看不清远处的东西，开车、骑车都要十分小心。在下雾天里，空气中的尘埃，细菌或是对人有害的气体，这些东西就都会沾染在雾气中的小水滴上。如果人在雾中跑步或搞其他剧烈活动，就会把这些有害的物质大量吸进肺里，对身体没有好处。“另外，有些人有亲身体会，雾天空气潮湿，在雾中锻炼，人会感到胸闷、气短，不大舒服。其实，这就是由于肺部里吸进了大量有害物质造成的，所以还是认真注意为好。”
