骑行队伍中，女性骑友是一道靓丽的风景线。
运动瘦身已经是被公认的健康减肥方式之一，骑行减肥的秘密也已经被不少女性发现。骑行一族中，女性的身影也越来越多。
骑行的男人有“蛋疼”之类的问题，女性当然也有不愿张扬的难言之隐。
自行车车座的设计使得身体重量大部分落在车座前部突出位置，这就给生殖器区的神经和血管造成压力，使得一些喜欢骑行的女性有时会出现麻木感。有些女性骑友长期骑行，如果车座过高、过硬或者车把高低不适，身体重量就会过多地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅或尿频、尿急，或导致阴部充血、肿胀等。
美国耶鲁大学研究人员曾发现，与参照组的女性跑步者相比，女性骑友的生殖器官感觉相对较弱。因此，一些科学家认为，骑自行车的女性与男性一样，在性问题上可能存在类似的风险。研究人员发现，车把相对车座的位置越低，女人越容易向前倾，这样会阴部所承受的重量比例就会越大。当骑友们身体前倾、背部挺直或者为了更符合空气动力学将手放在场地自行车弯把位置时，这个问题更有可能发生。
研究认为，经常骑行的女性生殖器敏感度会降低，从而影响她们的性功能。此外，女性骑友还会承受背痛等各种疼痛。这也是第一项评估长期或经常骑自行车对女性神经和性功能影响的研究。女性骑自行车时，外生殖器神经和动脉会受到直接挤压，女性生殖器周围承受长时间挤压可能会造成血液循环不畅和神经损伤。
这么多让人胆战心惊的伤害，是女人“误入骑途”了吗？
当然不是，那么女性骑友在骑行的时候应该怎么做才能降低自行车对身体的危害，充分享受骑行所带来的健康享受呢？
详见本书第二部分相关内容。