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第12章 全面防晒

防晒,肌肤的全能保护伞

为什么要防晒

如果你认真看了前面几章,就会发现,几乎在护肤的同时都提到了防晒,不仅是因为柏皮肤变黑,虽然阳光对皮肤的刺激主要看起来是把皮肤晒仿、晒黑,更重要的是,阳光是造成肌肤老化的的重要原因之一,为了肌肤健康,我们要积极做到以下几点。

1.防止哂伤

晒伤在医学上称为曰光性皮炎,长时间暴晒,会引起皮肤急性红肿,严重时会导致水泡形成,甚至会引起更严重的皮肤问题,表现为发痒、脱皮等,而这些症状就不是护肤品所能解决的。所以防止晒伤,就要注意涂防晒霜。

2.防止光老化

阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素,没有防护的皮肤会因为阳光而过早地出现皱纹、色斑、皮肤粗糖等现象。防晒可以减缓这种由外部因素引起的老化。

3.防止晒黑

阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。皮肤一旦晒黑,美白就显得比较棘手。也就是说如果你追求“一白遮百丑”的境界,最有效的方法就是防患于未然。所以选用含防UVA标识的防晒霜就是最好的选择。

阳光其实已经成了皮肤老化的一个重要因素。所以我把防晒放在一个至高的位置上。我每天早上的护肤的最后一道程序一定是涂防晒霜,涂上厚厚一层,不管是什么季节或是天气,不管是室内还是室外。

如果你真的希望皮肤变白,并且永葆青春,请一定要涂防晒霜。

防晒成分论

防晒的目的是为了皮肤的健康,所以选择防晒霜时,不能只将重点放在防晒效果上,还必须同时考虑防晒霜对皮肤的安全性、舒适性和护理性。

防晒霜按防晒机理可分为物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙,将紫外线折射或散射出去,目前的成分一般为二氧化钛和氧化锌。物理防晒霜用的粒子不需要吸收,对皮肤的负担会比较小,可是在皮肤上多多少少会显得有些泛白。化学防晒霜是一种紫外线吸收剂,用化学物吸收某部分波长的紫外线效果。化学防晒霜需要吸收,因为很多成分对紫外线吸收的波长范围不够广,一般要几种化学成分共同作用,才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。

很多人在选择防晒霜时不知所措,不知道该选物理防晒霜还是化学防晒霜,担心防晒霜太油或太干,或担心防晒霜会致痘,甚至致癌等。

相对来说,物理防晒霜比化学防晒霜要安全,但注意是“相对”,如果说一千人中有一个人对化学防晒霜过敏,那么物理防晒霜就是万分之一的安全。所以,有人对物理防晒霜过敏,也不是什么特别奇怪的事,总会有人不适合。

但时至今曰,科技总在变化的,物理防晒霜已经可以做到没有那么厚重了,特别是曰系的物理防晒霜,已经能做到不白、不厚、不油了。至于化学防晒霜,大部分知名品牌现在的技术也已经能做到很安全了。所以选物理防晒霜还是选化学防晒霜也不用去计较太多,用得舒服就好。

再说一款防晒霜或油或干,现在说来也跟物理防晒霜和化学防晒霜并没太大关系,还是要看其所含的成分,选择的时候多去柜台上试试吧。

如何选择防晒霜

选择防晒霜尽量以舒服为主,基本上大牌的安全性还是有保证的,但不要过于追求防晒效果。如AVENE和依泉的纯物理防晒效果是好,但那个质地和颜色,如果不是去海边这些高暴晒的地方,平时是不会用的。曰常的使用标准是,选择防晒系数SPF30/PA+++以上的、清爽不白的、让皮肤舒服的防晒霜。

有的人用防晒霜会长痘,其原因第一是没有卸掉防晒霜容易长痘,第二是有的防晒霜容易致痘,第三是防晒霜里有些其他成分容易致痕,第四是抗汗防水的防晒霜容易致痕因此,容易长痘的人在选择防晒霜时,要注意一下防晒霜说明书里有没有不引发痘痘的成分,也不要选用抗汗防水型的防晒霜。

另外,推荐在涂完防晒霜后加用防晒底妆。如果说一个普通型的防晒霜(不防水防汗)和一个防晒底妆比,在同样使用量的情况下,防晒底妆的防晒效果可能会更好,因为粉底这个东西先天就具备很强的附着力,比一般防晒霜更牢固。在艳阳高照时,建议大家可以先涂层防晒霜,然后再涂层粉,这样比涂三层防晒霜更容易让人接受。而且平时用粉饼来补防晒霜也是更适合出门在外的人,毕竟在脏脸上补防晒霜是有点难受。

另外也要注意防晒霜的标识,在护肤品中,防晒霜的只应该算最清晰明了的。

盛夏必修课——防晒霜标识表

紫外线分UVB、UVA两种。UVB可使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是20~25分钟),SPF就是UVB防护能力的标志。UVA是可怕的阳光杀手,它凭着波长比较长,穿透能力强的本领,可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,可以破坏胶原蛋白,弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构,产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老,这在医学上称之为光致老化。

SPF的计算方法是:SPF30的防晒,防晒时间是“20分钟30防晒指数=600分钟”,是用来衡量防晒产品中防护UVB能力的标准,已经得到了普遍认可。

现在标注UVA的防晒值的方式有两种,-种是比较常见的是PA值,是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”,防御效果被区分为三级,即PA+sPA++sPA+++=其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2~4倍,两个“++”表示可以延缓至4~8倍时间,三个“+++”表示可延缓8倍以上。

另外一种是PPD值,PPD值也是UVA防护能力的指数,是美国食品药物管理局使用的UVA防御指数,也称为持续性色素沉淀指数,指在紫外线照射下2小时后所测出的色素稳定指数。用数字呈现,2~4等同一个PA+,4~6等同PA++,6~8等同PA+++。这就说到PA值的局限性了,因为局限,当PPD高于8时,PA指数只能反映范围内的最小值,如果PPD=9或者30时,PA标识同样显示PA+++。PA+++标识不能反映市场上不同产品对UVA高度防护的差异。

PFA防晒系数(ProtectionFactorofUVA),是法国对于UVA的防御指数,计算方法:PFA2-4=PA+,PFA4~8=PA++,PFA>8=PA+++?

Waterproof防水,指防晒功效可以在水中维持80分钟。

Waterresistant抗水,指防晒功效可以在水中维持40分钟。

抗汗,指防晒功效可以在汗水中维持30分钟。

Hypoallergenic低敏感性,表示防晒品中不含常见容易过敏的化学防晒成分。

适合敏感性肌肤或婴幼儿使用。

Noncomedogenic不会造成粉刺,这是指此防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向,油性肌肤和容易冒粉刺、痘痘的人就可以选有这个标示的防晒品。

KPF防御系数(KeratinProtectionFactor),角质素防护因子,是特别针对头发订出的防晒标准,一共有卜10级,一般状况下,选择4~6级就够了。

在的防晒霜大多类似于底妆,光用洁面产品是清洁不干净的,一定要卸妆!身体上防晒霜也需要卸妆,用脸部用的卸妆油或是专门身体用的卸妆产品皆可。

举例来说:如果是SPF30的防晒霜,你只涂了标准用量的一半时,实际的防晒值就变成了SPF5.5左右,当你只涂标准用量的1/3时,那防晒值就变成SPF2.3。这样,你就知道了,为什么你虽然用了防晒霜,还是被晒黑了,关键是这个用量的问题。所以要尽可能的多涂一点,涂厚一点,最好在防晒霜后再涂层粉底,加强防晒效果。

防晒霜的涂抹方式是由上而下,由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的产品,因此,正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面,涂开就可以,不用打圈按摩。另外,只要裸露出来的皮肤都要涂防晒霜,耳朵也不例外。一般来说,防晒霜可用在脸部和眼部。

特别要注意的是,如果你用完防晒霜后,在清洁时要先用专门的卸妆产品,然后再用洁面产品,这样才能完全清洁干净肌肤。因为现为什么很多人涂了防晒霜觉得没有效果?是因为防晒霜的SFP标注值和实际使用时的值是有差异的。防晒值的测定方法是在lcm2的皮肤上涂上2mg的防晒霜,然后进行模拟曰光测试得出结果,但一般我们在一次使用时因用量未达到2mg/cm2,往往只能达到防晒产品中所标识SPF值的1/3甚至1/4。

五招修复晒后肌肤

如果不小心被晒黑甚至晒仿了,就要进行晒后护肤工作。曰晒后的皮肤通常会表现为发红、发干、发痒,严重的会出现红疹。这时,晒后对皮肤的护理工作可根据实际情况按照以下五个步骤处理。

1.降温

一定要立即对皮肤进行降温和补水。你可以选择喷雾或降温的产品直接喷在脸上,使面部降温。

2.安抚

用冷毛巾敷脸,或用浸过冰水的化妆棉“轻轻”拍脸安抚。

3.修护

立即涂上专门的晒后护理产品,晒后修复产品在大量日晒时一定要提前预备。

4.勿用热毛巾

在进行晒后皮肤护理时,不要用热毛巾敷脸,因为热毛巾会让毛细血管扩张、充血,出现一片片潮红甚至长出晒斑。

5.暂停彩妆

晒后的皮肤会变得脆弱、敏感,所以在清洁时要选择温和的洁面产品,且这个时候也不要去角质。此外,晒伤后不要因为爱美而化妆,因为这时的皮肤已经发炎,再涂上彩妆产品,会使它再受刺激,加重病情,康复的速度反而减慢。

专家防晒Q&A

防哂霜(隔离霜)能隔离电脑辐射吗?

不能。电脑辐射的大部分属于低频辐射,它的波长约为6.5cm,而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01~0.40微米的紫外线,所以隔离霜对于电脑辐射没有抵挡作用。现在有一些隔离霜加入防晒的成分,但除了有饰底和防晒的效果,并不可能有所谓隔离的作用,大家也只能把它当防晒霜来使用,不要追求有什么隔离的奇效!

a护肤品特别是防哂霜会搓出泥,为什么会这样呢?

A现在的护肤品有两种质地的做法,一种是加矽或硅配方,另一种是高分子胶配方。假设你的防晒霜是含有高分子胶的,而之前用的精华或乳液是含有硅或矽的,当涂完它们后,再涂防晒霜,就会像油掉到面粉里,雪球般越滚越大,变成“泥”。那么如何避免搓出泥呢?方法一:保证你的精华、乳液和防晒霜是一个体质的产品,这样你就得要很懂成分,去仔细研究你想要的产品的成分表,换掉不是同体质的其中一件,这样就可以达到不搓出泥的美好结局。

方法二:不要用打圈的方式来涂防晒霜,应用手指一点一点地拍上去,减少两者的摩擦,“泥”就稍微少一点,之后尽量不要用手去接触脸。

如果你已经搓出泥了,而且还要化妆,怎么办?那就省掉粉底液,直接上蜜粉,用粘满蜜粉的化妆刷刷去“泥”,一举两得,但之后要记得清理你的刷子。

口碑产品

①OMI近江兄弟白金珠光保湿防晒露SPF50+PA+++

质地很清爽,颜色是自然肤色,并且还有珠光,它的珠光比较少,没有安耐晒那么明显。而且它的润色效果很好,只会让皮肤质地变漂亮,但不影响肤色,我给皮肤黑的同事试过,也不会出现假白的情况,性价比高。

②资生堂ANESSA2010版美肌防晒霜SPF50+PA+++

2010版的防晒霜加了新的化学防晒剂奥克立林,以及两个比较新的UVA防护成分UvinulAplus和TinosorbS=此款防晒霜虽然号称不用卸妆,但我觉得不卸妆还是清洁不干净。质地比原来变油了点儿,珠光较强,不易涂匀。

分享我的防晒心得

下面分享一下我的防晒心得吧!

1.在早晨,用完面霜之后,会先涂上一层防晒霜。

2.吸收10分钟左右,再涂上一层防晒霜。

3.再吸收10分钟左右,涂上BB霜或粉底液。

4.如果在夏天,会在BB霜或粉底液之后压上一层蜜粉。

5.前面的防晒已经够足,如果只在室内环境中而没有出汗,不用补擦防晒霜。

6.如果有少量出汗,先用吸油纸吸吸油,再用含防晒值的粉饼补防晒霜。

7.如果大量出汗,会用纸巾擦干汗后,补擦足够厚度的防晒霜。

这款防晒霜是防晒的高手。我去年用过一瓶,感觉很好,对于这款曰式涂改液防晒,我觉是它的特点就是平衡,它防晒剂是复配的,防护光谱很平衡,质地也是平衡的,不油也不会让你皮肤很干,兼容性极佳。也许你找不到它独特的地方,但如果你不知道选什么防晒霜好,就选它吧。

它是一个物理遮光剂加化学防晒剂的配方,从使用角度来说,我觉得这款比纯物理的自然防晒霜要清爽很多,而且也没有那么明显的泛白,在日常生活中用感觉更舒服。质地上要轻盈一些,也没有那么厚重,更容易涂开。而且这款防水防汗效果不错,去高原地区用它都不会被晒黑。

艾诗缇焕颜隔离霜SPF30+PA++

这款是乳霜状质地,和一般日系的纯水状质地完全不是一个风格,这款滋润但不油,而且推开非常容易,并且有非常好的抗氧化成分,还带微微润色效果,而且兼容性很好,价格也还算适中,最重要的是用它一点也不干,秋冬使用非常适合。

露得清防晒喷雾SPF30

我觉得这款压力罐的喷雾,应该是目前防晒喷雾里最极致的产品了。喷雾是最细最匀的,挥发性也最好,完全不用你用手再去推一下》

苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳SPF50PA+++

雅漾清爽倍护无香料防晒霜SPF30+